性格不好怎么调节心理,性格不好怎么调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于性格不好怎么调节心理的问题，于是小编就整理了5个相关介绍性格不好怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 自己性格缺陷，心理有问题，怎样改正呢？
2. 个人的性格有点弱，要怎么改变？
3. 人的性格能不能改掉，怎么改？
4. 如何改变自己的性格，让自己变得积极乐观？
5. 怎样才能变成性格开朗，善于交际，通情达理，招人喜欢的人呢？

自己性格缺陷，心理有问题，怎样改正呢？

感谢您的提问，您的这个提问有普遍性，我也曾经有过这个想法，我试着回答一下。

1、您认为您性格缺陷，心理有问题的依据是？是和别人的对比出的还是自己内心的感受？

2、每种性格都有其优势，需要去发现，只是性格与工作要求有是否相匹配的问题。性格可以后期改变的。

3、心理问题其实每个人都有，只是没有影响到自身，很快就调节好。心理问题是对自己一段时间的一种提醒，因为有这个体验，会产生积极的改变的，这也是心理问题存在的优势的一面。

4、或者您有这种不太好的体验，想改正，是基于对目前境遇的不满意吗？目前自己的表现与预期有一定差距？这也是您内在给您的启示，需要做一些改变，但不一定是您性格有缺陷和有心理问题。

5、当然您可以请教下您周围的朋友，让他们给予自己一些改善的建议。还有主动向心理咨询师进行咨询。

6、练习***和冥想，在***中反思自己言行、与人交往等，试着聆听内在的声音，接受内在的引导和指示，结合内在启示，提升自己认知方式和层次，以更高维度看待自己和周围的一切。

其实我们每一个人都有性格缺陷，心里都有一定程度的问题，就看自己是否觉察到，看见就是改变的开始。

恭喜您，已经看见了。

不过我希望你不要把它们当成问题对待，这样很容易会被困在所谓的问题里，越陷越深。

你也要看到你性格里那些好的部分。

不管是好的部分还是你认为是问题的部分，它们都是你的一部分，都需要你的关注和接纳，就像对待自己的孩子那样。

然后看一些心理学的书，会在书里找到一部分答案，上一些课程，这些都会让我们更加了解自己，把学到的东西在生活中践行，慢慢改变。

但请记得，如果有时做不到，知道怎么做是对的确做不到，也不要负面的评判自己，我们要接纳现在这个做不到的自己，这样的自己也需要关怀。

接纳自己的所有部分，只有我们接纳了自己，才能去接纳他人，懂得尊重所有的不同，我们才会越来越好。

性格缺陷是你自己给自己的定义，什么叫心理有问题？什么样的人心理没问题？如果你的性格缺陷不影响他人，不危害社会，不偷不抢这点缺陷不算什么。

不要总认为自己有缺点和不足，每个人都有内心的阴暗面，积极的接纳自己，积极的接纳自己的负面情绪，这些都不是问题。

自己感觉的问题怎样才算问题呢？那就是当“问题”严重影响了你的正常生活，使你的幸福感生活质量下降了……

若真的是性格缺陷，当前也有心理问题，需要先解决当下影响你的生活工作及人际交往的问题。然后条件允许，包括有经济能力并且你愿意进行人格微调，那么就开始人格层面的工作。因为人格形成后，加上可能有遗传的因素等，很难改变……

而心理咨询是解决心理问题最好的途径……一个人一生至少要进行一次心理咨询，使得自己更清楚自己是谁，有哪些优劣势，可以扬长避短，更好了工作学习生活……

首先，调整好作息时间，多做运动。其次，多工作。再次找一些自己喜欢的事情，多看看，多听听积极向上书及音乐来分散注意力，往有兴趣的方向前进，调节心态，一点点淡忘不愉快的那些事儿。

