线上教师心理调节案例分析,教师心理调节培训感受

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于线上教师心理调节案例分析的问题，于是小编就整理了3个相关介绍线上教师心理调节案例分析的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理医生会抑郁吗？
2. 作为一名教师却罹患抑郁症和社恐，很害怕，现在该怎么办？
3. 疫情面前，班主任老师如何做好学生的心理辅导，消除心理恐惧？

心理医生会抑郁吗？

谢谢邀请，这个可能性是一定的，但不同的人群风险差异很大。

不太清楚你指的心理医生是外面的心理咨询师还是医院里面的有资质的能做心理治疗能用药的医生？这两类人群也都可能抑郁，但因为所处环境不同，最后的结果差异也很大的。

不管是心理咨询还是心理治疗，都要接触很多抑郁情绪，因为心理咨询和心理治疗都需要“共情”，所以受影响产生抑郁的机会都有。

咨询师的面向人群是有抑郁情绪的正常人，而医院里的心理治疗师要面对的可能是中重度以上的抑郁症患者，明显按接触的人群讲医院里的治疗师接触的患者抑郁症程度要重的多，那是不是医院的心理治疗师就要院外的咨询师更容易抑郁？其实恰好相反，院外的心理咨询师更容易受来访者的影响产生抑郁。

医院里面总会有很多医师在一起，或者办公室内，或者中午吃饭的食堂，会接触很多同行，不论是办公室还是哪里闲聊几句的讨论自己遇到的“特殊病历”，其实都等于进行了一次“同行干预”，而这种机会每天都可能有很多次。咨询室里的咨询师往往是相对独立工作，没有或很少有“同行干预的机会”，无法排解出每天接触的抑郁情绪和部分绝望感，久而久之对自身心理健康产生负面影响。

所以说不管心理治疗师还是心理咨询师都有可能抑郁，但按职业暴露的风险讲，心理咨询师抑郁的风险更大。

希望我的回答对你有所帮助，咨询师和医生都是人，是人就有可能受情绪影响产生相似的情绪，所以我的建议是把情绪尽量分享出去，不要单独承受。有需要可以私信我，看到会一一回复的。

谢谢邀请。

心理医生也是人，抑郁是人都会有的情绪之一，只是心理医生懂得怎么调节自己，心理医生也有自己的督导老师帮助。强调一下，抑郁和抑郁症是两回事。抑郁是情绪，抑郁症是病。

<span style="font-weight: bold;">谢邀！

是人，就会抑郁，心理医生也不例外！

Ⅰ抑郁，不等同抑郁症。

现代人的普遍情绪是焦虑，抑郁次之。

抑郁是一种消极、悲观的心境，抑郁情绪是一段时间的心境低落。

超过一个月以上的心境低落，是抑郁倾向，也有可能是轻度抑郁症患者。当然，这类诊断必须经过三甲医院的专家加以诊断和评估。

所以说，你问“心理医生会抑郁吗？”，我的回答是：“是人，就会抑郁，心理医生也不例外！”

现代人的生活节奏快，难免焦虑和抑郁。尤其是长期接触心理和精神病患的心理医生们，如果他们感觉不到压力和抑郁，除非他们不是地球人。

Ⅱ心理医生，也不是绝缘体。

或许，你的提问是：“心理医生会不会得抑郁症？”

如果我的***设成立，我会告诉你：“有这个可能。但，不绝对！”

正常情况下，心理医生都懂得如何“保护”自己，同行之间也会相互支持，令到每个心理医生的身心处于健康值。

心理咨询师就更加知道如何呵护自己了。通常，一个心理咨询师每天只接待两个预约“咨客”。目的就是最大限度保证自己的身心健康。

但，心理医生和心理咨询师也不是“绝缘体”。因为职业操守，他们必须学会如何承载和清理。然而，因为各自的生活压力和工作压力，因为与病患之间产生的“移情”等等，心理医生有时候承载的压力高于常人。

所以，“心理医生”也有得心理疾病跳楼***的个例。

Ⅲ因为懂得，所以慈悲。

然，心理医生毕竟经过专业的培训，他们知道如何让自己“进入”来访者“故事”里，再如何“抽离”出去。

他们有自己消化压力和调整情绪的方式方法，因为“认识自己”，才“了解他人”，因为懂得，所以慈悲。

慈悲，是菩提心，大慈悲心，即是“同体感”。

一个从业者，若不是真的拥有社会责任心和时代的使命感，或者具备“同体感”的天赋，或者是以“过来人”的身份，出于深沉的爱和社会责任，他是不会从事或不能长期从事“心理医生”“心态教练”“心理咨询师”这个行业的。

