离婚前如何调节心理状态,离婚前如何调节心理状态呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于离婚前如何调节心理状态的问题，于是小编就整理了3个相关介绍离婚前如何调节心理状态的解答，让我们一起看看吧。

1. 离婚后我总是心不定，像一颗漂在空中漂浮的气球。有时候不知道该做些什么，该怎么调整？
2. 要离婚了，可到了民政局心里很害怕怎么办？
3. 我现在高三了，离高考还有九十多天，父母要离婚，我该怎么办？

离婚后我总是心不定，像一颗漂在空中漂浮的气球。有时候不知道该做些什么，该怎么调整？

时间是治疗心理创伤的唯一良药，刚刚离婚都有过心无处安放的感觉，这个时候可以找兄弟姐妹们聊聊天增加一下感情，也可以跟朋友拉拉关系，总之可以找点其他事情做，塞翁失马焉知非福，任何事情都有两面性，一方面你离婚了，另外一方面你正好可以按照自己的意愿生活了，把以前疏远跟别人的感情可以拉近一些，还可以多去看看父母，何乐而不为。绝不能钻进死胡同里走不出来。

首先。离婚初期，我觉得有这样的情况，很正常。内心会很失落，也不知道该干点什么。总之，整个人都是傻愣愣的，行为目光表情呆滞（可以脑补那个画面……）

其实以上阐述的种种，也就是离婚带给女人最直接的一种伤害。为什么说正常，其实也很好理解，从之前的一个家庭，复杂的关系，甚至还有生活的喧闹，突然一下子，自己的世界清冷安静了，有点心理上的落差再正常不过。

但是就像上面我讲了，这种状态在离婚初期可以有。但是一定不应该持续很长时间。如果持续了很长时间，那说明你还没有完全放下，释然，你的精神还处在上一段的关系的不堪中…这种时候，其实人很容易否定自己。

你要做的，一定是找个亲近的人，可以是亲人，甚至父母；及时的做好情绪及负面心理的疏通。这一步真的很关键。很多人就卡在了这里，自己一个人憋着，整体胡思乱想。到最后，就会演变成不同程度的抑郁，甚至更恶劣的后果。

所以，离婚之后，自己的心理和精神状态，一定要密切关注。一定要对自己好。去做一些能让自己开心的事情，去跑步，去旅游，去交友，去陪伴父母聊聊天，等等等等，总之，你可以做的事情真的有很多。

最后，想跟有过离异的广大女性朋友说的心里话，就是：女人的价值和魅力，从来都不会因为一次离婚，而减少。离婚之后，活的更加出彩，甚至干出更大的成就的女人，真的太多了。所以，大可不必因此而自卑。上天给了你一次重生的机会，利用好它！加油，姐妹们！💪

一段婚姻，就算走到了尽头，分开了，也总有那么一丝丝的甜美值得回忆的。

两个人从相识，相知，相爱，再到相守。都是你们一步一脚印走过来的，不管好的还是坏的，都是属于你们曾经的回忆。而且在一起久了，从心里到生活，都会形成一种习惯。

习惯这个东西，要养成或形成，都不容易，需要一定时间的付出。而一旦有了某个习惯，突然的改变会让人无所适从，这也就是为什么分开后，突然觉得自己毫无头绪，找不到方向。

但是，既然分开了，就要学会接受，一别两宽，各生欢喜。

做人要往前看，过去的就是一个回忆，是人生的一部分。我们不需要忘却，但是不能以他来活，每一天都是不一样的，学会放手，才是正道。

盲目来源于我们对生活和感情没有目标，曾经别人主宰我们生活，我们很多事情从未担心从未考虑，而一下子从一个互相依靠彼此存在的生活里进入个人的独处期，一般人是很难顺其自然的接受的，因为没有那么快的适应能力。

也是在此时，我们更应该独处，来思考我们自己个人的人生目标，该怎么充实自己，做自己喜欢的事？去我们没去过的地方？做自己从来只敢想不敢做的事等等。这个特殊时期我们需要芦苇变成能指导我们方向的导航，多看看书充实自己，多运动健康身体，多交际寄托感情等等，总之生活要有方向，我们才能活出自我，给自己定一个目标，一步步按计划去实现，我们就会给自己一个完美的交代！

我从小就心不定，如今婚姻正要走到尽头，回头看看自己的周边，竟然连个安放归属感的人都没有。

说从小，是因为小学毕业是我人生的断层，奶奶去世，爷爷一个人带不了我了，就带我去了见面不超过两次的爸妈的家里，可是妈妈并不是我想象中的慈母，从此我的心就再也没有找到落脚的地方。

