枸杞养生保健汤（枸杞煲汤的作用）

本篇文章给大家谈谈枸杞养生保健汤，以及枸杞煲汤的作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、黄芪枸杞汤——健脾养胃补气养血
• 2、红枣枸杞养生汤的做法(红枣养生汤的做法大全)
• 3、枸杞子养生正确吃法有哪些

黄芪枸杞汤——健脾养胃补气养血

1、黄芪是一种很有营养的食材类型，而且是一种中药材，它具有补气血的作用，一般对于身体虚弱的人群来说具有调理的作用，黄芪还可以食用，具有保健的作用，今天介绍黄芪枸杞汤的制作，可以补气养胃。

2、黄芪：黄芪具有降低血压血脂的作用，抑制病毒的生长，还可以能够增加血清中的蛋白质哦。枸杞：枸杞有延缓衰老，降血糖，抗疲劳，还有保护补肾功能等多种功效哦。

3、黄芪和枸杞混合食用，做成黄芪枸杞茶，营养价值丰富，如果再加适量红枣一起泡水，能够补气养血，健脾养胃，提高免疫力，还可以预防感冒，贫血等疾病。2 黄芪枸杞水的泡法 材料：黄芪30克，枸杞15克，红枣，冰糖适量。

4、可以，并且有很好的功效，是一道滋补品。现在我们来做一道药膳。黄芪炖鸡汤，黄芪50克。枸杞15克，红枣十个，母鸡一只。功能：益气补血，养胃健脾。主治脾胃虚弱，气虚血亏。

5、党参、黄芪放入锅中，加适量水，以大火煮开后转小火，熬约20分钟后再转成中火。放入枸杞子煮约3分钟，放入猪肝片，待水沸后，加盐调味即可。

红枣枸杞养生汤的做法(红枣养生汤的做法大全)

做法 枸杞子洗净，红枣去核洗净浸泡，姜切片，猪瘦肉切成蚕豆丁大小氽水待用。净锅上火，放入清汤、姜片、红枣、枸杞子、猪肉，大火烧开转小火炖30分钟调味即成。

步骤一：红枣、枸杞泡透洗净、姜洗净。步骤二：红枣从中间切开。步骤三：姜切片。步骤四：全部放砂锅内。步骤五：加1000克水。步骤六：盖盖，开中火。烧开转最小火熬5分钟。步骤七：放入枸杞熬2分钟。

第一步最先提前准备适量山楂干，用清水给他清洗整洁，洗干净后沥干水，装进小盘里预留，另提前准备10片黄芩，一样用清水冲干净。

红枣去核。准备适量的红枣，尽量用小红枣，比较甜，口感也很不错。先将红枣清洗干净，然后用刀从中间切开，去掉核，这样在煮的过程中会更容易烂，红枣的功能也能发挥出来。红枣枸杞汤怎么做准备适量的姜片。

枸杞子养生正确吃法有哪些

枸杞养生的正确吃法之杞子鸡汤 材料：杞子30克、鸡肝2副、鲩鱼肉200克、粉丝250克、生葱6条、生姜4片。制法：杞子洗净；粉丝浸泡洗净；鸡肝、鲩鱼肉洗净、切薄片。

枸杞菊花茶 做法：准备十克枸杞，十克菊花，一起放入杯中，用沸水冲泡五分钟后饮用。功效：服用枸杞菊花茶可以平肝潜阳、清肝明目，对于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳的人群非常适合经常饮用。

枸杞的5个营养吃法 枸杞菊花茶 枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。 功效：具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。

枸杞子怎么样吃？1，咀嚼 专家还表示，其实咀嚼的效果是最好的。因为咀嚼，没有营养素会丢失，所有成分都有一个大脑进入腹部，这种方法可以最大化枸杞的营养价值。并且别担心，很难消化，枸杞柔软，很容易被人体吸收和消化。

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