心理不能自己调节,心理不能自己调节怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理不能自己调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理不能自己调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 受原生家庭影响经常情绪不稳定患得患失，怎么调整？

受原生家庭影响经常情绪不稳定患得患失，怎么调整？

有时候感觉头条是不是知道我在想什么 此时此刻的心情，然后就推送了这个让我回答。

我小时候6岁吧母亲去世了，当时姐姐9岁，弟弟3岁，随之而来的是继母，姐姐14岁就外出打工了对这个家没有什么亲情，更多的是负面情绪，导致她出嫁后和家里基本不往来没有关系，我呢和家庭相处到17岁就和同学外出打工了，越长大对家庭越多的想法是逃离恐惧，就想离得远远的，随之我来了福建，这个我自以为一辈子都不会到的地方。以为离得越远越会忘记，开始工作和朋友同事接触中也很少谈起自己的家庭 我觉得这是我最不想揭开的事情，那四五年过年没有回过家，也很少和家里人联系，不知道说什么，最羡慕的是别人给父母电话撒娇的样子。那时候自己的梦想就是一定要嫁外地躲得远远的，工作很顺心也赚到了些钱 ，本以为生活可以就这样顺心如意的过下去也逃离了原生家庭。但现实总会给你***一击，21岁那年父亲出现事故 接到母亲的电话然后就回去了，病危通知书，这一回就是一年多在家陪住院的父亲植物人，那时从没有体会过第一次离父亲如此近，之后离了婚。父亲变成了我和弟弟的负担，弟弟在家照顾了差不多五年父亲，我工作赚钱赚医药费生活费，最磨人的不是病痛而是无奈，无奈看着父亲，无奈看着弟弟耽误的青春，无奈堆积多了也就熬出来了。弟弟的性格由此可想这种家庭环境下成长的更是孤僻，有什么话也是藏着不说，现在出来社会工作后慢慢看到了我和弟弟的改变。随着工作环境以及事业上的成就慢慢人的状态都会改变，我现在会很坦然面对原生家庭，面对自己，生活会越来越好通过自身努力改变，性格也会变得很开朗，心态也会很好，物质也都有了。当你经历某些事成长后 内心更加淡定 坦然。不会有太大的情绪波动，什么事情都看的很淡，一笑而过。希望回答对你有所帮助，人只有靠自己努力才会摆脱你想摆脱的东西 环境也好 情绪也好 都是一样的。越向上你会越觉得舒服，特别是回头看过往的时候，很佩服那时候的自己是如何走出来的！加油

谢谢邀请，原生家庭对自己的影响是一辈子的，很难脱离，但是没办法选择和脱离就只有去接受它，与他好好相处，并且把好的留下来，不好的就战胜它，每个人多多少少都有原生家庭带来的影响，不用觉得你自己就是和别人与众不同，去否定自己，觉得自卑！还是要相信自己，最后再送你一句话，我命由我不由天，是魔是仙，你自己说了才算！是电影哪吒的父亲对哪吒说的！加油

知道自己有这些不好的情绪问题就已经是在改的路上了

如果是原生家庭带来的确实改变挺难的，但也有能改变的希望，情绪不稳定一定是什么事情总往坏处想，悲观急躁的想法多一些，不妨多去培养一下能让自己静心的爱好，一直坚持下去，同样尽量与原生家庭保持一定的距离，（但孝心还是要尽的），在培养这个爱好或有机会能接触到心性及品德高尚的人时，多去热情与他们交往，多从那样的人身上学习自己想要改变的地方，其实每个人都会有这样或那样的不足的地方，只要能够认知到自己哪里有不好，真心的想去改变的话，一定会有往好的方向变化的，也祝你多多结识多自己有帮助的人，加油！

到此，以上就是小编对于心理不能自己调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理不能自己调节的1点解答对大家有用。