临近高中心理调节障碍,高中生心理调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于临近高中心理调节障碍的问题，于是小编就整理了1个相关介绍临近高中心理调节障碍的解答，让我们一起看看吧。

1. 快上高一了，怎么克服惧怕感和焦虑感呢？

快上高一了，怎么克服惧怕感和焦虑感呢？

恐惧和焦虑是由于自我认知与实际情况有差距，高中生的自我认主要来自于知识水平，高则自信，低则矛盾，既想得到认可又无法克制自己全部精力付出，或一日曝十日寒，所以会如此！病根有了，下决心治即可，但决心容易，行动太难！

小屁孩，美好的高中生活在向你招手，还没上高中就惧怕着等，焦虑着哭？

首先坐下来静心好好想一想：<span style="font-weight: bold;">你惧怕什么？你焦虑什么？在纸上写下你的惧怕和焦虑！然后问自己，这些惧怕和焦虑怎么解决，有什么办法可以克服。

第一是学习的问题。到高中就是去学习，就像小学、初中一样是一个过程，无非是提升了一个平台，学习难度有所增加。我们长大了，学习能力也在提升，对自己要有信心。如果初中基础知识不够扎实，成绩不太理想，就要在高中边学边弥补。可以根据高中课程拟一个学习计划，明确学习目的，有条不紊地学习。只要坚持，就会有所收获，不断进步。高中学习自主性很强，需要良好的学习习惯，安排好作息时间，保持各学科的平衡，从而提高综合素质。高中学习成绩有起伏是很正常的现象，因为评价标准和评价机制已经与小学初中不同了。高中学习有一定压力也很正常，这需要变压力为动力。高中注重的是学力和实力，需要三年来证明你自己！

第二是老师的问题。怕老师？没必要！只要你是个遵守纪律、努力上进的孩子，老师一定会喜欢你、欣赏你。对老师要尊重，要讲礼貌。对老师的教诲要聆听，对老师的批评要虚心。因为进学校就是求学的，向谁学？老师呗！老师可以帮助我们克服学习困难，提高学习效率。如果你瞧不起老师，自以为是，不如在家自学。老师们并不都是十全十美的人，也有这样那样的不足，我们学到他们的长处就是成功！所以你不能怕老师，也不应瞧不起老师，他们是我们前进道路上的领路人！常言道：“师傅领进门，修行在个人。”“亲其师，信其道”，要想成功，靠我们的主观努力，靠我们善于向老师学习。

第三是同学的问题。到高中，我们会结识很多新同学、新朋友，他们是我们学习的伙伴。没有什么值得惧怕和焦虑的。与大家友好相处，互相帮助，也是一种人际交往能力的培养。同学让我们不会孤独，还能形成良性互动与竞争。“独学而无友，就会孤陋而寡闻”，所以我们要学会与强者为友，共同进步。虽然每个同学的个性不一样，追求不一样，我们都应该以包容的心对待他们。三年后，大家都是难舍难分的好兄弟、好姐妹，有的还会成为终身的好朋友。

第四是学校生活。高中一般实行寄宿制，离开了父母，需要培养自己的生活自理能力。一是遵守学校的作息时间，按时起床、上课、吃饭、睡觉，要调整好生物钟，过有规律、有节奏的高中生活。最好有自己的健身***，养成锻炼身体的习惯。在寝室里要搞好个人卫生，勤洗澡洗衣；与室友要搞好关系，相互尊重，和谐共处。没有父母的管束，更要养成自觉的生活习惯。在高中的住校生活，也会为将来进入大学积累经验。

每个人多多少少都会有些担心和焦虑，但也能不断克服和解除这些担心和焦虑。有些需要心态调整，有的需要行动落。改变心态，付诸行动，哪有解决不了的困难？

走进高中，我们会发现这是一片新奇美好的天地，我们将书写理想和奋斗，描绘青春的画卷！放下包袱，迎接我们美好的未来吧！

还有什么惧怕和焦虑，让我们一起来解决吧！

过两天就开学了，有相当一部分同学都在假期上了先修班，然而并没有太大作用，我的孩子上高中前就没有先修，一样学得好着呢。

其实分班也是考的 初中课程，你要中考成绩好应该可以分到快班，我们这儿直接按中考成绩分班，高一结束后，按期末成绩再次分班，快班差的退出，慢班好的进快班。

等待确实焦虑，其实顺其自然好了。

高中的课程大部分都是和初中衔接的，入门比较快，也就是起点低，但进程比较快，你要是适应慢，可能真的就落后了，上了高中，能够有规划的学习，通常没问题，最怕等靠要，只要自己主动学习，一定没问题。比起初中，确实难度加大了，但学生自由支配的时间也多了，一定要有自己的学习***。

最后，祝你好运！

人生的每一个新路口都会有迷茫、恐惧和退缩，害怕不应该是我们应该有的态度。

高中生活是充实而忙碌的。高中是人生很大的一个练兵场。如果你练好了，就会于千军万马中脱颖而出，成为胜利的那个人，走进心仪的理想大学。

高中的知识就是初中知识的延续和深入，学的也是很基础很基本的，只要够努力，肯定能学得很好的。

马上开学了，看看自己的同学是不是跟自己有一个班的呢？和同学们沟通沟通，看看他们的感觉。当然了，也可以借阅上一届同学的书，提前学习一下知识，打好基础。

不用害怕，好好学习，祝你有一个愉快而充实的高中生活，加油吧，学子！！！

对学习有恐惧感怎么办？

多数的学习障碍，知道学习有用，但一到学习的时候就控制不住的烦躁焦虑，导致分心走神，磨蹭拖拉，注意力不集中，记忆力下降，学生知道这趟[_a***_]，但控制不住。

如果对学习产生恐惧感，就说明是比较严重，甚至相当严重的学习障碍了，在以往的学习中，经受的失败，打击更多，更重。但也可以改变，因为学习成功以后，会给人带来成就感和愉悦感，要知道学习本身并不可怕，而是怕那些意外的事情，这也是一种条件反射，事情过去了，但是感受留下来了。通过调整学习状态，改变学习方式，达到一个平稳甚至高效的学习状态。

到此，以上就是小编对于临近高中心理调节障碍的问题就介绍到这了，希望介绍关于临近高中心理调节障碍的1点解答对大家有用。