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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于ppt家事烦恼 心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍ppt家事烦恼 心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情期间，大学生在家不开学，能做些什么？学些什么呢？

疫情期间，大学生在家不开学，能做些什么？学些什么呢？

疫情期间，作为一名大学生，我们关注新闻，转发信息，发表见解，我们重视而不泛滥，积极而不大意。居家少出门，出门戴口罩，保持手卫生，是对目前抗击疫情的最有力支持。居家时间长，注重家庭防护尤为重要，同时也可以利用这段时间充实自身。

作为大学生，在家应该怎么做？
一、日常防护
1.避免去疾病正在流行的地区。
2.减少到人员密集的公共场所活动。
3.不要接触、购买和食用野生动物。
4.居室保持清洁。
5.勤开窗、经常通风，冬天通风需注意室内外温差大而引起感冒。
6.减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回，咳嗽用手捂之后，饭前便后，用洗手液流水洗手或者使用含酒精成分的免洗洗手液，不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼，打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。
7.外出佩戴口罩家庭成员不共用毛巾，保持家居，餐具清洁，勤晒衣被；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内；注意营养，勤运动；自觉发热时要主动测量体温。
8.家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温，家庭备置体温计、口罩、家庭用的消毒用品等物资。
9.有身体健康状况不明的客人来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒，可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒，桌椅等物体表面每天做好清洁并定期消毒。体表面可选择含氯消毒剂、二氧化氯等消毒剂或消毒湿巾擦拭。手、皮肤建议选择有效的消毒剂，如速干手消毒剂、碘伏过氧化氢消毒剂或含氯消毒剂等手、皮肤消毒剂擦拭消毒。

二、充实自己
好好陪陪家人，学习一门新语言，看几部好电影，列一份读书清单……
1. 早睡早起熬夜赖床会让你变得懒散。早睡早起，保持一个良好的作息习惯。
2. 发展一个新爱好可以是一项新的运动，也可以是诗歌、跳舞，有一个爱好，会让你的生活更有乐趣。
3. 好好陪家人回学校以后，陪伴爸妈的机会越来越少。趁寒***多和父母聊聊天，他们一直很想你。
4. 拓展专业知识不仅要学好专业基础知识，还要熟悉自己专业的热门***、活跃人物，权威著作和最新最前沿的讯息。
5. 锻炼身体平时忙于学业的你可能很难抽出时间锻炼。趁这段时间给自己制定一个健身计划，调整好身体状态。
6. 整理房间好好整理一下房间，清理掉没用的物品，让自己心情愉悦。
7. 帮父母做家务抽出时间刷碗、洗衣服、擦桌子、拖地……减轻父母的负担，让他们多些时间休息。
8. 学学做饭试着自己做简单的饭菜，和家人一同品尝，你会发现做饭原来是如此美妙的一件事情。
9. 读几本好书不光读与自己的专业相关的书籍，也可以读些经典小说、哲学著作、科普知识等，在阅读中让自己沉淀下来。
10. 看几部好电影挑几部自己感兴趣的电影看一看，徜徉在电影的世界中，体验别样的人生。
11. 补补专业课趁寒***补救一下这学期没认真学的课程。无论是继续读研或是直接工作，专业课的成绩都至关重要。

12. 学习新的软件技能WORD、EXCEL、PPT、PHOTOSHOP等，别再满足于最基础的操作，选一个深入研究，这会给你日后的生活和工作带来很大便利。13. 练一手好字利用空闲时间练练书法，提升气质，陶冶情操。一手漂亮的字可以给人留下不错的印象。14. 关心时事新闻不要过度沉迷于网络游戏、综艺节目等，利用网络多了解时事新闻，以及与就业和专业相关的信息。15. 学习一门语言掌握一门新的语言，会为你打开一扇认识世界的大门。16. 给新学期制定一个目标对自己做一次客观的评估，明白自己的优势和劣势，列一份新学期的愿望清单，制定自己的下一步***。17. [_a***_]各种考试寒***时间充裕，英语考级，各类专业考证、考研、公考……也要开始着手***和准备了，先行一步，胜在千里。

疫情期间大学生在家里能做什么呢？我观察一下分享给大家。

首先就是睡觉。 如果网课是8:00，那么7:40起床。早餐也顾不得吃，洗漱完毕，赶紧打开电脑。如果网课是10:00，那么9:40起床，洗漱完毕打开电脑。早餐嘛，胡乱吃点东西，或者边听边吃。

这种做法，家长其实很不满意，然而大学生毕竟成年了，唠叨多了，好像也不妥，干脆由他吧。

其次便是游戏。不睡觉，不学习，多半就是玩游戏。坐着玩儿，躺着玩儿，周末还约两个同学一起玩儿。家长多么希望他们看着新闻，写点文章，练练口才，可是一打听，身边大学生们好像都没有离开游戏。

这种做法真让人揪心，他伤了他们的眼睛，怕影响了他们的学业，最怕影响了他们的健康。

第三、还是按时上网课学习。虽然起得晚，虽然玩游戏。可是规定的网课时间，他们好像还是守时。该听的听，该记的记。也许是多少有点收获吧。反正没有那种手上、纸片儿上厕所里到处都可以学习英语的氛围。

虽然是疫情期间，不能返校。但是多么希望大学生们制定好自己的***，在这个阶段充分的利用好自己的时间，多学习多锻炼，少打游戏，多关注时事！

疫情期间，大学生不开学在家，可做到：家事、国事、天下事，事事关心。

一、对国家，可做自己应有的贡献，正所谓：国家兴亡匹夫有责。

①做志愿者，为社区做好疫情安全防控知识宣传。帮助身边需要帮助的人。

②勤洗手、多通风、爱运动、爱学习、多休息等健康生活习惯，不仅从自身做起，并呼吁、带动身边的人。

③发挥特长，为奋战在一线的逆行者们、抗击疫情的英雄们、、默默坚守工作岗位的人们……可用文字、歌声、舞蹈、书法、行动抒发出你对他们感谢、赞美、崇拜之情。

二、为家庭

①帮父母做做家务活，减轻他们的负担。

②学做美食，让父母品尝到自己做的美味佳肴，安抚他们担惊受怕的心。

③与父母聊聊天、谈谈心。倾听他们故事，感受他们的喜与乐、哀与愁。

三、为自己

你好，我是鹰眼龙雨，关注教育相关。

疫情期间，大学生在家上网课，要想做和学习的事情太多了，主要是看你喜欢哪类。

绘画，书法，运动，一项乐器，手工都可以，甚至看几十本书，看几十部电影等都行。这里简单介绍一下绘画。

在疫情期间，长期呆家里，会比较郁闷，画画是很好的一种调节情绪的方法。

微博上就有一个热搜，你坚持了十年以上的爱好是什么？不少人的回答是绘画，目测是里面最多的。

很多人，坚持，长达十年，爱好，从这些关键词里就可以看到它的疗愈作用，还有强大的吸引力。它让人具有灵性，修炼性情，心平气和。

我也是其中一个，爱好十年以上。

事实上，有不少爱好绘画的名人，最著名的有英国政治家丘吉尔，他曾患有抑郁症，绘画疗愈。

中国女性政治家慈禧也是绘画高手。

女主持人倪萍这个疫情期间，日夜画画，我头条上介绍她画画的一篇文章。

到此，以上就是小编对于ppt家事烦恼 心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于ppt家事烦恼 心理调节的1点解答对大家有用。