因为，他们要承载的各种压力以及那些抑郁症患者背后的家庭的那份沉甸甸的信任。不是什么人，都能轻易体会到，那是一份怎样的“责任担当”的！

“过来人”，摆渡他人亦摆渡自己。

心理医生这份工作，是渡人亦在渡己。

心理咨询师这个职业，是在不断地“完整自己”的过程中。

心态教练这个年轻的职业，也是一个陪伴他人成长，同时完成自己身心灵成长之旅的历程。

所以，焦虑也好，抑郁也好，我们也是“凡人”，都有七情六欲，都在这个薄情的世界上，深情、用力的活着！

活着，真好！因为有抑郁，我们才更加珍惜幸福！

作者简介：亚威，60后感性天秤女，【不可思议.教练微课程】认证教练型导师。心态教练。已治愈的资深内源性重度抑郁症患者，从业12年，亲历百态人生，专注解答、解决婚姻心理工作人际关系等各种问题。

@心态教练-刘亚威

@亚威教练D助理佳音

谢邀！

人是一种情绪化的动物。

抑郁是一种情绪。

心理医生也是人，也会有情绪，自然也会有抑郁。

其实每个人都会有抑郁情绪，它指向过去的失败的情绪体验。

只不过轻重不同，有人意识到，有人甚至还没有意识到。

而且抑郁不重要，重要的是你怎么样看待它。

就好比身上结了一个恶疮，你是想找准时机把它挤破；还是任由它发展让变成一个让你丧命的毒瘤?

很多人之所以踏入心理学这个领域，就是因为想去应对像抑郁这类情绪，他们努力学习心理学知识，去积极应对。

这个问题就像是问医生也会得病吗是一个道理。心理医生和我们普通人一样，也有七情六欲，[_a***_]与苦恼，只是从事这项工作，让他们更要具备比别人更强大的胸怀，更细腻的情感，更细致的观察力，更好的亲和力和倾听力，并在其掌握的心理知识运用到实践中来，疏导患者的焦虑，倾听他们的诉说，引导他们走出禁固自已的那个怪圈，同时，心理医生在医治患者的同时，也要不断地调整自己的情绪，不让患者的不良情绪影响自己。心理医学在我国起步较晚，但现代生活的压力让很多人或多或少地都在精神和心里上有了不同程度的抑郁现象，这也给我国从事心理医学的医生提出一个巨大的挑战，心理医学的道路上，任重道远。

作为一名教师却罹患抑郁症和社恐，很害怕，现在该怎么办？

1.寻求专业心理医生或精神科医生的帮助，明确诊断，分析诱因

2.如果确诊，需规范治疗，并去除诱因，如调整工作岗位，休息一段时间，加强锻炼

3.充满信心，等身体恢复了，事业重新启航，你会变得更强大

看到这个话题，我深有感触，我曾和你一样遇到过这个难题，作为教师却拥有社交恐惧症和抑郁症。

对事物提不起任何兴趣，每天很压抑，感觉人生没什么乐趣，也特别害怕与其他人交流。学生也好，其他老师也好，更别提路上偶遇的陌生人了，都不敢与他们交流，如果和他们交流，都不知道说什么好，即使说话也很紧张，生怕说错了，把好好的聊天氛围聊僵。

很多时候会觉得自己与周围的环境格格不入。这很负面，让人很是挣扎。我便开始思考这种情况的问题所在。

在生活中我喜欢独处，一个人安静舒服的做着自己的事，自由且放松。但一个人的人际关系是这个人重要的评价标准，于是认为我应该要成为一个积极活泼，善于交际的人。

于是以下痛苦就伴随而来：

首先你应该是事业心、责任心、自尊心非常强，但心眼有点小，内心不够强大的一个人，不堪生活工作的压力而得了抑郁症。作为教师，得这种病又让你感到非常恐惧。之所以恐惧是你把抑郁症和你的教师身份得这种病想得过于严重了。所以你首先要做的是放松心情。心理问题几乎是每个人都会有的，抑郁症不过是比心理问题严重一些，不过是千千万万种病的一种，没什么可怕的，要有信心，开阔心胸，增强意志力，配合治疗和自我调理会治好的。现在许多医院都开设了治疗抑郁症的科室，可以看专业医生，同时自己也要积极调整好心态，配合治疗。尽可能的给自己减压，老师也是普普通通的人，也会得这样那样的病呀，不要太在意业绩，不要过于追求完美，努力尽到即可。要学会占位转移法，不要总想着病，找一项自己喜欢的运动或事情每天抽出一些时间专注去做，调动内心的积极因素，从抑郁的心境中走出来，也是有一定效果的。祝早日康复！

疫情面前，班主任老师如何做好学生的心理辅导，消除心理恐惧？

【烟花不忆冷】根据柯尔伯格的“三水平六阶段”的观点，对于学生的心理辅导情况我建议如下：

对于三观已经成熟的大学生来说，班主任的心理辅导作用微乎其微，他们有自己的想法，自己的信息源，有自己辨别信息真实度，有效度的判断准则。

对于高中生来说，尤其是高三的学生，他们更关心会不会影响高考，有的人还希望高考延后，这样有更多的时间帮助复习；有的人想要早点开学，让老师进行有方向的复习。对于这类学生，我们要把重心从疫情上分担出一半放在学业上。

对于小学，初中生来说，网络授课模式并不能让他们感觉舒适，反而有些时候会让人变得焦躁。但因为疫情原因，这种模式对他们的保护是非常全面的且高效的。即不会影响课程，也不会为安全担忧。

