自我心理调节报告案例,自我心理调节报告案例范文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我心理调节报告案例的问题，于是小编就整理了1个相关介绍自我心理调节报告案例的解答，让我们一起看看吧。

1. 我不爱与人说话和交往，很自卑，缺乏自信心，性格内向，该怎么办？

我不爱与人说话和交往，很自卑，缺乏自信心，性格内向，该怎么办？

<span style="text-decoration-line: underline;">看到这个问题，几乎想象到的又是性格内向惹的祸，这也是人们普遍的一种认知，性格内向的人，都不爱与人说话和交往，又很自卑缺乏自信，已经成为了一种模式，而现实却非如此什么样的性格有什么样的优势，也同样存在什么样的劣势，不爱与人说话和交往未必就是不好，而很缺乏自信，又很自卑，其实只是你的一种感觉。

性格等同于人格一样，主要是由遗传决定的个人先天素质以及后天发育与习得性有机结合形成的总体精神活动，包括思维、情感和行为模式。这也是人的性格发展的一个过程，其实不论什么样的性格，按照你的性格你能够去做什么？是老天决定的，而去不去做是你自己决定的。

咱们换句话来说，如果老天给了你这样的一种包括内向的性格和天赋，如果你蔑视老天给你的性格和天赋执意去做别的事情，那么老天爷别无选择，他只能让你失败，因此，在你人生的道路上的错误，往往从违背自己的性格那一刻就开始了，错误往往的结果就是失败的开始，那么打击你的自信心和让你自卑也自然就形成了。

如果你真认为猪可以飞，那你也就太愚蠢了，如果你走到悬崖边，还不停住脚步的话，你只有摔死的份儿，没有别的结果，人算得上这个世界上唯一一种不知趣的动物，常常会受到愚蠢与自负天性的左右，往往对着力不能及的事情还大声的吼叫，我要坚持下去......有时到了愚蠢至极的地步。

如果你能够真正的认识到是上天赋予你了这样一种性格，当然，不论你是内向性格还是外向性格，都是如此，找到一种适合自己的性格生存和施展的职业，也就是你的性格最擅长的一种职业，在这样一种职业环境当中，你的不爱说话和不爱与人交往，也就形同虚如而不存在了，能够施展出你的拳脚了，那么你会没有自信吗？你会很自信，自卑同样也会不存在了。

现在太多的人都有一种倾向，只要感觉自己在社交场所或人际交往当中存在着一些缺陷，就归罪于自己的性格等等，其实不然，这些跟你的性格没有太多的关联，是因为你做了一些不应该做的“创新”，而让自己陷入一种困境当中，老想去改变自己的性格或者一种爱好，这是不切合实际的，“江山易改本性难移”这句话不是说的没有道理，而要真想改变自己的性格，真是比登天还难。

许多人由于所谓自己性格而产生的烦恼，就认为是性格上的问题，而尝试的去改变自己的性格，由此以来不仅没有改变自己的性格，让自己陷入了更加烦恼中的烦恼，因为你的性格你最后根本就改变不了，那么你为什么不尽早的回反过来，去找到一个更适合自己性格的职业或工作，让自己的性格充分的融入到这种适应性的环境当中，能够充分的发挥自己的能力和特长，也就是你要充分的发挥老天赋予你的性格和天赋，来展示自己的才能和特长，你的一切烦恼和一切的不自信及自卑都烟消云散了。

感谢悟空问答邀请我回答问题

我在现实生活中也是这样一个人，不知道该不该提建议，感觉自己好像没这个资格，不过还是希望你们能看一下。

不爱与人说话和交往，刚开始可以试着和自己的心交流，可以慢慢的把自己的心一点一点的打开，然后再试着和身边的人交流，一段时间后，可以试着主动去结交新的朋友，实在不行的话，你可以和我交流，毕竟有相同特点的人是有一样的话题的。

自卑 、缺乏自信，也是导致你（我们）不爱与人说话和交往的主要原因之一，要想变得自信就要先学会与人交流，慢慢的你会发现自己的优点和闪光点，要相信自己是金子（是金子总会发光），不要在意别人的观点，不要轻易因为别人的一句话而去否认自己，要相信自己，相信自己能行，你能行。

