就业心理压力怎么调节,就业心理压力及感悟

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于就业心理压力怎么调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍就业心理压力怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 有就业焦虑症，该如何解决？
2. 你当年裸辞后的失业焦虑和经济压力是怎么克服的？

有就业焦虑症，该如何解决？

感谢邀请!

面临就业时有人兴奋，有人焦虑都是很正常。大学生刚毕业，之前没见过世面，就去一些知名的大企业上班，免不了又惊又喜。焦虑过度不仅影响生活质量，还会老板一种不靠谱的感觉，工作效率低，活做不好，反而走的更快。要对自己信心，干一段时间，自然就会好的。

简单说，焦虑就是太紧张，引起的一种过度担心，会使人烦躁，做事畏首畏尾，周围的人一看，就会觉得这人不自信。

我建议，先把你担心的因素写出来，逐个排除，你会发现真正应该担心的没几个。对于那些确实有威胁的人 ，事或缺点，弱点等因素。可以一个一个的，去具体解决。坦白说，这也是工作的一部分，工作不就是解决问题的吗。等把这次问题都搞定了，不就安全了吗。

我也是应届毕业生！我可以体会你这种焦虑的心情。

在家我受着各种亲戚的压力，这个工作他们看不上，那个工作看不上我，反正就搞得我很尴尬。后来，我自己的原因又想走出去，结果租房被骗啥的，又灰溜溜地回家找工作。

我找工作的经历又被骗被贬低啥的都有，甚至，我可以说现在做着的这个工作并不是我想做的，但是，我必须要养活自己。其实很多时候都很无奈的，你觉得这份工作不好，那份工作不合适，但你并没有一个明确的目标知道你想做什么，那就只是在单纯地挑剔。

我的建议是，在能养活你自己的情况下，先做好现在的工作，慢慢去探索发现你到底要做什么，然后顺着这条路去走，会更好些。

至于你焦虑的心情，我也有，但，我会告诉我自己“目标还很远，光是想想是没有的，第一步就是先赚钱，不然连路费都没有。”你也可以先平静地问下自己到底想要什么，不要是看人家做什么自己也想去做，一定要想个你可以为之奋斗几十年的，总不能你总做一个工作不想做了就跳槽，要是这种的话有焦虑的心情是必须的了。

你当年裸辞后的失业焦虑和经济压力是怎么克服的？

我裸辞的时候还在复旦读MBA，那时我在烟草公司做HRM，很多人想不通为什么我要这么干？可对我而言，当清晰地意识到自己的生命意图(成为一颗有趣而有思想的灵魂)时，选择就会变得坚定而有力量。那时我为自己准备了读完MBA需要的学费，身上留了一年不工作还能够维持生活水平的资金。公司总经理希望去家里家访一下，我婉拒了，不想家人担心。既然选择了远方，便只顾风雨兼程，活在当下需要我们勇敢地为自己的梦想付诸行动。

答主正在经历这个过程。

先说说裸辞的基本情况，答主是通过校招进入某🏦，地处n线城市，各种***待遇还算齐全，月入6K+吧。从入职到离职刚好一年，一般来说入职三个月以内离职是因为不适应工作环境，入职一年以后离职的则是因为在了解了一个企业的人才晋升机制，具体的运行机制后离职的。答主工作几个月以后就开始在怀疑自己到底适不适合这份工作了，这份工作的前景在哪儿，然后八月初，因为一些契机，答主鼓起勇气提了离职报告，可以说是半裸辞吧

裸辞之后的焦虑肯定是会有，一方面是经济的压力，一方面是再就业的压力，其实不管是不是裸辞应该都会有这种对未来不确定的恐慌吧。答主就是这样，尽管给离职之后的自己设想了无数个可能，但真正提了离职还是会慌。经过一段时间的调节以后这种情绪已经极少有了，答主具体是从思考以下几个方面去缓释焦虑的：

（1）自己为什么裸辞，想清楚这个问题有助于题主减轻对这份工作的依赖。

（2）这份工作继续干下去真的有出路吗？真的适合自己么。

（3）工作的内容，工作的氛围，工作获得的经济收入，是否可以抵消工作带来的负面效应。

想清楚这些能给自己一个最“充实”的离职理由，然后再好好想想自己接下来的规划，相信这种焦虑将会消失，然后重拾信心，迎接下一份工作。

到此，以上就是小编对于就业心理压力怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于就业心理压力怎么调节的2点解答对大家有用。