养生保健调理肾,养生保健调理肾虚的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健调理肾的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健调理肾的解答，让我们一起看看吧。

1. 肾脏不好怎么调理？
2. 肝脾肾虚弱怎样调理？

肾脏不好怎么调理？

多吃点黑色入肾的食物，在要根据相生相克的原理，多养脾胃，和肺，在有不要熬夜，不要吃冰冷的食物，保持开朗的心情，充足的睡眠，还可以接住按摩，敲打经络，和艾灸来保养！尽量上吃医药！伤肝肾！😊

很高兴回答这个问题，肾脏病的调理治疗，主要是还是靠饮食调节，一定要低盐、低蛋白、低磷饮食。同时也要注重血压，监测血压，血压不能高，如果舒张压持续增高的情况下，会加重肾脏的损害。

还有不要用肾毒性的药物，你在每次的感冒、发烧、不适，一定要到肾科进行就诊，怎么来选择你的感冒药，怎么选择你的用药，避免肾脏损害加重。所以他除了饮食调理以外，用什么药到肾科去就诊。

您好，我能为您回答这个问题感到很高兴。肾脏不好这么调理的。

肾脏不好为什么要调理？

肾脏是人体的重要脏器之一，肾脏具有调节人体内分泌的作用，也有排泄体内垃圾和毒素的功能，能维持人体正常新陈代谢的作用。

肾脏在人体的作用这么重要，肾脏不好，人体就会患各种疾病，比如，急性肾炎、慢性肾炎，糖尿病，高血压合并蛋白尿，水肿，心衰，肾衰等疾病，给患者的生活、工作和身体健康带来极大的危害，也给家庭生活造成经济负担，给家人带来很多的麻烦，所以肾脏不好就要调理。

那么肾脏不好怎么调理？

肾脏不好是这么调理的：（1）从饮食方面调理，《1》一日三餐要定时定量，对肾脏不好有调理的作用。《2》一日三餐饮食要清淡（少盐、少油、少糖、少辛辣刺激性食物）对肾脏不好有调理作用。

《3》一日三餐饮食要选择好食物对肾不好有调理作用，比如：谷类食物，玉米，黑米，小米，薏米，高粱，燕麦，荞麦等食物。

蛋白质类食物，鱼肉，牛肉，羊肉，虾，骆驼奶，羊奶，牛奶，酸奶，鸡蛋，鹌鹑蛋，鹅蛋，黑豆，绿豆，红豆，黄豆及豆制品食物。

蔬菜类，茼蒿菜，大***，卷心菜，菠菜，油麦菜，胡萝卜，西红柿，西蓝花，芹菜，冬瓜，苦瓜，黄瓜，洋葱，大蒜，木耳，海带，紫菜，山药等食物。

水果类，猕猴桃，苹果，梨，葡萄，香蕉，橘子，桃子，大枣等食物。

肝脾肾虚弱怎样调理？

肝脾肾虚弱怎样调理

肝脾肾虚弱应从饮食、生活习惯及药物等方面进行调理。

1.饮食调理：患者可以多摄入一些补益肝脾肾的食物，比如大枣、山药、枸杞、板栗等。

2.生活习惯调理：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，不要过度劳累，以免耗气伤津。此外，还要戒烟戒酒，适当运动，增强体质，防止外邪入侵。

3.药物治疗：若以脾胃虚弱为主，可选用香砂六君子汤，同时加柴胡、香附以疏肝理气(调理肝脏气机郁滞)，枸杞子、熟地补益肝肾；若以肝肾阴亏为主，可选用六味地黄丸或杞菊地黄丸，同时加用茯苓、白术等健脾之品。

服用上述药物前，建议先咨询专业的医生，以免药不对症加重病情。

饮食和生活习惯调理只能缓解病情较轻的状况，对于虚证较严重的患者还是建议尽早就医。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 [_a***_]内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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到此，以上就是小编对于养生保健调理肾的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健调理肾的2点解答对大家有用。