教师心理素质调节,教师心理素质调节方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于教师心理素质调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍教师心理素质调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 教师怎样培养自己良好的心理素质？
2. 如何改善教师工作状态，提高教师心理素养？

教师怎样培养自己良好的心理素质？

教师的心理素质是指教师在教育活动中表现出来的，决定教育教学效果对学生身心发展有直接而显著影响的心理品质的总和。教师心理素质的各种成分可具体分为：

1、教师角色认知

教师角色认知是指教师个人对教师职业的社会地位、作用及行为规范的认识以及对教师职业与社会其他职业的关系的认识。对于教师来说，只有清楚的角色认知才能在社会情境中找准定位，恰当行事，做到与现实保持一致，达到良好的角色适应。

2、教师角色体验

教师角色体验是教师在教育教学活动中受到社会及家长、学校学生和同伴教师的评价与期待时所产生的情绪体验。这里一方面包括教师情绪的自觉能力，即教师对自己情绪的“知其然”又“知其所以然”，并能够进行有效的控制。另一方面，还包括教师对他人情绪的觉察能力。

3、教师角色期待

教师角色期待是教师依据一定的社会规范对自己角色行为的看法和期望。一是自我期待，个人对自己教师行为及其发展的期望;二是社会期待，是社会上他人对教师个体角色行为的看法、评价和期望。

4、教师自身品格

如果把教师看成学生的楷模，则更注重于对教师人品上的角色规范。譬如，深化师德建设，做诚信教师，这就要求教师道德高尚、诚实守信为人师表、公正善良、严于律已、宽以待人等角色特征。

5、教师自我意识

如何改善教师工作状态，提高教师心理素养？

我认为，所谓状态就是指心情，心情不好就会有情绪，有情绪状态就不好，状态不好感觉看什么都不顺眼做什么都会做不好，这是很多职业人都会出现的现象。

要想一天有个好的工作状态，睡眠好是第一要素。一定要早睡早起，有了充足的睡眠，才能保证早上有足够精神去工作。特别不要晚睡、熬夜。睡眠不够了，工作就会没状态了。

第二个，遇害不顺心的事情时一定要及时疏通自己的心情，可以找朋友或家人说出来。不要把不顺心的事憋在心里，憋得越久，心情越郁闷。心情郁闷能把工作做好吗?

我们要养成把凡事都看开点的习惯，要知道，纠结一件不可能改变或和已经发生了的事情是很没有必要的。这是跟自己过不去，没有人能够帮到你。不顺心的事情已经发生了，已经无法改变了，我们只能选择接受。不要纠结当初，要面向未来，吸取教训，争取下次不要再犯，这才是正确的想法。

一个老师，带着情绪是不能把课上好的。有情绪就容易对学生发火，特别是遇到调皮的学生时，更容易让自己糟糕的心情火上浇油。这是很危险的，很容易让你犯错。人在愤怒时智商是很低的，这时候的判断是不正确。

一个心理素养过硬的老师，面上带的都是和蔼的笑容，对学生态度都是很亲切的，语气也是很温和的，学生就喜欢这样的老师。

这样的老师把一切都看得很自然，把一切都看得很合理，在她的心里，学生永远都是那么可爱，不管是调皮的，不管是成绩不好的，她都能保持一颗平常的心去看待，去教育。

所以，一个教师，要想提高自己的心理素养，一定要有一颗平常心。有了一颗平常的心，才能不骄，不躁，宠辱不惊，内心才真正的强大。只有这样才能培养出心理素质过硬的学生。相反，一个老师如果天天在班上发脾气，动不动就开口骂学生，经常指责学生。那么，久而久之学生就会形成懦弱、胆小的性格，总害怕出现错误，被老师骂。小孩在家庭教育中同样如此，小孩被骂得多了，做事就畏畏缩缩，内心脆弱，总害怕失败，不敢尝试，更谈不上会有多强的创新、创造的能力了。

到此，以上就是小编对于教师心理素质调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于教师心理素质调节的2点解答对大家有用。