不怀孕的心理调节,不怀孕的心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不怀孕的心理调节的问题，于是小编就整理了5个相关介绍不怀孕的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕26周，坐着站着都会胸闷气短，头像缺氧似的，侧躺好点，正常嘛？怎么办？
2. 检查没怀孕还疑神疑鬼怎么办？
3. 和老婆结婚几年了没有小孩，家人也着急，该怎么调整自己的心态？
4. 如何打消怀孕时的奇怪心理？
5. 刚检查发现怀孕了，不在计划之内，压力太大不是特别想要，怎么办？

孕26周，坐着站着都会胸闷气短，头像缺氧似的，侧躺好点，正常嘛？怎么办？

孕后期随着胎儿的增大，身体会有各方面的不适，应保持平静愉悦的心情不能太焦躁，保持充足的睡眠，休息时间，按时做产检，有不舒服时可随时就医，胸闷特别难受，可以建议吸氧！

有同感。我不记得是多少周了，孕后期我也经常感觉气短，整个人都不轻松。如果多走几分钟气就不够用，如果侧躺着休息就没事。这正常吗？如果身体没有其他的异常，这是正常的。

每个孕妈怀孕时的感觉都不一样，有的很轻松，比如邻居，预产期快到了还能单手抱孩子，真的太厉害。

1、眩晕

有的宝妈会觉得，当由卧位突然变化为站立位时会出现眩晕症状。因此，变化***时要放慢速度，如果已出现眩晕，要马上坐下来或躺下来休息。产检时可以把你平时发生眩晕的情况告诉医生。

正常的，孩子一天天长大，压迫体内器官，这种感觉会一直有，我到快生之前每天都上不来气，晚上都要坐着，坐到半夜一两点困的实在挺不住再躺下，早上也是气短气的很早，加油

孕期出现胸闷气短，有的时候头部缺氧，这些都是跟您孕期血容量急剧增加，出现心功能不好有关系的，而且孕28周以后，孕妇随着胎儿的逐渐生长，隔肌逐渐上升由于孕酮的增加，都可能会增加大脑的中枢缺氧的状态…随着孕期胎儿的逐渐生长，逐渐胎位转变达到骨盆内，这种症状就会缓解，你好,这种情况多见于神经系统疾病导致等疾病,可以服用谷维素,B片治疗观察看看,可以到神经内科就诊做一下相关检查,。 明确诊断后对症治…，这个情况下也不要太着急，不需要特殊药物治疗，但是可以养疗，通过缓解氧疗，到减轻这种缺氧的症状。同时需要加强营养，多注意休息。定期孕检，也尽量少吃过甜过咸的食物，油腻的食物，这些食物都会增加体重，体重增加以后，心源性的负担也会加重，就会加重这种胸闷气短的症状，引起这些症状一般也需要排除以下原因。

1.器质性心脏病，有没有高血压，心肌缺血，心绞痛，瓣膜疾病心肌病心肌炎。

2.呼吸系统受阻，比如说有没有感冒，伤风感冒有痰，咳不出急性气管，支气管炎，哮喘。

3.肺炎性心脏病，比如说肺心病，肺组织纤维化，气胸，

4.孕妇孕后期由于内分泌失调紊乱，情绪低落不稳定，也可以出现抑郁焦虑的状态，这些不良的因素有可能也加重胸闷气短的症状，所以说需要分散注意力，适当的运动接触新鲜的空气。

5.孕妇体质差，平时营养状态不够，有可能出现贫血，也会出现这些胸闷气短乏氧的状态。

6.长期待在一个密封的空间，时间比较长，空气不流通，加上情绪不稳定，就会加重心脑缺氧，发痒，出现胸闷气短，头晕头胀，这些也会出现胸闷气短。

如果以上这些病因都没有的话，那就问题不太大，定期监测胎儿的胎动心率以及孕妇的体重，血压，心脏彩超的变化，必须了解一下心脏的功能大小有没有心脏的功能下降，有没有心衰的症状，如果都排除器质***变，以后可以吸氧对症治疗，也不需要特殊的药物治疗，平时一定要多饮水，睡觉的姿势也很关键最好选择左侧卧位可以有利于胎儿供氧。

