调节心理的运动***,调节心理的运动***讲解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理的运动视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍调节心理的运动***的解答，让我们一起看看吧。

1. 总是控制不住自己的欲望，该怎么办？
2. 分享一首你喜欢的纯音乐吧！音乐里有什么故事吗？
3. 如何帮助儿童培养运动兴趣？

总是控制不住自己的欲望，该怎么办？

不满足就冲吧，你的天性是斗士，何必图清静，当累了，失败了，想静，就静一阵子，再去冲锋陷阵；天性安稳，求静即可；天性喜冒险，你让他静下来，比杀了他还难受。随本性走吧，做好当下，自我体悟。他人之经验和经历，可借鉴，不可模仿。生命仅一回，患得患失生命已逝；走自己想走的路吧，因为你是唯一的优秀。

两种方法：一、既然有意识到自己的问题，这是好事，那就静下心来，啥也不想，只想一个问题：我这样的行为好不好？对不对？影响有多不好？放任自己是不是你想要的？找到答案后，修正自己。

二、找不到答案，那就继续放任自己吧。估计你找不到答案的原因是觉得某些行为无可厚非。虽不是好的行为，但也无太大过错。好吧，那就把自己当成一匹脱了僵的野驴，放纵下去，直到你明白因果关系后，就找到答案了。

自己还是要学会自我控制，不能任由自己放纵。如果自己不能更好的控制自己，那你觉得你还能控制谁呢？有没有听过头悬梁锥刺股的故事，你也可以试试！自己让自己清醒，比别人清醒你强的多！好好爱自己！

当你还有一丝理智，当你在欲望面前感到痛苦的时候，其实你已经正在觉醒，否则你是不会在欲望面前感到痛苦的，我们一般人会越来越沉溺于物质欲望当中，所以说你正在觉醒。

你现在要做的，就是静下心来，好好感觉心的理智的一面，仔细感受你到底为什么而痛苦，当你找到原因时，你就可以针对性的去改变现在的状况了，只有找到问题的根源才能彻底的解决问题，否则一切都无济于事！

看到这个题目，我猜，你一定是期望自己成为一个自律的人，能够不被欲望牵着走，给你点个赞。

事实上，我们很多人都是被欲望所控制的，这种控制，不光表现为放纵欲望的时候，我们被欲望所控制，事实上，压抑欲望的时候，我们也在和它斗争中耗尽能量，在它被关在笼子里的时候，作为看守的我们也丧失了自由。

克里希那穆提提到过，欲望需要被觉察，放纵和压抑都非中道。放纵和压抑，不是带来空虚，就是带来痛苦，而***却转瞬即逝。

觉察并不是一件容易做到的事情，要通过长期而艰苦的训练，但对个人的影响却是积极而深远的，这一方面，心理咨询和禅修是目前我觉得最实用的方法。

这就是我认为的对待欲望的态度和处理方式，即觉知是对待欲望的不二选择。

如果你还是因为欲望的问题有心理或情绪相关的困扰，可以私信我，做***心理咨询。

分享一首你喜欢的纯音乐吧！音乐里有什么故事吗？

一言难尽，你给我一场游戏，你看着我入迷，被你从心里剥落的感情，痛的不知舍去。 不要这种记忆，不要问我结局，心底的酸楚，《遇见王沥川》的主题曲，起初是一段低沉的前奏，安静地回望来时的路；随着情感的增强，音乐也走向***，就像歌曲的名字一样，无论曾经如何，一切都将是一个新的开始。

推荐一首我经常听的林海的《琵琶语》，乐曲婉转，凄美。犹如一位女子在如泣如诉，将人带入一种缠绵悱恻、欲说还休的境界，淡淡忧伤的琴键声，加上琵琶所独有的 “泣泣私语诉衷肠” 之特点，最终让人沉醉在音乐意境里而欲罢不能。悠悠的琴声伴着琵琶声，仿佛穿越千年，在江南的小桥流水畔，一位青衣长发女子在抚琴独奏，私语的夜幕随着水乡的日落诗意般降下了，感伤的情愫还对谁倾诉？

“爱情从来都是一个人的事，我爱你，却与你无关。”

琵琶语歌词

作曲：林海 作词：房慎彬

秋风起，薄烟江面微皱涟漪；

举目远眺无穷碧，水天相依；

琵琶声又起，恍若千古相思低泣；

萧瑟苍黄云无迹，孤雁无依。

小轩窗，夜夜素寂枯灯微光；

谁言相思长，夜夜思念夜夜悲凄凉；

我分享一首让世界落泪的大提琴曲《殇》。

当我第一次听到这首曲子，凄婉绝美，简直痛彻心扉！大提琴如泣如诉的感伤竟可以那样平静又坦然，直击人们心底最柔软的地方！

《殇》这首曲子是由英国女提琴家杰奎琳-杜普蕾演奏，被电视剧《倩女幽魂》收录为插曲，也曾被填上词改变成歌曲《太多》。但是，我认为还是纯音乐更能触动人心！

杰奎琳.杜普蕾，是一位天才的、才华横溢、具有独特气质的英国大提琴家。她是一个把生命托付给大提琴的人。据说匈牙利大提琴家史塔克有次乘车，听见广播里正播放大提琴曲，便问旁人是谁演奏的。旁人说是杜普蕾，史塔克说：“像这样演奏，她肯定活不长久。”结果史塔克真的一语成谶，杜普蕾仅仅活了42岁就告别了这个令她无限眷恋的世界，她的绝响却在世间流传，有她凄婉的倾诉、寂廖的守望，还有至死不渝的款款深情......

