经络不通养生保健,经络不通养生保健方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经络不通养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍经络不通养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 通经络最好方法是什么？
2. 经络不通百病生，如何才能将身体中堵住的经络“打通”？
3. 脚底的经络不通该怎么办？
4. 中医是如何疏通经络堵塞的？

通经络最好方法是什么？

通经络最好方法是什么

通经络的方法包括刮痧、拔罐、针灸、按摩等，没有所谓的最好的治疗方法，请遵医嘱规范治疗。

1.刮痧：可以在后背涂刮痧油，然后用刮痧板在皮肤表面刮，这能有疏通经络的功效。

2.拔罐：拔罐疏通经络可以在后背的膀胱经和督脉进行拔罐治疗。

3.针灸：对经络不通的局部穴位进行针灸，也能够有疏经通络的功效。

4.***：对体表的腧穴进行***，疏通经络的效果是非常好的。

建议最好找正规的中医进行中医理疗，要避免自己进行理疗。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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经络不通百病生，如何才能将身体中堵住的经络“打通”？

经络不通百病生，这经络不通也是日积月累的！如何才能打通经络？下面从亲身经历中获得的方法，不管行与不行，希望能帮助到大家！

前几年不知道什么原因，右手手臂酸痛，很长时间不见好，去中医院检查说是肩周炎引起，经络不通引起的，医生让我大伏天贴膏药并且附加些消炎、止痛的药，二个疗程没有丝亳变化，又去另外医院，医生又说五十肩，你所从事的工作造成的职业病，没有办法，配点止痛消炎的就这样了！

去年的六月我的手臂连带胸衣反手都疼，开车打方向更疼，不知道该怎么办的时候，无意间看到那些抖音、微视、快手等软件上的健身操，试着开始锻炼，每次举手抬头弯腰练得汗直冒，每一个动作从五十到一百，基本上一个小时，人也一天天瘦了，手和肩一天天也不疼了，力气也足了，后来又配合些力量阻力运动，感觉浑身带劲，每天精神抖擞，更重要的是经过长期坚持的训练，经络也通了，身体更没有开始的那种有酸有痛又麻的感觉！

当然平常也必须注意保暖，少吃冷凉的，合理饮食，适当进行锻炼，每天保持一个小时以上！

心理调节，保持快乐健康的心态，平常多与朋友交流，出门旅游，放宽心情，相信百病则通，万事则解！

络不通的原因有很多，要注意区分是什么原因造成的，如果是因为体内寒气过重，那么就要及时地将身体中的寒气排出去，可以喝点生姜水，多运动，保持居住环境的干燥，这样可以很好的驱寒，从而保护身体的健康。若是经络不通，也可以***用多梳梳头、***耳朵的方式，来刺激经络，经络通了，自然身体更健康。除此之外，还要注意保暖，少吃寒凉的食物，多吃温补的食物，经络会更加通畅。

脚底的经络不通该怎么办？

其实很简单，把左脚放在右膝上，左手握住左脚踝，用右手劳宫穴对着左脚涌泉穴拍打，要有狠打的意念，反之亦然。第一天早晚起床后和睡觉前各一次，每次100下，第二天每次200下，第三天到以后，每次300下。心肾相交，劳宫为心，涌泉为肾，通经络，治百病。

中医是如何疏通经络堵塞的？

拨筋就能疏通经络，有筋结的地方血液肯定流通不好，把他按开就通了。有些人初次拨筋***的时候寒气很大，应该先闪罐看看罐印的颜色，血液循环的怎么样，然后再对症***调理。对于气滞血瘀的人要局部闪罐，然后再温敷，闪罐是泄，温敷是补。大部分人们都是寒湿超负荷，所以要先去寒，后去湿，这样才能改善。

肝部调理也很重要一定要护肝 ，肝火大，肝功能不好[_a***_]就会受影响。所以人和人不一样，调理也要看病情。拨筋疗法对于体质弱的人一定要用力适当。我的表达能力差，只是向您说一些重点，仅供参考。想要了解更多请关注，点个赞👍。为了更多的人能健康长寿我尽力而为。谢邀

到此，以上就是小编对于经络不通养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于经络不通养生保健的4点解答对大家有用。