个人的性格有点弱，要怎么改变？

性格比较弱的人一般都是内向的。内向的人不爱说话，比较胆子小，容易委屈。性格弱，但是可以培养的。也有很多性格强大的内向人。他们不会锋芒毕露，沉稳冷静。

首先，要培养自信心。想一下自己曾经做的成功的事情，并沉浸在这种感觉中。给自己定一些小目标，不断的成功，不断的体会这种感觉。有了信心就有了力量。

第二，擅于疏导自己的情绪。性格弱的人容易自卑。不要让自己一直处在一个压抑的环境里。你并非一无是处，发现你擅长的东西，并且做到极致。不断鼓励自己。

第三，多接触人和事，多读经典名著。经历的事情多了，见到的人多了，眼界开阔了，你会发现曾经那些事都不是什么事，自己会慢慢变得强大的连你自己都不认识自己。

第四，懂得坚持，不要惧怕。以为很难的事情，开始做，你会发现也没什么。从一个个小目标，坚持下去，完成人生的进阶。

最后，要刻意练习，希望你能遇见最强大的自己。我是一只有文化的海参，成长路上与你同行。

这就短版，是的。为什叫取长补短呢？就是有弱势的人，必须看到别人的长处，和优点。你就怎么去发挥自身长处去补充自身弱势，这就能达到平衡匀均走向，也就是怎去做到自己弱势一面，尽量不去显露出来。所以，必须加深自身的主动的一面，心灵要和谐，绝不能去妒嫉于世，这样你就会从细节上，慢慢会发现自身的某一种优势，还是强大的哆！

坚持体育锻炼

回忆成功时刻

设定短期切实目标

发扬深挖和捍卫自己熟知的领域，这样就有信心了，有了信心自然就不会孱弱。因为每个人都有懂的和不懂的，所以迟早会有人向你请教你熟知的东西。无形中你在一个领域在一个人群范围里，你就是小权威。

那就看看你身边真实的例子，当不幸降临时别人如何勇敢面对，又如何克服困难，当你面前有一件很麻烦需要你迫在眉睫要解决的问题时，你就不要犹豫接受勇敢面对，当你把一件你认为很难的事情解决后，回过头来看看，你会惊讶自己的进步，基础因此决定你信心的来源。生活中每个人都会面临很多问题需要抉择，当你顺利一个个解决，而不是负面的结果，你会在自信的基础上变得勇敢。从而也知道自己的智慧能力不会很差，乐观心态油然而生，很多时候人之所以负面[_a***_]，就是做不好的事情累积太多，而人的情绪一直处在悲观心态中循环往复，因此对自己的认识偏低了。

我们每个人都有懦弱和强大的一面，所谓尺有所长，寸有所短。这性格多数和自卑的心理有关，就算帝王将相又如何？

很多人不是因为自己的缺点成为致命的弱点，而是自己独特的一面而成为一代英豪的，所以发挥优点，找到自己的长处，发挥自己优势。贵有自知之明！想要改变自己的弱弱的一面，建议首先你要加强社交,勇于发表自己的看法。没有人认同没有关系。重要的是大胆说出来。在自己的书桌上放着,如,努力,勇敢,拼搏等字样。时时鼓励自己。

克服懦弱,首先要忘掉懦弱。不去想自己是懦弱的。其次千万别对任何人产生依赖，因为所有的事情到了最后还是要靠自己，别人帮得了你一时却帮不了你一世。唯一可做的就是不断增强自己。再次多交些朋友，别老是一个人，尽量去找你的知己，人最怕的就是孤独，尤其是一个人承受苦难。

多看书，一个人的想法是有限的，而书***了古今中外所有的智慧。励志方面的书使你聪明;历史方面的书使你智慧;文化方面的书使你有修养;知识方面的书使你更有知识;辨证方面的书使你说话更有道理;兴趣方面的书使你更充实;慢慢地你就会发现你一点点变强大了，内心充实了。

