心理健康用理性调节,心理健康用理性调节吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康用理性调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康用理性调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么让自己变得理性和清楚？

怎么让自己变得理性和清楚？

人最大的一个特点就是喜欢与人攀比，在与人攀比的同时，就失去了自我，我们追名逐利，好高骛远，熙熙皆为名来，攘攘皆为利往，然后让自己变成了随大众，逐大流的一个盗版模型。

不知道自己的心在哪里？不知道自己需要什么？不知道自己追求什么？没有静下心来沉淀自己，让自己活得很浮躁，很没有自我，从而，不清楚自己活着是为什么！

当你的心往外看的时候，你看到外面的世界很精彩，外面的世界也很无奈。当你回归自己，让自己的心往内看，看看自己的心到底需要什么？

我们让自己很累，去挣了很多钱，我挣了很多钱，我们还是不幸福，我们还是这么忙忙碌碌！我们挣钱是为了孩子，我们却不肯花时间去陪伴孩子，结果自己的事业很成功，但是教育子女却一塌糊涂，这样让自己也很没有成就感。种瓜得瓜，种豆得豆，这都是有因果联系的。

当我们懂得去反省自己的时候，就是一个伟大的进步！我们选择的时候不要感情用事，用出世的态度去做入世的事情，要让自己淡定、沉着、稳重，这都需要学习，因为学习是可以解决很多问题的重要方法，我们只有提升自己的能力，我们才有更大的把握去掌控你所面对的一切，我们加强理论的学习，我们提升工作的技能，学会与人更好的相处，学会教育的心理学，处理好亲子关系。当你在不断地学习和不断地精进过程中，你才知道，能力是让自己变得理性的源泉，而学习力是让你不断地获得这种能力的持续的动力，当你拥有了这些知识和财富，你会变得不那么虚荣，你活着不是为了给他人看，而是为了让自己更好的活，让自己的心里永远地充满愉悦，幸福和满足的感觉，成就自己的快乐人生！

理性相对于感性而言。

理性是人类的认识思维活动和社会实践中发展出来的主体事物能力。理性的人处理问题不受情绪影响，能够相地清楚看到事情的真实面貌，懂得去探索事物发展的规律和自然进化原则。考虑问 题、处理事情不冲动，不凭感觉做事情。

清楚是人在理性时的一种状态，指人活在现实中，能够清楚观察事情的脉络。

在现实生活中，我们常常看见不理性的人和事。

比如，前几年报道的一名日本留学生，找母亲要钱未果，残忍将母亲***。当***者冷静下来又后悔莫及，痛不欲生。

再比如，一位十三岁女孩，因为被母亲批评几句，冲动之下转身跳下高楼，结束自己的生命。还有那位被妈妈批评，从车上冲出来跳下大桥的十七岁男孩。因为不理智而引发悲剧的行为举不胜举。

理性与非理性是怎么产生的？

理性的本质是一个人情绪自我管理能力。情绪是人与生俱来的东西，存在于本性之中。

心理学研究表明，人的情绪管理能力，源于人在婴幼儿时期建立起来的依恋类型。依恋类型分为四种：安全型、矛盾型、回避型、混乱型。

所谓安全型依恋是指，婴儿在母亲离开时会哭闹，而在母亲回到身边后很快平静，继续自己的玩耍；所谓矛盾型依恋是指，母亲离开时，婴儿会有哭闹，但母亲回来后依然哭闹不止，情绪不能自控；所谓回避型依恋是指，母亲离开时，婴儿视而不见，继续玩自己的，母亲回来后也没有反应，但生理学监测表明，婴儿的情绪是具有明显变化的，只是婴儿压抑掉了；所谓混乱型依恋是指，婴儿的情绪没有固定的状态，情绪无常多变。

到此，以上就是小编对于心理健康用理性调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康用理性调节的1点解答对大家有用。