性格内向有天生的，也有后生的，不过大多都是后生的。一个原本性格非常开朗的人也会因为一些原因变得非常内向，但表面看不出什么问题，如果他（她）做出与人们眼中认为的他（她）不一样的事，那么他（她）就会被说:你变了，实际上你还是你，只不过不是别人眼中的你，这是一个产生自卑心理的节点，慢慢的，周而复始，ta就会成为心理上的一个小小的问题，如果不解决这个问题的话，ta就会慢慢地生根发芽，扎了根就不好清除了，所以刚开始遇到问题的时候，就要想办法把ta清除，有必要的话可以去看正规的心理医生。

以上就是我的个人建议，望***纳。

这应该算是心病吧！？你该主动的改变一下，整天一个人不爱说话不与人交流，那不就慢慢的变得孤僻抑郁了么？

大胆的说就行，没事的时候自己照着镜子说话，读一些对话的句子，见到别人的时候主动上前打声招呼，哪怕一天多加一句话，慢慢的就会说的话多了。主动和别人说话了，不管别人喜不喜欢你，最起码得尊重他得回应你吧，每天加一句，每天加一句。

在这种情况下必须的你主动了，因为别人你左右不了，本身不爱说话的事实周围人都知道了，他们肯定主动找你聊天的可能性不是很大，那必须的你自己做出改变，让别人认为你爱说话了。那个时候别人都会跑你跟前跟你讲话了。

好了。我的回答就到这了，希望能够帮助到你。

首先你得静下心来，反复思考自已到底是什么原因不👄爱说话？难道与人说话就有那么难吗？为什么要自悲呢？有什么大不了的事，以至于让自己从此抬不起头悲观失望😞的活着呢？这道底是为什么呀？

人生一世草木一秋，难道你就不能对自好一奌吗？开动动脑筋想办法呀！人都是有感情的，如果你和蔼可亲的与人招呼，大家都很好相处，一回生二回熟，再次见面就可以畅所欲言了吗！

我总觉得，一个人只要自己心底善良，正直，所谓人正不怕影子歪。对任何人，做任何事都问心无愧。心中无冷病那怕吃🍉西瓜。只要自己真正做到了，那么自已会相当的自信，从而心中愉快，总是笑容满面，到处充满阳光，总觉得干什么都很轻松愉快！坦坦荡荡的度过一生一世多么幸福😁呀！

您的问题在较年青一代普遍存在着，不知您現在的年龄阶段属不属于较年轻。刚步入社会的人几乎都是怀着一种警惕的心理去处人处事，很怕一旦不注意给自身带来不好的人生影响，所以他们非常谨小慎微，与人的交往说话都不多，其实他们很多人都不是性格上面的问题，至于受到了社会或家庭什么样的人和事影响也说不清，我有个要好的朋友就是这种行为态度，平常话很少，不喜欢和人交往，他说这是家庭所处的原因，父母在他小的时候就给了他一定的"启示"，他的父母都是企业的普通工人，老实又憨厚，只知道挣钱养家，教育孩子少在外面接触不了解的人，甚至要求孩子在各种场面少说话，少惹是非，所以他到了工作岗位接触到了社会后，由于[_a***_]了生话中的这种"性格“习惯，当然他也看到了他范围的益处，他，认为父母的做法值得效仿。可久而久之，他感到自己在同事们中间佷很“另类"，甚至还时不时的觉得精神上由于孤独而痛苦，后来他还是选择了自身的自主方式的改变，他交了我第一个朋友，从此接二连三的又交了很多"说的来“的朋友，他有时开玩笑的说："我从另类变成了你们的同类人，才觉得今天如此的开心。您好象问题说的和我这朋友差不多的情况，别自卑，也无须让自己苦痛，试着去改变自身的弱势，处世，是门学问，固步自封在群居的社会中不是好的选择，努力吧朋友！

到此，以上就是小编对于自我心理调节报告案例的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我心理调节报告案例的1点解答对大家有用。