内心充实了，你变得快乐了，也自然而然变得强大起来了。希望以上对你有所帮助！

人的性格能不能改掉，怎么改？

人的性格是可以改变的，但过程比较漫长艰难。

人的性格多半是先天决定的，也就是从娘胎里带来的，加上后天的环境慢慢形成的，一旦形成成为固定模式，要改变它就比较困难，但也不是完全不能改变。

改变性格的高级方法是，先要认识到自己性格的缺陷，才谈的上改变，当你认为自己目前的状态是好的，看不到自己的性格缺点，也就谈不上改变，所以要深度沉思，找出自己在过往的事情中因为性格缺点造成的失败，再去思考如果改变原有的性格缺陷。比如，自己说话总是太快缺少思考，嘴巴的速度远远快于大脑，因为说话欠考虑说错很多话，因为说错话造成了巨大的麻烦，认识到这一点后就可以试着去改变，不能在实际场景中去试验，因为没有那么多场景供你锻炼，而且在实际场景中锻炼可能不理想，而且再次出错，代价最小的改变方法就是，在大脑中模拟各种场景，类似于角色扮演，自己扮演一个比较重要的角色，周围的人提出各种问题，自己先思考，再作答，保证回答全面，不得罪人，不产生不可预料的后果，第一次虚拟一个场景，锻炼一次，如果不理想同样的场景再锻炼一次，反复训练直至完美，并将自己完美的作答变成自己回答提问的习惯，然后再虚拟另一个场景进行训练。

再比如性格慢，也就是慢性子，总是影响工作效率，平时可以找些简单的工作进行训练，比如看到房间里乱七八糟的，掐好秒表，如果平时整理这样的房间需要半小时，现在只给自己十分钟，必须在十分钟内完成房间整理，多训练几次，就能改掉原有的拖拉性格。

每一种性格都是可以改变的，首先要认识自己的性格缺点，这点比较难，有时候自己不知道自己错在哪里，因为人总是自己认为是对的才去做的，自己做了就认为自己做得对，所以很难自己认识到自己的不足，需要从别人口中尤其是亲人口中听到答案，听取他们的批评，自己的缺点也只有亲人会说出来，外人知道也不愿意得罪你。比如你爸爸总说你做事马虎，你就从一件很小的事情开始，认认真真做好一件小事，然后让爸爸来评判，如果做好了，换一件***认真地做，久而久之就改变了自己。

改掉的可能性很小，性格是经过长时间的日积月累形成的，古人俗话说得好“江山易改本性难移”道出了改变性格的困难。但并非是不可能改掉的。我认为只要下决心改变自己的性格，方法得当，持之以恒，每次都逆向自己的性格，坚持慢慢的一点点改变，日积月累会改掉的。

我是海滨，我来回答。

人的性格，本我这部分那是改不掉的，本我性格中一大部分是来源于父母的基因，一部分来源于学校的教育，还有一部分则由社会的大环境所影响塑造成的。

那么，人在压力点和轻松点时，性格是可以通过修炼自己的心理健康层级，而慢慢地提升起来。

左翼和右翼也是同上。这部分内容，可以关注我，翻看我之前的文章。今天就不赘述了。

还有人的性格有三个副型：一对一、社交型、自保型，顾名思义，有这三个副型在人成年后，基本上就会聚焦在一个上面。

有的人是自保型，那么他就会在工作和生活中，处处考虑自己的安全和利益。

有的人是一对一，那么他就会在工作和生活中，不太愿意去那些闹哄哄人特别多的场合，比较喜欢一个人静静，或者带上自己的伴侣藏身于山水之间，过他们的二人世界。

有的人是社交型，那么他天生就喜欢闹哄哄的场合，比方说很多老外，每周都要办Paty，要是自己一个人的话，就会极其难过，痛苦至极，所以这样的人，他一定要把自己投身于人多的圈子活动中去，他会参加很多圈子，以此来度过自己的时间。

人的性格能不能改？怎么改？

俗话说的好“秉性难移”对某些人来说，性格确实难改，人长大了，特别是成年人以后，形成的世界观、价值观、人生观已经形成，对某些事情的看法代表着个人的思想，所以对这些人来说，性格改变就不容易。但是，对于另一部分人来说，影响人成长不好的性格，改一改也无妨，总之，对于性格倔强、脾气直爽的***来说，性格比较难改，对于性格温和的人来说，其个人性格、脾气、爱好就容易改。

怎么改呢？举个例子在工作中，对某些事情的看法不能凭着想象，而要看看大多数人的思想，不能固执己见，最好要跟大多数人的思想保持一致等等。我浅薄的观点供大家参考，也欢迎大家批评指正。

人的性格是一个人从出生遗传以及后来生活环境综合形成的个人特点，有些性格可以表现出来，但是有些人的性格由于工作等特殊需要，开始表现不出来，但是时间长了也总会表现出来，所以个人从小养成的性格很难改。但是只要有恒心，有毅力，想做出改变，就得努力压迫自己，虽然本质上不好改，但是努力后会改变很大一部分。谢谢

