互殴案件如何调节心理状态,互殴案件如何调节心理状态呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于互殴案件如何调节心理状态的问题，于是小编就整理了2个相关介绍互殴案件如何调节心理状态的解答，让我们一起看看吧。

1. 假如两个人打架心理反映？
2. 我某些时候不善于跟人发生冲突，刚跟同事心平气和说了两句道理，发现自己手都开始抖了，呼吸急促，怎么办？

***如两个人打架心理反映？

***如两个人打架心理反应。如果说两个人打架的话，他们的心里肯定就是双方的心里都很发火，所以才会打架，如果没有我的话他们怎么会打架呢？

而且他们打架的时候有一个人打赢了，另一个不服，另一个打输了，另一个又不服，然后他们就会一直打，直到两方都打累为止。

我心理上会感觉现在怎么还会有如此低素质的人存在，因为毕竟打架在现实中算是一种很野蛮的行为，跟文明社会有些格格不入，这是大家应该摒弃的，所以我们在日常生活中一定要多加强自身的修养，不然哪天说不定自己一时控制不住情绪就会跟野蛮二字挂上钩了哦！

我某些时候不善于跟人发生冲突，刚跟同事心平气和说了两句道理，发现自己手都开始抖了，呼吸急促，怎么办？

人要有素质，要善于与人沟通交流。我们没有几个人生下来就成了富二代官二代。我们绝大多数人都生在普通家庭，我们毕业后进入社会除了学到的知识，就是一张嘴了。善长语言表达的人，能用语言交到真朋友，也能用语言化解矛盾。当然与人吵架和打架也是必不可少的本事。刚在喜马拉雅听了一部书，《乱世枭雄杜月笙》。杜月笙本来是个小叫花子，凭着一张嘴和善于思考的头脑，混到上海滩大亨，不但得到善终，而且后人给的评价也还不错。听完这部书懂了不少道理。

作为一名心理和情感咨询师，我可以告诉你：从前的我也是这个样子，根源在于自卑、甚至抑郁的倾向。多数时候表现为敏感、紧张、多虑、害怕和别人发生冲突，所以习惯压抑自己的情绪。当终于鼓起勇气据理力争、甚至准备不惜发生冲突的时候，就会出现你描述的那个样子。当年我的情况可能更严重，心脏会狂跳不止。此时别说跟人动手打架了，由于呼吸不顺畅，连话都不能顺利地说出来。

要想改变这一切，首先要克服自卑、学会爱自己，无条件地接受那个不完美的自己、拒绝用力所不及的标准来评判和苛求自己、不以别人的态度来肯定或否定自己。同时练习全身心的放松，在心理上暗示自己“一切都没有什么大不了的”。

此外还要掌握一个原理，那就是“脾气不可以超过能力，欲望不可以大于资本”。人为什么会生气？无非是事情没有按照自己希望的样子发展、别人没有按照自己的意愿行事。***如你有能力让事情向你希望的方向发展，就立即着手去做好了，何必生气？***如没有这个能力，就放弃力所不及的目标，自然也就没了脾气。既没有能力实现目标又没有勇气去放弃目标，生气就是自己对自己施加的第二重打击。

上述道理属于知易行难。在我刚想清楚这个道理的时候，遇事还是很难控制住自己的情绪。尽管在心里默念“这是脾气超过能力了，必须降低到力所能及的范围”，但还是会表现出那些症状。经过几年的练习，才能够做到收发自如，情绪稍有不对就告诉自己“把脾气立刻降低到不生气的程度”，于是情绪立刻就控制住了。在能控制住情绪的前提下，不妨审时度势发一下脾气。否则别人真的以为你没脾气，就会踩踏你的底线。

此外提醒你：“塞翁失马，焉知非福”，这句话真的有道理。自卑和抑郁听起来不是好事，但是当你战胜它们之后，你的内心会变得比常人更加强大。好的心理咨询师都是得过严重心理疾病的人，因为他们体验过多数人没有经历过的绝望。

到此，以上就是小编对于互殴案件如何调节心理状态的问题就介绍到这了，希望介绍关于互殴案件如何调节心理状态的2点解答对大家有用。