养生保健vs吸烟,养生保健vs吸烟保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健vs吸烟的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健vs吸烟的解答，让我们一起看看吧。

1. 在养生保健方面，你是选择西医还是中医？
2. 有人说，要长寿，抽烟喝酒吃肥肉。你赞同吗？
3. 春天，中老年朋友怎样养生更有利于身体健康？
4. 肺脏好不好，有“三招”测试肺部健康，尤其是吸烟的人，指的是哪3招？

在养生保健方面，你是选择西医还是中医？

在养生保健方面，我选择中医，中医可调理亚健康，调理阴，阳，气，血的平衡，而西医是治已确定的病，不治体虚，也不治乏力，是利用【抗生素，激素，手术】治病。

中医通过八刚，卫气营血，津液，脏腑，经络，三焦等方法辨证，明白身体处于什么样状态，通过食疗，理疗，中药，针灸，等方面进行调理，可达健康的目的。

养生保健，好像不属于西医吧！要么是中医养生，要么就是保健品。保健品的作用西医不承认，最多就是补充医学，自然也就与西医没有什么关系了。

所以，要养生，选中医。中医养生与保健品的区别在于，中医是因人施治的，根据人的五行平衡状态，决定需要如何调理。保健品没有人体质的区别，这点倒是西医的思路。另外，保健品推销是多多益善，没有“是药三分毒”的观点，也就不好说长期吃会怎么样。

中医养生很多时候是食疗，也就是说，通过日常饮食的品种搭配进行养生。这时候选择的食材，都属于中药里性味比较平和，对人体基本不会造成伤害的（不包括那种可劲造的吃法，那样喝水也可能水中毒！）。

中医养生讲的是维持平衡。身体有偏就有表现，有身体感觉。有感觉就可以找中医。很多时候西医查不出问题，而中医可以发现问题，并予以调理，使身体恢复平衡。

谢谢邀请，养生当然是选择中医了！早就有句话“西医医病，中医医人”！可能有人认为病好了人不也好了吗？这种理解是错误的，医病的，病医好了病根还在！中医医人，从身体角度出发，哪里不合适去调整！因为这样的效果比较慢，所以很多人质疑中医治病的效果！但是从长远和根本来讲，中医去的是病根！为将来的健康打下基础！养生也是如此，西医是缺什么补什么！补上的被消耗没了还缺！中医是从你缺的根本下手，为什么造成缺！把造成缺的原因去掉了！就不会再缺了！中医从人体的角度入手，比西医从缺陷入手更能适合我们身体的适应性！我们人体就好像精密机器，一个环节出问题就是整个体系的运转出出了问题！不是只把这个环节修复就好的！要把整个系统调整梳理一遍才算是养生保养的目的！所以养生还是选择中医更合适！对我们调理保养更加身体更加完善

谢谢老师邀请

我更倾向于中医，中医是我们老祖宗留下的宝藏。

中医调理是标本兼治，以调理身体阴阳平衡为主，对于慢性病以及身体亚健康状态通过调整身体阴阳而达到健康。

西医针对一些急症，外伤，生小孩则简洁快速，体现出西医的分秒必争。

中医的推拿，刮痧，拔罐，针灸都是我们老祖宗经过几千年来的实践总结出来的精华。

感谢邀请。在养生保健方面当然是选择中医，中医无论是治疗还是养生都是根据个人的身体情况进行有针对性的调理。其实西医的保健品无非就是从植物或者动物提炼蛋白质之类的，加上一些西方锻炼身体的方法。


但西医的锻炼方法过于猛烈些，对人体养生有害无利，中医的五禽戏、八段锦等都是根据人体经络气血运行并模仿动物的动作创造的，更适合养生。

有人说，要长寿，抽烟喝酒吃肥肉。你赞同吗？

这种观点是一种误导！

确实有长寿者没有养生健体，甚至坚持抽烟喝酒吃肥肉，也没有的心脑血管病早死；也有长寿者经常吃糖也没有得糖尿病………但这只能是特例，是个别现象。不能作为长寿的典型去宣传，去推广。这是极端错误的。

我们知道，人的体质是有差异的，耐受能力也不相同。比如说“喝酒”，有些人喝一点就脸红，少喝点就容易醉，而有些人喝多了也脸不红人不醉。俗话说“人比人，气死人！”酒量不是装出来的！

