心理咨询师心理自我调节,心理咨询师心理自我调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询师心理自我调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理咨询师心理自我调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 性格自我封闭，内向，不喜欢沟通，与别人交流表情不自然，怎么办？
2. 对自己的心理医生心动了怎么办？

性格自我封闭，内向，不喜欢沟通，与别人交流表情不自然，怎么办？

性格自闭是由于长时间的不想和别人交流引起的，长时间没有和别人交流就是会导致自己沟通困难，首先自己先一点一点的慢慢和别人交流说话，之后在好好想想语言组织和表达，和别人交流多了，慢慢自己心情开朗也慢慢的不会自闭，最后自己慢慢的过得开朗到生活充满***，希望能帮到你

性格内心，封闭，是心里有个结一直在哪里的。与人打交道不自然，一定程度上与知识面有关系。无论是什么原因，首先引导其参加一定的集体活动，认识到人活着的意义，树立人生目标！这是从理论上的。实际行动上有人耐心陪着出去走走，参加活动，以其爱好参加活动，必须有耐心。与人打交道是一个慢慢培养说话与胆量的过程，打开心里的结，让身与心合为一起，让其感到心身喜悦！感恩您阅读！

我以前是性格特征跟你是一样的，内向，含蓄，自卑，有一定的社交恐惧症。这个跟小时候的家庭生活环境和后期的与人接触的自我封闭，活在自己的世界里……也很长一个成长阶段深陷其中无法自拔……

这样的性格特征对个体成长有一定程度的缺陷，人是社会的人，缺少不了的是与他人打交道，离开群体，个体是很微弱的。与人沟通交流是必不可缺的，我们要做的就是要逐步改变内向性格，坦诚的认知现实世界，以容纳，接受，开放的胸怀去认知外界，多参与户外运动，在一定的环境里表现自我，表达自己内心的真实想法和观点。可以参加一些读书会之类的活动，不断展现自我。生活里对做成的事情，给予自我奖励，奖励自己一件新衣服，买个喜欢的物件。敢于表达，勇于表达，挑战自我。

一个青蛙坐在井底，看到的只有巴掌大一片天空。放飞翅膀，勇于翱翔，拥有的将是整个世界！

<span style="font-weight: bold;">性格自我封闭，内向，不喜欢沟通，该怎么办？

可以尽量去面对社会，多参与一些事务做，遇上难处你就会想方设法去解决，你会不得已去适应与人接触，相处习惯，使然有胆识与人沟通交流，通过融入社会去见识社会，活跃于社会，从中调侃心态，来改观性格上的孤僻现象。另一方面多学习提升资历，增进修善自我能力底气，造化自我形象，你虽个性孤僻，但外人看来是一种傲慢姿态，收敛厉害，对你尊重敬畏。以活跃社会多参与，配合充实自已，来改观自封闭，内向，不喜欢与人沟通的性格不良状况。

从以上所提及这两点做起，不断历练自已，尝试面对现实，提升自我胆识与能力，自然有底气有自信，不卑不亢，敢于面对，不羞涩自负，豁达气度，你够资格，孤僻人视为是姿态，对你更会尊重敬畏对待。双管齐下把这两点做好，则与社会接轨，去改观自我，适应自我，提升自我本能，充实自我才干，从历练中自我修善造化，习惯就范，不良性格可以从中得到改观，迎刃而解。

谢谢你的邀请。这个问题我经历过，少年时客人来了父母叫我喊一声表叔都不好意思，而且见到很多人都不敢和人家说话，很多时后都会觉得所见到的人太高贵了，不敢高攀，和人说话总是怕说错被指责。对于女性更觉得高不可攀，觉得自己配不过人家，从来不会谈恋爱。但自己从未发现自己胆小内向。就这样糊里糊涂的过着。后来我叔叔批评我说：人都是人，他和我们一样，就是再高贵的富翁或官吏，他和我们也都一样，是平等的，因为他们都是人，是筋骨血肉皮毛所组成，而我们自己呢？也是筋骨血肉皮毛所组成。所以与人交流、交谈又有什么可怕的呢？又有什么害羞的呢？至于富贵者，你从表面上看他很时髦，实际上他也有他难言的痛苦。那么官吏呢？也是和我们平等的，他虽是大官，管辖一方，吃着奉祿（拿工资），其实在他内心深处也有说不出的痛苦。再说喽，当官的一者他应爱民如子，二者你遵纪守法不犯事，又如别怕他呢？所以与人交流只要不失礼仪，不要出言不逊，随便伤害他人，又如何不好呢？因此你明白了这些道理了，又何别缩头缩脑的呢。听了他的开道以后，我就再也不内向了。因为我明白相处的也是人，根我一样，而且是相互尊重的。至于你，实际并不内向，可能是诸多原因使你有自悲感，而且你智商非常高，否则就不会发现自己内向了。

对自己的心理医生心动了怎么办？

心理咨询师具有稳定的情绪，温和的笑容，能接住来访者所有的情绪，富有同理心。

来访者在生活中不被理解的心情甚至错误偏执的认知在心理咨询师面前都能得到理解，在谈话中看似来访者在主导谈话，实则是咨询师在不经意中慢慢引导来访者拨开迷雾，让来访者顿悟自己的想法，决定要走的路。

咨询师一般不给来访者建议，帮着来访者捋顺纠结的思维，渐渐清晰地看到曾经的迷茫和灰暗，靠认知调整及其他心理干预技术让来访者获得心理的成长。

很多来访者在有经验的心理咨询师面前，觉得自己说任何话都被理解，都能被听懂，不管说什么咨询师都愿意充当倾听的角色。

咨询师微微前倾的身体，微笑温和的表情，明亮睿智洞悉一切的眼神，语速恰当的声音，让来访者感觉遇到世界上最懂自己的人而心喜，毕竟生活中来访者对父母朋友说话很多是焦虑高导致的偏执，别人不能理解，即使出于好心想安慰这个人，往往交流频道不在一个点上，有的还会吵架。

题主说对自己的心理咨询师心动，有没有考虑过您遇到的心理咨询师是训练有素的职业人，他的职业就是能透过来访者的语言，表情，肢体活动判断出一个人的心理结构特点，能精准地理解来访者要表达的意思，尤其是在来访者迷茫焦虑情绪差的时候，经过与咨询师的谈话，仿佛获得了充电一样的心理活力重启，有没想过咨询师不仅对你如此接住你的情绪，也同样能接住其他来访者情绪。

来访者喜欢上咨询师情况经常有，只不过咨询师的职业特点决定了他是来访者的心灵之友，咨询师是陪伴来访者走一段路的拐杖，他的职业决定了不会也不能与来访者因为职业关系而喜欢来访者或者接受来访者的爱慕。

到此，以上就是小编对于心理咨询师心理自我调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理咨询师心理自我调节的2点解答对大家有用。