自学心理调节术要多久,自学心理调节术要多久才能学会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自学心理调节术要多久的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自学心理调节术要多久的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？
2. UI设计师，几个月能学好？

心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？

题主这个问题非常好也是很多病患所关心的，我乐意分享一些医学研究和知识供你参考。

你需要首先确定是哪一类心理症状，根据病因、程度不同，所***取的治疗手段也不一样。

一些轻度的心理问题是可以通过自我调节、正念导向、休息调理自我疗愈的。

但还有一些比较严重的心理疾病是需要借助药物再配合心理咨询共同治疗的。

因为那些严重的心理疾病很多已经发生器质***变，需要药物将其大脑重新恢复到正常水平。

举例比较常见的抑郁症，根据脑扫描抑郁症患者大脑和非抑郁症大脑图像，可见明显的不同：

（1）抑郁症患者的大脑结构和功能会因为患病发生改变

（2）抑郁症病人大脑的海马体体积比没有抑郁症的人明显更小

（3）抑郁症患者的大脑网络活动表现异常

这些无法单单通过自我控制就可以治愈的，所以题主最好去到三甲以上的专科医院确定自己的病症和病因，再根据医生的建议配合治疗。

感谢邀请。心理疾病能否治愈要看程度和性质。了解什么是"心理疾病"，是哪方面的"心理疾病"，也就是说首先要明确自己"怎么了"？这个可通过到正规心理咨询机构或三家以上医院的精神科做一个诊断。您所说的心理疾病我们分为"心理正常或心理异常"，心理异常：如有幻听、幻视、幻嗅，等临床表现的心境障碍。这类疾病无法通过自己的努力自愈。心理正常里面分为"心理健康或心理不健康"，如果属于心理健康范畴，只是偶尔出现不愉快的心境体验可自愈。心理不健康中的一般心理问题通过有效疏解或环境改变，保持良好的生活习惯也可能自愈。如果是严重心理问题，自认为自我无法控制，需要找他人帮助的情形，这时自己很难自愈，需要及时到正规心理咨询机构进行咨询。希望我的回答可以帮助您。这里是季帅和您谈成长

心<span style="font-weight: bold;">理疾病如果想要痊愈，是一定要通过自己的努力的，即使有外界力量的帮助，但解决问题的关键力量还是掌握在自己的手中。

至于能否自愈，我个人认为，关键在于你是否找到了正确的方法。***设你的方法是错误的，自己又不清楚，那不管怎样努力，可能都是白费力气的，更不要说自愈了。如果你已经有合适的方法，通过持续地努力，有自愈的几率。

还有，心理疾病是个很笼统的说法，疾病也分很多种，就拿身体上的疾病来说吧，感冒可能几天就自愈了，肿瘤就非要去医院切除不可，如果是癌症很可能无药可救。想通过自己的努力治愈心理疾病，就要对自身的心理状况有个清晰而全面的了解。

必要时候可以向专业人士寻求帮助，国内的心理行业处于刚起步的状态，鱼龙混杂，如需求助，一定要找到靠谱的专业人士才行，不要被一些浑水摸鱼之徒骗了。

可以，心理疾病本身就是与自身所想所思有关系，你在意什么，你就容易被什么折磨，如果能想开了，放开了，心病好，疾病自然好。平时多出去走走，多与朋友交流交流，多去打开生活，释放自己。

自己很关键，一定要有自己最信任在乎的人疏通鼓励陪伴，因为心理疾病的人大多人外表很强大，思维很细腻，重情重义，就怕自己做事不完美，给别人添麻烦，其实心灵很脆弱，所以自己改变思维方式很重要，亲人朋友有时间多陪陪聊天更好，给自己找个爱好或者信仰把思路乾坤大挪移也可以！🙏🙏祝福天下所有人心存希望，常怀感恩，珍惜当下身边人。谢谢

UI设计师，几个月能学好？

这个时间问题，也要有区分的：

一、自学：可能很多零基础的朋友在开始的时候会想到自学，自学成材也不是可能，但是要花费太多的时间，而且这个成材，也不一定能达到就业的水平；

你花两年的时间自学，还不如人家参加三个月培训的效果好，那就是浪费时间，不如花几千块钱报个培训班专业学习。

二、报培训班参加专业课学习：

聪明的人都会选择报班学习，毕竟人家的经验是直接传授给你的，而且本身跟你没有利益冲突，都是教的很用心，知识点也全面；

不过报名培训班，不建议选线下的，线上培训除了方便，学费还便宜，知识点也丰富，而且线上培训的课程都不止一期，如果一期没学会或是有事情耽误学习，还可以免费再学习，有效期在三年时间内，每期课程在四个月左右，也就说只要学习中不出现意外，四个月左右的时间就可以就业啦。

专项专答，你的问题可以分为两点。

一：一个是你学习了ui技能想找份体面的工作，

二：二是你的业余爱好，或者是你做一些简单的图。

如果是第一种 ，建议你系统的去学习，这样学习速度比较快，见效比较明显！学习了就可以胜任一些简单的工作。最主要的一点你节约了时间，时间就是金钱。工作当中积累经验。

现在的培训机构有很多，学习ui半年左右的时间吧，学习多久？看自己个人学了。为什么有人学习好，有人学习不好？坚持很重要。

学习比别人努力点，别人玩的时间你学习，辛苦点会好的，努力点可以提前出来工作。

我当初学习3d产品设计. 数控编程加工的时候，是06年在余姚学习的，系统的学习是要7个月左右。我当时学习了3个月就出来工作了。

经典图片ug3.0

Cm13

不管是什么设计师，学一些基础的软件使用，快一点的话，三个月时间认真一点很快就掌握了。但是如果说想学好的话，真的不是那么简单的，在你学习的路上，你会发现越往下学就发现要学的东西越来越多。不管是什么方面的设计，实战是认识自己的最好途径，通过实战才能知道自己有几斤几两，多出去走走看看别人做的案例，多在网上查查资料。有些东西也不是要求你一定要设计的标新立异，灵感这东西很难说。如果你能把别人的方案能灵活运用，那也是一种灵感。不一定要自己的灵感。题主如果真的想学好，就认准了去做吧，不管结果好不好，路是自己的，干！就对了。

希望题主早日学成！

初[_a***_]学习UI设计需要2~3年，毕竟要学的东西还是很多的，首先你要知道UI是软件界面，不是单独的一个画面创作，还要学原型设计，了解交互流程，同样的界面和按钮在不同的交互的时候有不同的效果，然后要掌握ios和安卓系统的设计原则，下载下来好好读一下，不能按自己的兴趣来，适配是一个比较郁闷的东西，像素都要放大来检查的，要搞清楚px. pt. dp这些单位的联系和区别，然后的然后，软件上爱ai和ps是设计经常用的，UI经常用sketch. 最后，版本迭次的时候一般公司会在SVN来做，工作效率一般在禅道上体现，最后，要懂一点心理学，懂一点手绘，懂一点动画。如果还是不太了解，可以到俺校看看，基本都是零基础的初中生、大学生以及想转行的朋友们学这个。

到此，以上就是小编对于自学心理调节术要多久的问题就介绍到这了，希望介绍关于自学心理调节术要多久的2点解答对大家有用。