如何改变自己的性格，让自己变得积极乐观？

要改变自己的性恪首先要分别是有益于人的与有害于人的，有益处的当发扬光大，有害处的当改过自新，做到抑恶扬善,爱人如己。

人有两个体征，一个是肉体，一个是灵体。肉体是视觉的存在，灵体是感觉的存在。灵体有善恶分别，美善的灵与丑恶的灵左右着人的肉体，肉体的行为就表现出性恪的优劣。

美善是爱心，是正能量，性恪表现在和平,温柔,怜悯,稳重,喜乐,奉献,孝敬,恩慈,忍耐……等积极作为上。

丑恶的心灵是恨，是负能量，性恪表现在冲动,残暴,嫉妒,冷漠,贪婪,诡诈,凶狂,放荡,傲慢……。等沉沦污秽中。

改变性恪让自己变的积极乐观，就去改造自己的心灵，让心灵充满正能量，无忧无虑，坦然处世，助人为乐，以爱为本！

性格，有先天和后天！先天的无法改变。后天可以通过环境来改变。我之前上学和女孩说话都会脸红，上课从不主动回答问题，

但是走上社会后，很多事就要去面对，我一开始就鼓励自己站出来，我记得第一次现在讲台上自我介绍，那声音我自己都觉得小，关键是说完了下来，自己都不知道自己说的什么。

后来我开始对自己说没什么大不了的。说错了最多让他们笑一笑！慢慢的开始练习说话，然后多找机会和陌生人说话，只要有机会就上台讲话，面对几十人和一个人说话的感觉是不一样的。

最后你一定要学会处理尴尬！如果你工作了，可以找个销售做做，跟磨练跟人说话！

第一，多运动。人们常说生命在于运动。运动的过程中，人身上的每一个毛孔都打开，让身体中的多余水份排出来，这个过程中就好像排出了身上的烦恼一样。运动后，整个人都神清气爽，当然这需要坚持。坚持一段时间后，你会发现整个人精神就提了起来，慢慢的人也会变得积极向上。

第二，多读书。如果运动的过程是修身，那么读书的过程就是修心。有时候，我们之所以烦躁不安，觉得好多人和事烦扰我们，是因为我们自己内心乱了。读书，让你在那一刻静下心来，和文字对话，跟随书的文字，走进一个安详和谐的世界。静心，会让你审视自己的过去，正视自己的现在，***自己的未来。所以，没事的时候，不如拿起一本书，安安静静的找个角落，不受任何干扰的去阅读。慢慢的，人内心就豁然开朗了。

如何改变自己性格？让自己变得积极乐观？

人的性格受遗传和环境影响。有的人性格好，干啥都顺，春风得意，官运恒通。有的人性格和别人格格不入，人际关系紧张，不受人欢迎，处处不顺。

什么是积极性格呢？积极性格是付合事物发展的方向。对改变世界有推动作用。积极性格是乐观，开朗，笑对人生。是沉稳坚定，意志坚强。

怎样改变自己性格呢？

首先应明白积极性格优势。积极性格的人表情稳定，待人接物不卑不亢，和同事之间如亲人一般。因为没有副面影响，所以人会轻松快乐！

改变性格应当好好学习，提高层次，开阔视野。积极参加体育运动，有一个强健身体，那才是快乐源泉。尽可能参加社交活动。把自己融入集体之中，大家的快乐就是你的快乐，一个人有事大家一齐解决。这样你就没有孤独感，有了安全感！

感谢邀请，希望大家拥有乐观向上的积极性格，那么世界才会更加和谐美好！

我有两个故事讲给你听，这都是由于性格不好而造就自己非常悲惨的人生的例子，从而说明了具有乐观，开朗的性格的重要性！

故事一，我高中时有个同班同学崔xx，平时在一起玩的挺好的。那时候只感觉他性格比较内向，腼腆，胆小，怕事，人挺老实的，家境也很不错，只到我们高考完后，一段时间，他才告诉我们几个相好的同学，他没有参加高考。

听到他说的这个消息，当时我们几个都很震惊，七嘴八舌问他为什么不参加考试？不考试去哪了?

