如何调节妈妈情绪心理辅导,如何调节妈妈情绪心理辅导记录

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节妈妈情绪心理辅导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何调节妈妈情绪心理辅导的解答，让我们一起看看吧。

1. 妈妈总是心事重重的，我该怎么开导她？
2. 老妈只要心情不好就天天指桑骂槐骂人，作为女儿，你该怎么办？
3. 有一个负能量的妈妈，经常进行无效沟通，每次接触「电话或相处」以后心里就苦闷低落心情差，怎么办？
4. 我妈从小到大不允许我生气，我该怎么调节我的情绪和对她的看法？

妈妈总是心事重重的，我该怎么开导她？

你好，谢谢邀请我回答这个问题。

一，很多情况下，很多妈妈的习性已经养成习惯，可能没那么好改变，比如多愁善感呀，比如杞人忧天呀，比如操劳子女呀，比如无奈这段婚姻或者家庭呀等等等等。你妈妈的这种情况大部分不是家庭成员的关系就是和物质有关的吧。

二，至于怎么开导她，首先你明白你妈妈为什么心事重重吗？你要搞清楚原因啊，俗话说，心病还需心药医。整明白原因然后对症下药的去疏导你的妈妈。

三，很多妈妈们虽然年岁不小了，但是忧愁感还是因为不明白天道和人道。可以带妈妈去寺庙安静一下，看看佛学方面的书，读读《菜根谭》。在我看来，让妈妈们变得豁达和圆和，首先就是要妈妈们心静下来，不断提升修为和心态素养。可以在喜马拉雅上给妈妈放些心理疏导的东西，可以引导妈妈学习些心理特别是提升女性心理方面的东西。

四，带妈妈去旅游，好好散散心。

好了，这个问题就说到这儿吧。

这个需要你和妈妈多多谈心了，多陪伴，陪他逛逛街，陪他做饭，陪他做她喜欢的事儿，让妈妈感受到他不孤单。要像照顾自己的孩子一样让他感受到温暖，自己也要每天开开心心的，用你的欢乐感染妈妈。

先做好陪伴，不急着给意见和建议。

陪伴妈妈一起吃饭，一起散步，一起起居，让妈妈感受到温暖、安全、依靠。这样她会在情绪上有所放松。这个时候，你问问近期家中发生了什么，是否需要你的帮助，让妈妈知道你是值得她信赖与依靠的。你希望能为妈妈分担忧愁。

妈妈在你的陪伴下要么获取能量自己解决问题，要么将问题告诉你，和你共同解决。

无论妈妈遇到了什么样的问题，有什么样的想法，记得不评判、不批评、不指责。问问她希望解决问题后获得什么样的目的，针对这个目的，你们可以***取哪些措施，下一步的行动计划是什么……慢慢引导她找到解决问题的方法。

在解决问题的过程中，你要继续做好陪伴与支持。相信在你的支持与陪伴下，妈妈不仅可以解决问题，还能从你那里找到爱的感觉。

老妈只要心情不好就天天指桑骂槐骂人，作为女儿，你该怎么办？

谢邀:

你该用新时代的文化，以身作则。

让老妈的刀子嘴少有，豆腐心长在。

老妈与奶奶的恩怨，用时间该会化解的，毕竟是家庭矛盾。

别让有“有其母必有其女”的俗语再次出现。谢谢

你只能力所能及的安慰她，如果实在受不了，就搬出去独立，因为你妈和你奶奶的恩怨，只有他们自己最清楚，几十年的恩怨不是劝得了的，除非你妈她自己想明白了，一个人一辈子就是活了几十年，没有必要去记恨，弄得自己过得不开心，得不偿失！

您的母亲心情不好情有可原。作为儿女，要做好自己，孝顺为先。对于母亲的指责，首先应分清对错。错了就改，不是你们的错，也不必顶嘴，可以事后作一些解释。平时多帮助家里忙忙家务，多为母亲分担忧愁、减轻负担。更不要去埋怨、计较你的母亲，她也受过很多委屈，她支撑一个家也不容易。她的情绪发泄，或许有助于她自己释放压力，放松心情。你们可以适当地为母亲当好参谋，找出一些解决问题的方法。总之，家和万事兴！