最开始我看着爸爸很亲切，刚去的时候，爸爸还搂着我睡觉，引来了二姐的嫉妒，不知道她嘟囔了什么，后来爸爸对我就表面上疏离了。大姐会维护我，可是她比我大六岁，正事青春躁动的年纪，自己有忙不完的事情。我孤独地上学，放学，在深夜里想爷爷奶奶，独自流泪……我觉得自己是这世上最孤独的人。

妈妈脾气不好，我整个中学时代的目标，就是离开家，走出去。高中毕业我考到北京，从此安宁的生活就离我而去了。我也没有什么目标，谈过几次恋爱，最终没有结婚。到现在五十岁了，一无所成，没钱没房。五年前结婚了，对方也是

要离婚了，可到了民政局心里很害怕怎么办？

要离婚了，可到了民政局很害怕怎么办？

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确实是这样，夫妻之间吵架也没个好话说出来，吵着吵着各不相让，各自脸红脖子粗，恨不得对方马上从眼前消失，最要命的两个字从一方的嘴里脱口而出“离婚”，另一方也不省油接上跟着说“离就离”你吓唬谁呀？像这种场景夫妻间吵架是比较多的。

那么夫妻两个人都说离婚了，该怎么收场呢，都骑虎难下了，就在这当口最好是隔壁邻居走出来去敲开他们的门，走进去劝劝他们，那是最好不过的一件事，正好各自有个台阶可以下来，夫妻两人相安无事，正如一句老话说的夫妻吵架是床头吵架床尾和，那么我这话又得说回来，如果这对夫妻吵架没有邻居过去劝劝他们，那他们就有点尴尬了，也就是我前面说的骑虎难下了，离婚已经说出来了，谁不离婚谁就是“孙子王八蛋”养的，所以他们会硬着头皮走进民政局，真正走进去了，这时候就开始后悔犹豫了，怎么办，是离还是不离？当然这时候是没有谁肯认怂的，不过这也不要担心，这时民政局的[_a***_]人员是不会让他们填表格的，问明情况后，会叫他们夫妻俩人先回去冷静冷静，实在不行先分居一段时间……详细情况我就不再说了，因为民政局我还从来没去过呢。

题主问到了去民政局会很害怕怎么办？这还是好办的，我给你两种办法，一种是从今天开始民政局就不要去了，不去就没什么好害怕的，对不？如果真想离婚你是不会害怕的，害怕就是不想离婚嘛，如果你们夫妻俩人没有孩子，离个婚比结婚方便好几倍呢，那第二个办法就是——我劝你牢牢管住自己的嘴巴，没准备好离婚就不要把“离婚”两个字随便说出口，这两个字是很伤夫妻感情的，千万记住哦，如果你实在过不到一起，过不下去一定要离婚的话，可以私信我，因为你害怕去民政局，我过来陪你一起去好不好？

#我是静安华哥#以上短文仅为个人观点，仅供参考，如有不当之处，希望互动留言指正，认同的请点赞关注，喜欢我的私信我，让我们一起聊生活。

#静安华哥##我要上头条#

谢谢！谢谢！

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我现在高三了，离高考还有九十多天，父母要离婚，我该怎么办？

每一个人都是一个独立的个体，爸爸妈妈有爸爸妈妈的情感体验，你当然希望他们能够和好如初在一起，但是你已经十七八岁了，你也是个大人，你对自己的生活也要做出自己的选择，所以爸爸妈妈的事让他们自己去处理，你已经不是小孩子了，已经不需要在他们的怀抱里再继续接受他们的呵护啦！做好自己继续努力学习完善自己。

1.理解父母，与其痛苦度过余生，不如各自追求幸福，我们不能只考虑自己，也要考虑父母是否幸福。

如果对父母的行为可以理解，可以看的很开，不受影响，那么你可以继续为高考努力，大学期间费用，父母会协商解决的。

2.高考可以重来，父母只有两人。如果理解不了父母，你的心理压力很大，造成成绩下滑，或者说无心高考，那么，你以后还可以复读，此时此刻，以父母为重，关切他们的情况，和父母好好沟通一下，确认父母的最终决定。不是以放弃高考要挟父母，而是一家三口都敞开心扉，表达各自的观点。也许父母会有所改变，也许情况依旧，但你自己知道，你已经尽力了，面对现实即可，此刻，你要为你的将来考虑了。还是好好学习，参加高考，以优异成绩回报父母吧，无论如何，你，始终是他们牵挂的人，你没问题，他们才会放心。

到此，以上就是小编对于离婚前如何调节心理状态的问题就介绍到这了，希望介绍关于离婚前如何调节心理状态的3点解答对大家有用。