排斥心态怎么调节心理问题,排斥心态怎么调节心理问题呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于排斥心态怎么调节心理问题的问题，于是小编就整理了3个相关介绍排斥心态怎么调节心理问题的解答，让我们一起看看吧。

1. 心烦，不想跟周围的人说话，要怎么样才能调整自己的心态？
2. 从心理特别排斥一个人是什么原因？
3. 渴望他人的关注，但对这样的自己很排斥怎么才能消除这种心态呢？

心烦，不想跟周围的人说话，要怎么样才能调整自己的心态？

附议。先占个位置随便写写，待补充。

会有对外界又排斥心理，不管是谁，对我很好的人，关系一般的人，依赖我的人，我依赖过的人，统统不想说话。经常会很久才回复，倒不是故意，就是不想。很躁，希望别人不要和我说话，不要理我，当我不存在。平时看什么也一般不回答，把自己心里所想的写下来也很少。总是感觉脑子乱乱的，不通畅，没有逻辑。如果表达出来也会很嫌弃自己，不过，经常和自己对话。和自己在心里说话是毫无障碍的。

知道这是不对的。

毕竟对关心我的人来说，突然冷淡的态度很糟糕。

所以会逼自己去说话，去好好说话。

不让对方发现自己的这方面情绪。

除非这个程度实在是比较重了。就会表现冷漠一些

想了想，也许是自己比较在意个人在他人眼里的外在印象？会照顾别人的感受，但是总是想着我为什么要照顾别人的感受。因为会反弹回来啊，对方从我这里收获到的负面情绪，会双倍返还给我，自食其果。

对外是消极，对内很活跃。经常自己和自己就想通了，不是想开了的那种想通了。总之，真实想法是，觉得大家都很烦。可是我知道他们没有错，甚至对我特别好，但我有时候，接受不了。

我时常不想一个人，又希望一个人待着。怕孤独，又怕热闹。没法和太多人同时说话，线上线下都不行。甚至就算一个人，如果频繁地和我说话，我也不知道怎么应付。不知道算不算安全距离，一旦有人向我进一步，我就想往后退一大步。处理不好正常的相处

从心理特别排斥一个人是什么原因？

有多种因素。

首先，在心理学上，讨厌一个人是自己内心的投射。往往和自己既往的经历和自己性格情感等因素有关。

其次，主要看这个人与你是什么关系。三观不同，不认可你或者嫉妒心，控制感等原因也会引起你对这个人心理不适。

积极沟通可以缓解这种排撤。但如果可以，远离就好了。不用勉强自己。

渴望他人的关注，但对这样的自己很排斥怎么才能消除这种心态呢？

渴望他人的关注，这是一种不自信的表现，也就是有点自卑。很排斥这样的自己是因为你打心底讨厌这种不自信的感觉，想要消除这种心态，以下几点可以作为参考

1、多想想自己的长处，不要拿自己的短处与别人的长处相比

2、投入到自己的工作中，把精力花在提升自己

3、不要为别人的期待而活

4、多寻益友

5、时刻充满感恩之心

渴望他人的关注这是很正常的，很多人都会有这样的想法。你很排斥这样的自己，也就是你对自己是不接纳的状态的。渴望他人的关注，是不是让你感到很卑微，渴望又得不到的时候，会有一种羞耻感？

我猜在你小的时候，父母对你的认可和关注都是不足够的，也许当你在向他们表达你需要关注和认可的时候，他们的态度往往是忽视的，让你失望的，甚至是让你感觉这是不被允许的。可是一个人内心的需求不会因此就消失的，越是得不到的就越想得到，这就成为了你一直都想去追求的东西。

怎么样才能消除这种心态？不用消除，也消除不了，学会和这种心态和平共处。当你渴望他人的关注的时候，自己先去关注自己，自己先去认可自己。当你对自己有足够多的认可，你也会更自信。

你也可以学会表达，比如：我真的很认真在做这件事，如果我还有做得不好的地方，请你帮我指出来，我会改进的，如果你觉得我有做得好的地方，也请你为我加油，有你的支持我会更有力量。当你很真诚地跟对方沟通，对方也会感受到你的真诚，当然也不排除会遇到不怀好意的，那就不是你的问题了，不需要放在心上。有需求要学会表达，而不是压抑。

到此，以上就是小编对于排斥心态怎么调节心理问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于排斥心态怎么调节心理问题的3点解答对大家有用。