心理素质太差怎么调节,心理素质太差怎么调节自己

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理素质太差怎么调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理素质太差怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理素质不好，容易紧张正常吗，该怎么化解？

心理素质不好，容易紧张正常吗，该怎么化解？

我从培养学生心理素质说说。

昨天下午第三节课后，我让一个孩子跟我剃头。我之所以指定这个孩子，是因为他心理素质不好。

我叫住他，他说他不敢动手，怕伤到我，我听得出来，他的声音明显在发抖。我鼓励他：“小小男子汉，不用怕，这电推设计的时候早就充分的考虑到安全性了。”

他跟我披挡发衣的时候，我感觉到他的紧张得直发抖。这孩子智力不错，领悟能力不错，但心理素质出奇的不好。我在家访的时候就获悉这个信息，当时他就跟我说，他见到我就两腿发软，上课起来回答问题同样会两眼发黑。

我知道，像这样的孩子，心理素质是要冲破的第一关，否则，他的智力与表达能力都会受到制约，过了心理素质这一关，孩子在以后的读书之路上将会有更大的收获。

电推嗡嗡的响，他说他紧张，我告诉他：“不用紧张，你按照一定的顺序推就行了，不会弄疼我的。”他还是紧张，手抖的明显把不住方向。我又加码：“即使弄疼我也没关系，这么大一点电推，能把我怎么样呢？”

孩子动作明显放开了一些，不再显得那么紧张了，另外一个孩子在一边指挥他，指挥着指挥着，另外那个孩子想越俎代庖，我说不行，谁理发就坚持到底。渐渐地，孩子的手不抖了，慢慢地放松了，剪完，我问孩子：“是不是越来越不紧张了。”

他松了一口气说：“不像开始那样紧张了。”

我说：“同学们，我们要敢于尝试，特别是平时自己不太会做不太敢做的事情。当然我说的是在安全范围内的事情，不能盲干蛮干。我们的学习就是在一点一滴的尝试中建构起来的，谁都不是天生就会的。”

教育教学，所牵涉的问题错综复杂，要发现一个孩子需要帮助的地方实在太难太难了。孩子与孩子之间的差异之巨大，不是我们随便能够想象得到的。学校教育为了节省成本起见，有很多地方是不符合个性成长规律的，越是对教育教学的深入思考，我越清楚我们需要和孩子一起成长，伴随着孩子们成长，当他们摔跤的时候，我们要告诉他们坚强，拍拍灰掸掸泥再继续前行。

我小时候心理素质特别差，超级自卑、孤僻、内向！

上了初中离开了家住校，除了学习外，我参加了体育锻炼：每天早上坚持中长跑训练（与体育老师一起），课间会打打乒乓球，中午和下午饭后就会操场上打篮球，尤其是星期天不回家就打球。

因为每天坚持体育活动，与同学接触越来越多，沟通交流也越来越好，我的自信心逐步提升了！

到了高中，我会代表学校参加田径运动会和篮球比赛，再加上学习成绩优异，就干班长，学生会干部，心理素质越来越好了！

到了大学，我就开始勤工俭学，每天早上沿街卖报纸（大河报），星期天去干钟点工，大学四年下来，在同龄人中脱颖而出！

毕业后就南下广东，从基础性工作干起，通过十几年的个人努力做到单位领导岗位，心理上彻底改变了，遇事沉着冷静，完全不紧张了！

我的个人经历感受是：只有在实际生活中多参与实际活动，不断成长，才能真正成熟起来！

谢邀。心里紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付变化的事物的为量。

造成紧张主要是自信心缺乏；要端正认识，相信自己，给自己多暗示，自己可以胜任。

要在日常生活中调解自己，松驰紧张状态，遇事不要急，想办法，闯难关，爭取成功！

降低对自己的要求。不要求全责备，完美无缺。不要在呼别人的看法和议论。

适当的运动锻炼，这也是一种减压的好办法。

到此，以上就是小编对于心理素质太差怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理素质太差怎么调节的1点解答对大家有用。