检查没怀孕还疑神疑鬼怎么办？

检查没怀孕还疑神疑鬼，建议这样缓解：

1.记好自己的大姨妈时间，正常情况下周期一般为28天，每个月大姨妈时间往前推两天，同时注意月经前后几天的时间差是没问题的。

2.检查没怀孕了，实在怀疑就换个医院再查一次，验孕棒不是百分之百准。

3.调整好自己的心态，可能是由于过分紧张而潜意识觉得自己怀宝宝了。有时呕吐和嗜睡是身体不适引起，并非一定是妊娠反应。

4.平时做好保护措施。

检查没怀孕还疑神疑鬼，这大概是很多久备不孕的姐妹们都会有的状态，不仅如此，还会各种套症状套反应，反复在怀了的希望和没怀的失落间徘徊，试纸检测都可能盯着看很久以至于有些时候看出自己认为的“意念灰”。试纸检测结果白板心里也可能怀疑:万一时间太短测不准呢？有这种情绪很正常，但如果每次都这样，不及时改善后果也可能会比较严重。[_a***_]之所以疑神疑鬼是因为潜意识里太想怀（也有可能是不想）而给自己过多的压力，但是压力、焦虑这些有可能导致内分泌失调的，怀孕是个复杂的过程，受内分泌影响很大。所以还是需要适当调节下。如果你所说的检查结果是试纸或者验孕棒的结果而疑神疑鬼，建议去正规医院抽血验下孕酮和HCG（时间不能太早，至少要十天后），这个结果还是很准确的，如果结果是没有，相信并接受它，调节情绪，合理锻炼，宝宝一定会来的，你要做的就是在他来之前让自己身体棒棒的，为他的健康成长准备最好的“家”。另外还有两个建议:一是做好孕前检查，对自己和孩子负责，半年备孕不成功要及时做卵泡监测；二是多查阅资料，比如调理身体的饮食（黄豆补充天然雌激素等）、锻炼（慢跑，跳绳等），坚持锻炼是一个终身受益的好习惯，还可以宣泄负面情绪，对调节心态大有好处。以上简单回答希望可以帮到你。

和老婆结婚几年了没有小孩，家人也着急，该怎么调整自己的心态？

遇到这样的情况都会着急，首先要让自己静下来，两人去医院都做个全面的检查，看一下是什么原因，如果原因确实是很难生育，你们俩个谁也不要埋怨谁，同时做好双方父母的工作。可以试管，如果不想试管，可以领养一个。我认为做好双方父母工作挺重要的，关键是你俩得静下来

第一，到医院检查，看看到底是谁的原因，对症下药，现在治疗不孕不育的专家很多，治好的也很多，不要太过于担心。

第二，可以找民间中医，调理一下身体，也有很多成功案例。

第三，不要给自己压力，平时两人多注意身体，不要急于求成，要顺其自然，晚几年要孩子也很正常，你们可以好好享受一下二人世界，找找初恋的感觉，保证正常的性生活。没准在你们不经意间就怀孕了，到时候给你们一个惊喜。

第四，不管是谁的原因，都不要有怨言，天天说他（她）的不好，会影响彼此心情，会加深矛盾，会淡化感情，久而久之更不可能怀上孩子。

第五，两人要过就好好过日子，同甘共苦，风雨同舟，要不想过，就趁早离婚，对谁都好。

你好！

我觉得在这件事情上你的公婆最急，他们的心愿就是早日能抱上孙子。时间长了他们对你就会有看法有意见。

其实这种事情是急不来的。你们俩最好到医院去查一下，看看到底是谁的问题。要配合医生积极的治疗。

另外还是不行的话，那就要考虑领养一个，毕竟家里如果有一个孩子，生活会丰富乐趣的多。

希望你们早日有一个属于自己的孩子！！

如何打消怀孕时的奇怪心理？

孕期的孕妈们，往往，情绪起伏都比较大。要如何调节呢？

孕期，孕妈们很容易开心，也很容易发脾气。往往前一秒还在笑，下一秒就要生气。怀孕后，身体的激素水平也发生了变化。情绪波动是由的，但是心情起伏过大，对胎儿是不利的。心情不好的时候，首先，要做的就是尽快地安静下来。这个时候，可以找几首自己平时喜欢听的音乐，放松一下心情，缓和情绪。音乐的选择，没有什么特殊的规定，重要的一点，就是你喜欢。

孕妈多出去走走，有时候，在家呆烦了，呆腻了，人就容易发脾气。这个时候，梳洗干净，出门走走，去公园，散散步。看看花花草草，或者嬉闹的孩子，多想想自己的小宝宝，以后会是什么样，心情自然就会好起来。

如何调节:

在自己发脾气之前，可以先深呼吸，静静的，在心里默念，几个数，从一数到十，慢慢的让自己的情绪平复下来。

杂乱的环境，往往更容易让人发脾气。所以在自己能力范围内，简单的把东西收拾一下，整理整理衣物等一些小物件，心情也会好起来。

特别生气的时候，还有一招，就是撕纸，这绝对是减压的一个好办法，你的坏情绪会随着撕碎的小纸条一点点儿得好起来。

但是，并不是每个人都可以，所以要因人而异。

刚检查发现怀孕了，不在计划之内，压力太大不是特别想要，怎么办？

要孩子的第1个问题就是经济能力。不存在什么喜不喜欢，就是钱决定一切。自己都快饿死了，还管得了孩子吗？要为孩子负责任，要为自己负责任。一定要在经济许可的情况下，去考虑要不要孩子，这是对孩子的第一最基本的保证。

现在的生活压力这么大，孩子被称为吸金兽。在养育孩子方面不光是经济决定，还有更多的心理问题，怎么养育，如何养育，不仅仅是钱就能满足的。比如生个病，花钱花精力。想给孩子买点东西，既实惠又要好，又是花钱花精力。

所以我觉得经济才是安全的保障。

到此，以上就是小编对于不怀孕的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于不怀孕的心理调节的5点解答对大家有用。