恐恋症心理怎么调节,恐恋症心理怎么调节情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于恐恋症心理怎么调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍恐恋症心理怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 女生怎样去克服害怕谈恋爱，更恐惧结婚？
2. 我的性格很敏感，有时候心很累，害怕得抑郁症，我该怎么变得钝感一些呢？

女生怎样去克服害怕谈恋爱，更恐惧结婚？

首先，树立正确的恋爱观和婚姻观。

恋爱和婚姻都是大部分人会经历的事情，不是什么可怕的事情。

虽然不是***都必须的，但是对于很多人来说，却是一种美好的生活追求。

其次，大胆的突破自己。

遇到自己喜欢人，要勇敢的去表白，不要畏惧，更不必担心会被拒绝。

勇敢的面对，坦然的接受，对于现实生活的态度，要乐观和积极。

最后，如果对感情还是有所担心，可以去咨询一下相关的心理医生。正确的去看待和了解自己，然后去改变和突破自己，必将获得幸福。

一、首先要找到原因，为什么怕恋爱、恐惧结婚？

1、原生家庭是否和谐、康宁？是否因家庭变故使其对“家”产生了疏离、反感？或者对原生家庭太依恋而不舍离开？

2、是否觉得容貌、身高、健康状况、学历、家庭背景、工作单位很不如意，自卑心理太重，担心找不到满意的男友？

3、是否担心恋爱结婚后，难以与婆家处好关系？难以承担生儿育女、赡养老人的责任？

二、建议女生如下思考

1、原生家庭无论好与不好，都是我人生旅途的一个站点，我要继续走下去，离开原家庭是迟早的事，不必介怀。

2、我有幸来到人世间，就有责任传承人类基因，恋爱、结婚、生子是必经的人生过程，顺其自然，无须纠结。

3、我的现状无论如何，都要面对现实，我就是我，我相信人海之中有般配的对象，我要勇敢去寻觅。

4、未来家庭的建设、发展，有伴侣与我风雨同舟，共担责任，而不是孤军奋战，我也相信能与婆家和谐相处。

三、最好的办法是不必想得太多，落实到行动上，主动交往。与心仪的男孩交往起来，感情发展，水到渠成，原来担心的问题就逐渐淡化、不成为问题了。

感谢邀请我来回答一下这个问题。

首先你要培养或者发现自己的爱好。通过爱好去认识志同道合的朋友，主要是认识志同道合的异性朋友，因为你们有共同的爱好，有共同的话题，所以你们的交流会没有障碍而且聊得很很投机。

通过这种建立起初步的好感。在以后的发展中，以这个为基础进行拓展。这样你就会认识很多你喜欢的同时也喜欢你的异性朋友，他们当中可能就有人和你一起谈恋爱，甚至是结婚。

怎样克服女生怕恋爱，恐结婚的情绪

怕恋恐婚，多为女性。轻者为不良情绪，重者则为心理疾病。

克服怕恋恐婚情绪，不仅是个人的婚恋事情，也是社会共同关注的问题。

具体操作，可从以下方面着手。

需要父母关心，积极共同面对

作为家长，切莫通过非常手段、方法，干预女儿感情问题，施加压力。相反，要创造宽松的环境和条件。要鼓励女儿，相信她会处理好自己的婚恋事，也要为其解决碰到的烦心事，出谋划策。使之以十分的热情，投入婚恋之中。

需要男友帮助，体验恋爱感觉

女人恋爱，是成年人必须经过的人生阶段。它本是件轻松、愉快的事情，决不能当负担，当包袱，当任务。作为男友，要做的事情，就一件，为女友婚恋减压。让她在恋爱中尽情享受与异性相处的高兴，快乐。亲身感受、体验恋爱的甜蜜和幸福。

需要找准原因，对症下药施治

每个怕恋恐婚的女性原因都不一样。找准原因，对症下药，才有效果。如怕男人变心，那男友就该以行动给她吃‘’定心丸‘’，系‘’安全带‘’。如怕婆媳关系处不好，那就该考虑买房自已单住。如对结婚对象不满意，那就不要勉强自己，耽误对方等。

需要补齐短板，学会独立生活

恋爱，尤其结婚后，脱离家人的庇护，很多女孩面对生活束手无策。因此，唯有增强独立生活能力。如学会做饭，学会做家务，学会处理人际关系，学会管理安排生活，学会做个好妻子等，以适应恋爱、结婚的新生活。

需要保持冷静，设置合理预期

找男友，不能按自已开出的条件硬套，不能要求对方是完美无缺。结婚，不能看作是女人一生生活的全部，全身投入，全力付出。如果女人把一生，压在男人身上，压在婚姻上，只能增加自身的压力，风险。重压之后是害怕，恐惧。

需要平常心态，保持良好沟通

婚恋中，一定会遇到各种想不到的人，还有不少无可预知的事。那么，记得找家人，丈夫，公婆，及时沟通，直接交流。必要时，也可认错，可以示弱。目的是，免隔阂，免矛盾，免是非，免***。通过良好人际关系，维护巩固婚姻安全系数。

题主讲的是喜欢上一个害怕恋爱恐惧结婚的女孩，怎么才能打动她？对不对？

害怕恋爱结婚的人一般都经历过有关这方面不好的经历，或者见到过恋爱结婚后不幸福的例子后自己也觉得会那样。

这样的人要打开她的心结，只能用温情去融化她的心，最好知道曾经发生过什么？为什么她会害怕恐惧？

对于她要有耐心，真诚和温暖是最好的良药，一开始先和她作为普通朋友来交往，找一个两个人都有兴趣的事去让她帮助完成最好一起完成，在这[_a***_]让她信任你。如果没有机会就自己多制造机会去帮助她，悄无声色的在她身边关心她。

如果能带她换个环境最好，可能环境也会令她紧张。

还要弄清楚你究竟是不是她喜欢的类型，不反感就行，她不拒绝你的温情和关心时可以逐步尝试带她出去吃饭逛街甚至旅游，多制造些单独相处的机会，这些都没问题时再考虑表白。

精诚所至金石为开，如果真的喜欢，祝你们幸福！

我的性格很敏感，有时候心很累，害怕得抑郁症，我该怎么变得钝感一些呢？

百人百性，首先要接纳自己的性格，每一种性格都有好的一面不好的一面。意识到自己的敏感，遇事自我发觉，发觉自己敏感过头了，就及时调整自己。另外看自己在哪些事上敏感，把自己敏感的事归类，然后慢慢体会，自我觉察，敏感的背后藏着自己过去的经历。慢慢分析改变，再把以前自己敏感的事，再做一次或多次处理，看哪一种处理方式比较合理，慢慢自己敏感就会得到改善。

性格敏感，是因生活环境或情感因素，长久以往造成心理上的压抑或伤害，留下的心理阴影所致。遇事先替别人考虑，而自己默默承受失落和不快。这也是退而求安的忧患意识，和防范避让的措施。

改变心态，不是敏感和钝感的问题，应该是增强理性，揭制感性，以理性的智慧，去掌控情感，平稳情绪。才是自修自律，提高情商的正确方法。

一己之见。谢邀！

到此，以上就是小编对于恐恋症心理怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于恐恋症心理怎么调节的2点解答对大家有用。