亲人去世后心理调节,亲人离世后的心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于亲人去世后心理调节的问题，于是小编就整理了5个相关介绍亲人去世后心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么面对亲人（父母）去世，如何缓解心情？
2. 我身边的一个亲人去世了，我很伤心整天无精打采的，晚上我还失眠，我该怎么办？
3. 我身边的一个亲人去世了，我很伤心整天无精打采的，晚上我还失眠，我该怎么办？
4. 如何摆脱亲人去世带来的心理阴影？
5. 老人有一伴刚去世心里很纳闷，如何开导呢？

怎么面对亲人（父母）去世，如何缓解心情？

我觉得你不用刻意的去缓解，你想到他们，难过了，就哭出来，不要压抑自己的情绪。随着时间的推移，会慢慢的好一些。

还有，父母永远希望自己的孩子过的幸福，你要做的就是过的幸福一些，再幸福一些，这才是他们所期望的。

十三年前的5月29日，父亲的突然离世，让我陷入了无限的痛苦中。在此之前我从来没有想过他会离开这个世界的。时间，时间吧！我用了整整两年的时间才能坦然面对父亲真的离开了我们的事实……

我自己父母去世的时候，我也无法相信，不敢相信。怎么突然间，他们就不要我了，离开我了？

在当初为母亲守灵的过程中，我很多次蓦然直身坐起，仔细倾听。因为耳边仿佛清晰听到她的呼吸声，像活着的时候那样安详、平稳。

后来听人解释说，那其实是幻听。

因为舍不得他们的离去，所以觉得他们还活着，还像正常人一样自由呼吸。

那时我的大儿子已经三岁了，陪着我在灵柩前哭得撕心裂肺。因为婆婆身体不好，大儿子平时是有外公外婆带着的。所以有着很深的感情。

看到儿子那样伤悲，我突然之间从昏昏噩噩中惊醒。父亲母亲极爱这个孩子，如果他们活着，一定不舍得让他这样哭的吧？这个孩子也是他们生命的延续，他们一定想要我好好带大他吧！

好好活着，继续生活，好好照料我的孩子慢慢长大，也许是对父母亲给予我生命最好的报答。

这样想着，心中顿时豁然开朗。

生老病死是自然规律，只要父母在有生之年尽到责任，做到自己问心无愧就会释然！这样你的心理就没有那么难过了！

你要这么想，父母离开这残酷的世界去天堂享福耶！他们只是换了一个地方生活，因为天堂没有疾病，更没有人间的险恶，多好啊！

时间也是亲人离去的最好良药！

我觉得ta们在世的时候多孝顺吧。本人就是这样的体会，家里就我一个女孩子👧爸爸特别喜欢我，从2016年4月开始爸爸87岁时脚指头坏了，我陪他去北大看病科室名称“介入血管外科”，这是我第一次听到这个名称。

大夫让我爸快点住院治疗，我问什么原因导致的这样，大夫说是糖尿病足，我说他年年体检，没有糖尿病。后来血糖就开始忽高忽低，高烧不退，住院治疗一段时间后，大夫说：他岁数太大，不能手术，回家休养。

在2016年10月4日，他的脚不能走路了，我把老爸送到中医医院住院，请了护工照顾着，一直到2017年9月27号，老父亲出院，精神上好了许多，因为他能下地走路了，仅管住院有护工，我也每天会露面，买吃的东西看看他，不然他总叫我的名字。

出院后半年左右他就黑白天颠倒，总说有人来接他，我和老妈与保姆照顾他，我对爸爸非常耐心，几乎每天为他换洗衣服、床单枕巾等，此时的他完全像一个小孩子，喂他吃饭，他很挑剔，闹脾气。

熬了一年多的去年2019年1月中旬老爸去世。***办的一切，没有哭过，也不后悔愧对老爸。回答提问官的问题：生前尽量陪伴照顾，哄老人开心，当你觉得非常非常的累 困 烦 杂的时候，老人离开后，你真的不会走不出来或持续情绪下降。

心情慢慢会好的，需要一个过程。我们这儿有句老话：活着不孝死了孝-是***慈！趁父母都在的时候多为ta们着想和尽全力，儿女不会因此后悔，减少父母人走了以后情绪低落很久难以自拔，活着的人痛苦，去天堂的人是看不到的，为自己身体着想吧！加油！

我身边的一个亲人去世了，我很伤心整天无精打***的，晚上我还失眠，我该怎么办？

身边的亲人去世了，伤心是难免的，但是整天伤心无精打***是没有必要的，你还有很多事情要做，打起精神来把该做的做好，转移注意力。去世的亲人肯定是希望你能过的好。而不是一蹶不振。

伤心难过的时候哭出来，然后收拾一下心情该干什么干什么，毕竟活着的人还有他自己的事情要做，还有自己的责任，身边的亲人不能一味的伤心。什么事情都要有个度，一切都会过去的，时间是治疗伤口最好的良药。

人活着就会面对生老病死，我们从开始的伤心难过、甚至恐惧到后来的坦然面对。一切都是要经历的，不管多么伤心，去世的人肯定希望你能好好过下去，开心幸福活着。

没事了出去散散心，转移注意力。

我身边的一个亲人去世了，我很伤心整天无精打***的，晚上我还失眠，我该怎么办？

身边的亲人去世了，伤心是难免的，但是整天伤心无精打***是没有必要的，你还有很多事情要做，打起精神来把该做的做好，转移注意力。去世的亲人肯定是希望你能过的好。而不是一蹶不振。