第一，可以组织开展班会，针对学生在家上课的感受进行分析了解，帮助学生建立对网络授课模式正确的认知。

第二，对学生进行提问式教导，针对***期间怎么更安全的保护自己？怎么看待这场疫情？进行提问，通过回答明白学生是如何认知这场疫情的，然后做总结。

1.做好个人防护。戴口罩、勤洗手、避免聚众、减少流动性。如有发热等相关症状及时报告相关人员，及时到定点医院就诊。

2.坚信国家必定战胜疫情的信心。国家高度重视此次疫情，对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作进行了全面部署。按照依法、科学、有序防控，在不远的将来疫情将会受到有效控制。

3.保证正常有规律的健康生活。适当的休息，尽量保持生活的稳定性。合理安排饮食，多喝水、保证新鲜水果蔬菜摄入，保持适度、适合自己的体育锻炼活动。

4.减少刷手机和新闻的时间。疫情严峻各种信息不停轰炸，消息层出不穷，各种群消息不断弹出，比如有的消息相互矛盾让我们无所适从，徒然增加自己的焦虑恐慌情绪，影响自己心情。只关注必要的权威信息，不要轻易、更不要转发未经核实的信息。

5.转移注意力。做些能让自己感觉更好的事情，如看电视、看书、听音乐、运动、玩游戏，做家务，与家人聊天等，将自己注意力转移到能让自己更舒适的活动上。

不知道楼主的提问是针对什么年龄段的学生，以初中生为例，谈谈我个人的认知。

首先:把握好初中生这个年龄段的基本心理状态-对事物是非曲直有基本认知，接受外界信心较强

其次:具体到本次疫情对学生心理状态的影响，作为班主任老师要有疫情肯定会对学生心理状态有影响的认知，现在学校一般都建有微信群，针对本地区疫情(***层面)通报的数据，结合当地实际情况，做个问卷星调查，探访每个学生心理状态，每个人性格和家庭环境不一样，受到的影响也不一样，把收到影响较大学生挑选出来，重点关注

再次:结合家长告知这一情况，毕竟疫情期间，家庭教育还是占主导，引导家长带领学生多关注正面新闻报道，按照专家提醒在家做好防护，让学生感受到有人关注，背后有依靠，一定会没事的，减弱恐惧心理

最后，疫情期间，大部分地区都安排了网课，结合家长，科学合理规划好每天学习，充实每一天，教师在每日检查作业中也多予以激励鼓励，通过学习转移对疫情的注意力。

总之，疫情期间，学生的心理辅导是需要老师，家长协力去做，做好勤沟通，多观察，把爱传递给学生。

面对今年以来的疫情，从国家层面到各级***，乃至于学校整体，都做了大量的防疫减灾的工作和宣传，班主任没有必要太多对学生进行所谓的心理辅导。更主要的，还是组织学生在遵循学校制定的有关教学、防控程序上做好即可。

首先，班主任要帮助同学们认识到，形成良好的生活和学习习惯，对于强健身体、消除心理恐惧等的重要意义。普及一些这方面的知识非常必要。简要的说，就是每位同学都要对身体好一点，健康一点，快乐一点。比如：

1. 好好睡觉，是[_a1***_]最好的免疫力。***没有特效药，靠的就是人体的免疫力。免疫力强的人能自己扛过来，免疫力差的人很难扛过去。

2. 饮食五味，吃得杂一些。《黄帝内经》说：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。”三餐均衡搭配，不挑食，不偏食。酸甜苦辣咸，寒热温凉，都要吃一些，才能保证身体健康。

3. 勤快些，运动多一些。一个人只有经常锻炼身体，才能使经脉畅通、气血周流，身体康健，让自己保持活力。这也是提高自身免疫力最直接的方法。

4.凡事别多想，把心放宽一些。除了身体健康之外，心理上也要保持健康。把心放宽，不疑虑多思，面对生活多一份淡定和自然，积极应对，主动防护则好。凡事放宽一些，人生的顺畅和愉快就会多一些。

当然，班主任更需要在这个特殊时期，注意到自己首先拥有一定的心理能量，自身对于疫情具备妥当的认识，这对于学生的心理平衡是一个不教而教的过程。也就是当老师接近学生时，学生们看到老师时，他们从老师的身上可以感觉到甚至好像没有疫情时，这其实就是一种心理辅导。

班主任老师，在这个特殊时期，应当是神态坦然，对学生温和，一切依然以教学为第一要务，还像以前那样，孜孜教学，妥当安排特殊时期的学生进出程序，没有丝毫纷乱，没有丝毫紧张。

同时，班主任老师不要当众指出学生的所谓的心理或问题，尽管老师能清楚地感觉到每个学生的个性特点和心理情况。可以在某个适当的时候，通过某些委婉的方式去帮助到不一样情况的学生，不要使学生受到任何心理伤害，更不要让学生在大家面前难堪。这个过程所体现的应当是老师对学生真诚的关怀和爱。

到此，以上就是小编对于线上教师心理调节案例分析的问题就介绍到这了，希望介绍关于线上教师心理调节案例分析的3点解答对大家有用。