人，能够长寿的因素很多。不能看到长寿者的某些嗜好就认为“找到能够长寿的原因”了———

长寿的因素主要是遗传基因和后天的生存环境和生活习惯。特别是喜欢活动，热爱劳动，能吃能[_a***_]的人，最容易长寿。

有些人很随和，随遇而安，顺其自然，与世无争，吃喝也不太讲究，脾气好的人，也容易长寿！

我们要学习一些医学科普知识，不要相信“误导”，才能够有健康快乐的人生！

我的养生保健观点是：

饮食多样不唯精，

三荤七素讲卫生。

因地制宜炼身体，

安步当车学气功。

随遇而安不攀比，

读书上网看五经。

有知有行度岁月，

无欲无求心安宁。

有病早治遵医嘱，

抽烟喝酒吃肥肉，如果是经常性的，肯定不是一种健康的生活方式，更不会是一种长寿的秘诀。其中道理提问者自己己作解释，不再赘述。我要说的是：

要长寿，戒烟限酒忌肥肉；

要健康，运动饮食需有方。

有人说，要长寿，就应该多抽烟、喝酒、吃肥肉。这样的观念或许在某些时代某些地区是被认同的，但随着医学科技的不断发展，我们对健康的认知越来越深入、越来越科学。事实上，抽烟、喝酒、吃肥肉等不健康的生活方式都是与各种慢性疾病密切相关的因素。

许多研究表明，长期抽烟会增加心脑血管疾病、呼吸系统疾病、各类癌症等风险，大量喝酒则会引起肝脏损伤、肠胃疾病等问题。而肥肉中所含的饱和脂肪酸和胆固醇则会增加心血管疾病的危险性，引发高血压、冠心病、中风等疾病。

如果这些因素成为自己的生活点滴，不仅会影响自身健康，更可能导致生活质量降低，让自己失去享受生活的乐趣。因而，我们认为“抽烟喝酒吃肥肉，长寿的理念基本是错的。”

对于追求长寿而言，保持积极的心态、科学饮食、合理的锻炼和良好的睡眠习惯才是更为实际有效的选择。我们应该保持良好的生活习惯和养成健康的生活方式，提高免疫力，以有效预防身体的各类疾病，享受健康的人生。

以上，希望大家认真对待自己的健康，拥有一个健康、长寿而又充实的生活。

春天，中老年朋友怎样养生更有利于身体健康？

人老了之后主要就是人体机能弱化，你首先要明白人在年龄增长的同时身体究竟该变了什么。

很多年轻的朋友自己都有电脑，拿电脑做例，你买一台新的电脑用了五年没有清灰护理做系统，电脑就是不出问题它会和你刚买的时候性能一样嘛？

老人想养生，最先注意的是生活环境，每天围着花花草草生活肯定比在大城市吸着尾气雾霾用着自来水要舒服。

其次是心态，我家老爷子今年79岁今年本历年爱吃大肥肉、肥肠、鱼、动物肝脏之类的每顿饭不到一两酒自打退休在家没事就骑个小电动三轮出去溜达找个地方和一帮老大爷打***，平时买个米面什么的都不用我帮忙自己扛着就回家了，说句让人伤心的话，那身体素质我觉得是比我这大小伙子强。

最后多说两句，老年人保健品很有市场，有的是子女买来孝敬老人的，有的是老人买来自用的，这些东西不敢说都是***的或者没什么效果你年纪大了之后久服也吸收不了多少

老年人要多注意自己心、脑、血、骨，平时多吃炖煮的食物好消化，平时喝点银杏茶、藏红花、山楂、枸杞这些泡水一周喝点就行，平时多走走晒晒太阳在补补钙。

<span style="font-weight: bold;">朋友们要是有什么好的经验欢迎你们分享出来，我看我也能用用！

肺脏好不好，有“三招”测试肺部健康，尤其是吸烟的人，指的是哪3招？

　　如今吸烟的人数众多，再加上空气污染、厨房油烟等问题，使我们每个人的肺部都不可避免的吸入一些有害气体。

　　当有害气体吸入过量，我们的肺部也难免受伤，因此，要想肺部健康，我们平时一定要多注意伤肺行为，当肺部出现不适时，要及时注意。

　　肺脏好不好，教你“三招”测试，吸烟的人，可以简单自测一下

　　第一招：憋气30秒

　　拿出手机打开秒表，深吸一口气然后憋气，看看自己能坚持多久。

　　多数人都能坚持过60秒，心肺不好的人，可能坚持不到30秒，若连憋气20秒都达不到，最好去医院检查一下肺功能。

　　在憋气的时候，我们也要感受一下肺部变化，若隐隐作痛，或者是有一丝灼烧感，可能是肺部出了问题，要时刻警惕。

　　第二招：吹灭火柴

到此，以上就是小编对于养生保健vs吸烟的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健vs吸烟的4点解答对大家有用。