有一个负能量的妈妈，经常进行无效沟通，每次接触「电话或相处」以后心里就苦闷低落心情差，怎么办？

知道妈妈为啥总是爱抱怨充满负能量吗？

还不是因为妈妈日子过得苦，不顺心吗？

妈妈为什么日子过得苦？

还不是因为妈妈很普通没有能力改变现状吗？

为什么妈妈没有能力改变现状？

还不是因为妈妈把毕生精力都给了你吗？

你长大了，而妈妈已不再年轻！妈妈干不动了，你要能像妈妈对你那样对妈妈，她还会抱怨吗？她还会有那么多的负能量吗？

妈妈老了，却依然辛苦，那么我们的长大还有什么意义？

1.妈妈和你不是一个人，你不能决定她是正能量的妈妈，还是负能量的妈妈。

2.这是应该由妈妈自己才能决定的。

3.你也不能只跟正能量的妈妈沟通，不跟负能量的妈妈沟通，因为无论正能量还是负能量，妈妈是不能选择的。

4.你和妈妈是两个人，而不是一个人，所以不是只有负能量的妈妈能够影响你，正能量的你也可以影响你妈妈。

5.负能量的妈妈很消极，也很悲观，她需要别人的支持和帮助，而不是批评和诋毁，你愿意帮助你的妈妈吗？

妈妈是不能选择的。不管正能量还是负能量，她都是你的妈妈。

如果感觉妈妈说的不对，或者你说的负能量，尽量和她解释，可以用身边的案例说服她。如果是妈妈的精神有问题，要善待她，因为她是病人。

如果真不愿意听妈妈唠叨，不愿和妈妈交流，就减少交流次数，有选择地听，但最好不要顶撞。

摊上这样的妈妈，也只能是忍让了，这一切皆是命。

的确不容易，可以在心里设一个边界，个人的情绪个人负责，不过度为妈妈的情绪负责。就是家庭治疗里讲的分化，每次被影响，说明你的分化没有完成。和母亲边界不清，缠结。当然，背后是你对母亲的爱。

很高兴能回答这个问题、有一个负能量的妈妈其实是挺恐怖的一件事，因为她所带来的都是负能量的东西，从小接受这样的教育给孩子带来的也是很不好的影响，在最纯真的年纪所该接触的是一切新鲜又美好的东西，负能量只会让人郁郁寡欢，纯愁眉苦脸。

什么事情都要想好的方向去发展去实践，负能量真的会很严重影响身边的人，打个比方我的妈妈吧，其实她也算是比较负能量的人，有时候我甚至觉得和她一起生活无法沟通带点痛苦，自己的脾气本身也不好，每次听到一些话就会很反感，觉得每天都是在争吵中度过长大，担惊受怕，很累，但久而久之也习惯了，因为她就是那样一个人，经常会负能量满满，各种乱担心，消极，但是有时候会在想经历了什么才会变得怎样，又有些许许可怜，疼爱的时候也是非常疼爱，有时候我出门都会没有太大自信，小时候父母的[_a***_]真的能直接影响孩子的一生，所以教育孩子一定要让他觉得父母就是你的靠山，你的正能量。多为对方考虑往好的状态考虑，亲情无价。

我妈从小到大不允许我生气，我该怎么调节我的情绪和对她的看法？

生气是不好的情绪，但每个人应当学会适当发泄情绪，你母亲是爱你的，但不是你想要的爱的方式。

在你成长的过程中，父母对你管教沒正视你的感受与需求，对人太严谨，做事恪守规矩，这不能说是错误的，只能说不全部适合于人的成长，让你产生不满与压抑。

提出建议:

1、与母亲好好沟通

你与母亲好好沟通，说出你的压抑，告诉她你需要做真正的自己，你有负面情绪，有时也会生气，累了也会抓狂也会难过，人不可能什么事都得高兴，人并不一定什么事都需要冷静对待才是正确的，长久的负面情绪压抑自己会精神紧张，不是什么事都得以笑脸迎人，每个人自己先得学会排出情绪，才会真心对别人友善，心理学也提倡人需要适当表达情绪，缓解个人内心压力，人才能做到身心健康。

2、自己学会找发泄情绪的方式

情绪是你自己的情感流露，你自己要学会把控，不能别人说什么你就怎样做，你拥有独立的思想、认知，什么事可以表露情绪，什么时候、什么对方可以发泄情绪，你自己该要有常识，不想让别人看见，可以自己找地方，自己一个人在房间哭一下，看看电视、玩会游戏、去郊外游一次大声呼唤几声、健身、读书……

3、与人保持一定边界感

人学会缓解压力，人就不要太斤斤计较一件事，学会排解忧伤，人内心就不会有太多不满，对别人尽量学会保持一定的边界感，保护自己，也是与别人减少磨擦，与别人没有冲突，人心里不会产生愤怒的情绪，人就会平静，高兴时大笑也是很正常嘛，因此有啥心里委屈一个人独自去发泄一下也正常。

总结:

我们普罗大众都是有情绪的人，适当发泄情绪有利于人心身健康，对别人尽量学会拒绝不合理要求，人才会让自己拥有独立人格，才会找到真实的自我，生气大多是内心的不满，不做讨好型人格的人，才会心身轻松。

到此，以上就是小编对于如何调节妈妈情绪心理辅导的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节妈妈情绪心理辅导的4点解答对大家有用。