养生与保健文献,养生与保健文献综述

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生与保健文献的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生与保健文献的解答，让我们一起看看吧。

1. 《皇帝内经》的“内经”指什么？有何考证？
2. 古代皇帝有哪些养生之道？
3. 古人都有哪些休闲游戏？

《皇帝内经》的“内经”指什么？有何考证？

《黄帝内经》分《灵枢》《素问》两部分。据传为古代医家托轩辕黄帝名之作。原书十八卷。“针经九卷，素问九卷，共十八卷。”为医家、医学理论家联合创作，一般认为成书于春秋战国时期，是以黄帝、岐伯、雷公对话，问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治己病，而治未病，同时主张养生，益寿，延年。是中国传统医学的经典著作。

自宋之后，《素问》、《灵枢》方始成为《黄帝内经》组成的两大部分。

悟空问答大数据有那么厉害吗？我最近真正在看《黄帝内经》，也能发现得了？不过“黄帝内经”为何不叫“黄帝外经”还真是有一个有意思的学问在里面！

首先，<span style="font-weight: bold;">题目中有一个错误，《黄帝内经》的“黄帝”并不是这个“皇帝”！这是一个极容易会误导大众的错别字，如果叫《“皇帝”内经》会让人觉得这是一部古代皇帝编写的医学文献典籍，但实际上《黄帝内经》最开始的形式是以古代黄帝和岐伯等人对话形式写的，但是随着不断丰富发展，实际上《黄帝内经》后来也正被证明了其绝对不是出自古代任何一个人的手笔，也不是一个时代一个地方的医学成就，而是属于一个非常长时间的医学经验的总结，书名中的“黄帝”两个字只是简单的一个托名之辞！

其次，回到我们题目中所问到《黄帝内经》的“内经”到底指的是什么？实际上“内经”两个字要分开来理解。我们都知道纺织业吧，实际上这个“内经”中的“经”本意说的就是纺织时候的那根经线，也就是我们在电视上看到的竖下来的那根线，地理学中的“经线”，与“纬线”相对应的。我们古代人在纺织时都会先排好经线，然后再慢慢把纬线编织上去，因此“经”字有基础、根本、法则的意思。那么回到医学上来，“内经”中的“经”实际上指的就是学医的人要遵守的医学规范、法则。

而“内经”的“内”字就没有那么复杂的意思了，我们常说由内到外，是一种纯属的顺序排列，先内到外，跟我们平时说的上下册一样的意思，这后来在《汉书》中出现《皇帝外经》，也就证实了“内经”中“内”并无其他深意。

最后，《黄帝内经》是我国现存最早的医学文献典籍，虽然它大部分内容都是讲述中医学理论、思想，但是它是医学之祖，值得我们更多西医的医务工作者去学习研究。

古代皇帝有哪些养生之道？

健康、长寿是所有人类的美好愿望，皇帝作为一个高危职业，面对各种权利斗争、刺杀袭击，自然更加渴望长寿。从秦始皇入海求仙，唐太宗服食“长生不老药”，到明世宗深宫炼丹，为了长生不老的迷梦，帝王们可谓是用尽心机，但由于种种原因，古代皇帝的平均寿命比常人还是要短许多。当然这其中也不乏一些长寿的皇帝，他们通过各种不同的养生之道，得以颐享天年。

饮食起居

《黄帝内经》有云：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱而终其天年。”这一点上，做的最好的皇帝应当是活了六十八岁的康熙。据《清史稿》载，康熙自12岁起，多次前往南苑“较射行围”，晚年也未停止，直到逝世前几个月，还在热河围场射猎，身体素质之良好，可以想见。

图／戎装康熙

古人都有哪些休闲游戏？

没有电子设备的古代中产阶级也是城会玩喔！

// 焚香——花香欲醉，静享鼻观

外面风雨飘摇，在房中摆一香炉，焚上一柱香，闭目养神，静静体悟香气带来的奇妙感受。

朱熹在《香界》中曾描述焚香为 “花气无边熏欲醉，灵芬一点静还通。 ”

古人无聊时常以养鸟、下棋、听戏等打发时间，也有很多休闲游戏在民间流行，马吊、投壶、踢毽子、蹴鞠等比较受欢迎，这些游戏既有竞技性又有***性，但是需要花时间去掌握。

一.邀朋友一起玩投壶游戏。

投壶最开始只是用竹筒和竹箭来玩，先将竹筒开口朝上放到地上，划定一个距离以后轮流将竹箭投入其中，后来慢慢演变成铜、铁等材料制成专门的壶，据说有人一玩就是一天，现代很多人摆摊用的也是这一招。

别看一把壶放在那里一动不动，要想投中并不是那么容易的，平时向上投篮都得好好练习，投壶可是向下投，壶口只有碗那么大，没投过的人要反复尝试好几次才能找准力度，箭不像石子，平着投去进不了壶，斜着投去阻力大，很难把握，如果没有练过就去跟人比，估计得比谁投的箭离壶最近。现代人想练投壶其实也简单，在房间里或者办公室放一个笔筒，创作突然卡壳时用笔代替箭投到笔筒里，也耽误不了时间，能不能练成投壶高手主要取决于你的卡壳次数。

二.单人或者多人踢毽子。

踢毽子也是古人发明的，一般是用动物的羽毛绑在铜钱或者玉米穗轴（玉米芯）上面，这个游戏不限人数，单人多人都能踢出花样来。常踢毽子可以锻炼身体，而且成本小，所以深受民间喜爱，甚至曾有人为踢毽子举办大赛。毽子虽然小踢起来却不是那么简单，一般初学者踢出去就接不了第二下了，想踢出花样或者与人比赛必须先学会连踢，并不是比谁力气大谁踢得远，个人觉得踢毽子还是比较难掌握的，到现在还是“一个死”的阶段。

三.四人一桌打马吊。

古人无聊时也爱玩***游戏，棋类都是两人博弈，很难达到***效果，所以民间更倾向于由四个人玩耍的马吊，“三缺一”这个词就是这么来的。马吊一开始只是在纸上画些有规律的图案，然后设定顺序与规则，后来慢慢演变成骨头、木块、竹片上刻图案，***就是其中一种，现代人玩的***也是由马吊演变而来的。

马吊的花色都跟钱有关，有文钱、索子、万贯、十万贯四种花色，到现在已经没有人在玩了，只有西南一带还在流行“大二牌”，也是由马吊演变而来的。马吊的规则现在已经没有人用了，还是说说***吧，***的花色一般分为筒、索、万，另外还有字牌和花牌，虽然规则不多却是***游戏里变化最多的，玩起来还得相互配合。这种游戏有的人一学就会，有的人学了几年只会把相同花色和数字排到一起，连和牌都不知道，主要靠天赋，哈哈！

感谢邀请

古人都有哪些***活动？

曾看过这样一个微博

大意是向网友们提问

大家日常的活动范围有多大

热评中

有人说，活动范围取决于充电线的长度

有人说，那得看wifi覆盖面积了

于是，当今社会

当我们依赖于电脑、网络、手机、WiFi

到此，以上就是小编对于养生与保健文献的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生与保健文献的3点解答对大家有用。