钟声响起敲死回家的讯号，在他生命里，仿佛点唏嘘，黑色肌肤给他的意义，是一生奉献………beyond乐队的《光辉岁月》，一首我非常喜欢的音乐。

《光辉岁月》旋律优美，唱起来朗朗上口，歌词也非常的激励，是beyond乐队主唱黄家驹为南非黑人领袖曼德拉创作的一首感人至深的作品。讲述的是曼德拉一生的坎坷经历，同时也表达出曼德拉所希望达到的自由和平等的追求。

据说，曼德拉在听到这首歌曲之后，立即找人来翻译了歌词的内容，当他听完歌词中的含义之后，不禁潸然泪下，或许，这首歌正好击中了他内心最柔软的情怀。

1990年，beyond乐队随香港电视台远赴巴布亚新几内亚，亲眼目睹了当地人民因为战争和灾荒而遭受的苦恼生活，回香港后，在报纸上读到曼德拉被困狱中的故事，有此产生的共鸣，写下了一首传唱至今，感人至深的经典歌曲。这首歌不仅是歌词，旋律让众人喜欢，歌中的故事更让人敬仰。

一言难尽，你给我一场游戏，你看着我入迷，被你从心里剥落的感情，痛的不知舍去。 不要这种记忆，不要问我结局，心底的酸楚，《遇见王沥川》的主题曲，起初是一段低沉的前奏，安静地回望来时的路；随着情感的增强，音乐也走向***，就像歌曲的名字一样，无论曾经如何，一切都将是一个新的开始。

如何帮助儿童培养运动兴趣？

这个问题的信息量有点大了啊！咱们一起来说说6-7岁的宝宝合适做什么？学习篮球可以在6-16岁左右，主要学一些基本的动作，培养他对球感，而且这个时候也是孩子正在发育身体的时候，正好可以促进孩子的生长发育。

孩子的天性就是喜欢玩，如果想让孩子喜欢上运动就要合理的设计运动内容，要安全、好玩，有趣他才能乐此不疲的去运动，有条件的可以设计一些有趣的障碍跑类的体适能训练，孩子们一定会喜欢的！

运动可以培养孩子良好的性格和强健的体魄。参加运动类的兴趣班可帮助孩子建立纪律，从游戏中了解规则。他们会了解要更进步或达到目标，就得经过不断的练习，实际且认真的付出，将可看到回报。在运动中教练能引导孩子的自发能力、策略性思考、应进退....许多技巧与技能，孩子都可在运动时有所练习或发挥。

3-4岁的孩子可以自己独立的完成生活中的部分活动，他们的体力也有了一定的增加。家长可以多带着孩子去户外游玩，多走路和[_a***_]，增强孩子的体质。

5-6岁的孩子在细节和协调能力都没有问题，他们的一些运动速度和活动已经可以与大人一同进行了。这时候家长可以尝试着让孩子参与一些具有安全性的适合孩子的跑步速度训练和集体活动，增加孩子的活动能力、体能锻炼。

培养儿童的运动兴趣有很多方法、我作为一个小学体育老师来给大家讲解。

首先儿童的注意力在学习的时候不会完全集中、注意力集中的那一个时刻、是教学的最好时刻、如何培养儿童兴趣呢？不同的项目有不同的方法、我们比如是篮球吧、我们可以用游戏的方式来面对儿童、通过玩游戏来提高他的篮球的兴趣、游戏时间不要过长、游戏让儿童产生兴趣了 要马上停下来教他怎么拍球什么的一定要抓住时机。

首先，有研究表明，喜爱运动的儿童与不喜爱运动的儿童相比具有一些优势，比如心态积极阳光、身体健康、更能主动与人交往等，这些优势在儿童日后的生活学习中是很有意义的。在儿童长大后，童年时期学到的运动不失为***休闲的好方式，这对于良好生活方式的建立、健全人格的形成都是有积极作用的。另外，运动习惯通常是在儿童时期形成的，家长在儿童形成运动习惯的过程中扮演着十分重要的角色，家长应起到对孩子的引导和表率作用，应帮助儿童建立对运动的兴趣。

第一，安排适合儿童的能力的运动内容。在运动中，如果某一个孩子在完成时总是失败，那他绝不会认为这项运动有趣好玩。因此，在运动中应该有意识地促成孩子们成功的体验。

第二，使运动的内容和方法趣味化和多样化。儿童参加的运动一定要有趣，最好的是能让孩子在参加运动时即使累得跑不动了也还在笑。

第三，要让所有人都积极参与。这一点对好静的儿童尤为重要，如果一些孩子在别人积极参与时感到无事可做，那他们肯定会对这项运动感到厌烦。

第四，在运动中应该根据每个孩子的能力和特点分配任务，使他们有机会在完成任务的过程中享受乐趣。

第五，在儿童参加体育运动的时候，老师或者家长应该起到的是一个组织者的角色，而更多地把主动权交给孩子。这样不管是好动的儿童还是好静的儿童都会认为大人们是在照顾自己，自己是在做自己想做的事情。

到此，以上就是小编对于调节心理的运动***的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理的运动***的3点解答对大家有用。