伤心难过的时候哭出来，然后收拾一下心情该干什么干什么，毕竟活着的人还有他自己的事情要做，还有自己的责任，身边的亲人不能一味的伤心。什么事情都要有个度，一切都会过去的，时间是治疗伤口最好的良药。

人活着就会面对生老病死，我们从开始的伤心难过、甚至恐惧到后来的坦然面对。一切都是要经历的，不管多么伤心，去世的人肯定希望你能好好过下去，开心幸福活着。

没事了出去散散心，转移注意力。

如何摆脱亲人去世带来的心理阴影？

生老病死是自然之态，任何人也改变不了。首先，你要敢于面对事实，另外要站在亲人的角度上想一想，他希望你处于一种什么样的状态。

世事无常，人有不测风云，所以有些事是一定会发生的。逝者已逝，生者需要更加积极的活着，如果一直活在阴影里，我觉得那不是您的亲人希望看到的。

直面自己，走出困境。

亲人离世会给我们造成很大的心理创伤，尤其是心理弹性较差的人更容易造成创伤。一般说来，开始会有各种症状出现，如失眠、多梦、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁等等，大多数人会在一个月内随着时间的流逝，这些症状会逐渐消失。但有一些人会出现上述症状加剧的情况，比如恶梦、睡眠障碍、人际关系恶化、有时会出现幻觉、妄想等严重精神症状。这就需要专业的心理治疗，创伤的处理方式各理论流派都不一样，最终目的是让人适应生活。但就我所掌握的理论，我会用躯体体验去整合创伤，让人在最短的时间内从无意识层面接纳自已，从阴影中走出来。

躯体体验就是与自已的身体体验(难受，某一器官的感受此如胃难受等)相接触。用身体去感受各器官的情绪，让情绪表达出夹，然后整合，是比较先进的一种心理治疗方法，理论基础是我们的身体会记住曾经的创伤***，在催眠的情况让身体把创伤***完整地表达出来，不让[_a***_]创伤记忆卡在身体的某个器官里。

许多人认为时间会冲淡一切，认为随着时间的流逝，一切都会好起来。但有一部分人在经历如***、家暴、社会暴力、欺凌、性侵等创伤场面后，身体会记住这些***的情形，形成无意识记忆，会在平常的生活中莫名其妙地表达出来，而大脑皮层始终读不懂这些意思，最后形成各种心理阴影和身体阴影，而身体的表达从末间断过，造成身体的、心理的各种困惑，反复求助于临床医生，但总是暂时缓解，得不到根治，所以希望有这方面困惑的人早日寻求合格的心理治疗师的治疗，早日走出心理的阴影。

老人有一伴刚去世心里很纳闷，如何开导呢？

老人家们相伴一生，一辈子的陪伴，突然之间一个人先行离去，留下的人会觉得非常不适应。悲痛，孤独寂寞，一个平时可能也不会特别的感受的老伴儿离去，才会越来越多想到老伴儿的好。生活在和老伴儿十几年或者几十年地方，睹物思人，这都是人正常的情感反应。这时候家人的默默地陪伴，聊天，找到一些朋友一起忙一些相对有意义的事儿，找到新的价值转移一下独自一人对老伴儿的思念。这需要一个过程，本人和亲人共同的努力才好。老人的孩子们通常要忙工作忙孩子，会忽视，曾经有老伴儿，两个人一起不孤单，但是平衡打破，格局变化，需要旅行或者尽量多陪伴吧。也不同的老人性格不一样，因地制宜，主要是安心，将怀念放在心里，继续完成那个爱你的人的交待，好好的生活下去，被尊重被关注的感觉更好。

我觉得别人怎么开导，对于老人来说，都是耳旁风，跟他她说什么都不管用，我们身边这样的人很多，其实年轻的时候互相伤害呀，打架什么的，到真有一个先走了，剩下这个还真想念！不明白啦，是真爱！要想让老人开心，得需要一二年，慢慢的就好了嘛！过了这个一段，有不少的老人又找个新老伴，有时候和儿女不和谐，闹矛盾啦！老年人不能同时去吧！

有句话说少时夫妻老来伴，吵也好乐也罢必定相伴几十年，相互习惯了有你(妳)的生活，另一半忽然走了，你的欢乐再无人分享，你的苦闷再无人分担，你的冷暖再没有比他(她)更关心的人。生活一下会变成空落落的，人变得闷纳是正常情况下夫妻应有感情的必然反应。这时的任何劝解开导都是空洞无效的，心结还是心解，多些关心让老人尽快走出失伴后的无奈和思念，看到未来生活的希望，振奋自己的精神认清并理解生老病死人之规律，尽量引导老人正确面对现实生活，乐观走好自己每一天，

切记要尊重老人的合理的意志，不要主观想当然的好心安排老人的非自愿的生活，那是会事得其反的。

只能是个人看法，不反对网友其它高见，不回答争论。

谢邀😄🙏🙏🙏

到此，以上就是小编对于亲人去世后心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于亲人去世后心理调节的5点解答对大家有用。