他忧郁地说，反正他知道他也考不上，还不如不考罢了。我们又问他没参加考试，那三天都干啥了？

他说他在离考场有五公里的那个山头上，望着我们考试的学校坐了三天！

我不知道，他在高考的那三天里是怎样度过的，也不知道他坐在山头上望着本该属于他的考场时心里在想什么?
我们在为他感到难过与婉惜之后，也别无他法，此后便各奔前程了……

再次相见已是我们毕业之后的第二十六个年头，那年我休***，突发兴致想去我曾经生活学习过的地方看看。

到了那个小县城，打电话联系了几个还在那里生活工作的同学，得知崔xx也在本地，问同学要了号码打给他，请他来一聚，在饭馆里订了一桌，几个同学陆续来了，唯独他姗姗来迟。

在等他的空闲时间里，大家互相问侯，叙说离别完的生活，工作，都挺不错的。因为崔xx在我心里印象比较深刻，故而多问了些他的情况。

同学 告诉我崔一直到现在没有正式的工作，娶了个老婆生了一个儿子，也早早离婚了，儿子让女方带走了。有同学友情提示我，一会他来了少提家庭，工作，生活的事情。因为那家伙现在性情比较古怪，让人难于琢磨。

怎样才能变成性格开朗，善于交际，通情达理，招人喜欢的人呢？

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1、如何做到性格开朗

想要做到性格开朗，我们就必须放下观念，有些人的内向，是自己在对自己束缚，只要我们放下观念，就能做到性格开朗。

2、如何做到善于交际

善于交际可以通过后天的努力和学习获得，我们可以观看相关的书籍，以及相关的***，通过长期的学习，都可以让自己的交际水平得到提升。

3、如何做到通情达理

想要做到通情达理，我们必须学会换位思考，理解别人当时的喜乐苦忧，自然就能做到通情达理。

4、如何做招人喜欢的人

提高自身修养，树立正确的人生观价值观，懂得如何待人接物，长期对身边人输入正能量，这样才能做到招人喜欢。

性格上一般来讲改变不是一时半会，在同一个环境，真改变起来周围人会觉得奇怪而失了自己本色。在保持自己本色优点同时适度作些许调整就好了，比如态度热情多一点，大方多一点，信心多一点等。

做自己才够自然、自在！

你好，“怎样才能变成性格开朗，善于交际，通情达理，招人喜欢的人呢？”

每个人都是独特的，性格只是个特点，没有完全的好与坏。

在商业社会，我们需要通过不断调整自己的心态和处世技巧，以获得职场成功。

我遇到一位职场新人小玲，大学毕业2年，现在在一家教育培训机构工作。她找到我，表示目前的状态非常苦恼—觉得在现在的公司“寸步难行”。

其实她在生活中是一位性格开朗的女孩子，可是到了职场，她找不到自己合适的角色，又怕得罪周围的人，显得小心翼翼，而且自我为中心，刚到公司也不愿意多承担工作，久而久之，同事们开始挤兑她。

我建议她在完成自己的工作之余，从主动承担工作开始，特别是帮同事忙。

主动连接同事。不要觉得与同事闲聊是浪费时间，这个过程不知不觉间的相互交流，相互了解，就是在建立人际关系。

甚至下班后与同事一起活动，做运动，逛街，都是很好的联系感情的方式。

建立自己的影响力。比如利用自己的优势或者专业知识来帮同事解决工作问题。这样同事觉得你是个“有料”的人，加上热心助人。同事遇到问题，当然第一个想到你。

经过6个月的改变，小玲已经获得部分同事的认可，最重要的是重拾自信。

一句话变成五句话

一般从小到大，性格都是很内向，猛地一下子开朗起来，会很不习惯，很别扭。慢慢来，从小事做起，多和他人交流，从以前的见面一句话变成五句话，慢慢的话多了起来，就敞开了心扉，性格就开朗起来了。

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改变观念

一直以来都内向，不要认为自己就改不了，话说只要你下定决心肯改变，那么没有做不成的，这是观念问题。相信自己能够改变，那么你就能够做到。

3/4

写的多了，与人交流就容易多了

性格开朗，归根结底是是体现在交流上。平时生活中写日记，与日记谈天，时间长了，心胸就广阔了，与人谈天就是易事。

4/4

思维转变

到此，以上就是小编对于性格不好怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于性格不好怎么调节心理的5点解答对大家有用。