具有心理调节的食物,具有心理调节的食物有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于具有心理调节的食物的问题，于是小编就整理了2个相关介绍具有心理调节的食物的解答，让我们一起看看吧。

1. 降低血液粘稠度“最好”的食物，有哪几种？
2. 吃什么食物可以增加荷尔蒙？

降低血液粘稠度“最好”的食物，有哪几种？

现在正逢三伏天，是血液最容易粘稠的时期，特别是高血脂人群，一定要特别注意，不然后果不堪设想。

我们先来看一下案例：

三伏天，32岁的王女士，吃饭时，突然倒地不醒，吓得家里人赶紧把她送去了医院，后来经过医院详细的检查，发现是脑出血，医生马上进行了抢救。

让人没想到的是，当医生打开王女士的颅腔时，大吃一惊，发现她脑内的血液粘稠的非常厉害，像化不开的冰淇淋一帮，颜色看起来是粉白色的，特别不正常。

好在经过抢救治疗，王女士已经无大碍，好好静养即可。

血液粘稠度不是心脑血管疾病预后的指标，目前最强调的是血压、血糖、血脂和体重达标。因此，目前也没有降低血液粘稠度的食物的权威研究。至于洋葱、西红柿、木耳、大蒜等等作为一种食物，肯定有其他替代不了的作用。

说到血液粘稠，很多人可能会觉得是血脂高了，血液就粘稠了，实际上，两者是有很多的差别的。血液粘稠在临床医学上的专业名称其实是高黏稠血症，高粘稠血症的主要患者人群是中老年人这个群体。高粘稠血症的确诊检查主要是检查患者血液的流速，也就是血液流变学检查。

血液粘稠的原因主要与血液中血细胞数量的多少、血浆数量的多少、血管的长短以及患者的生活作风、生活习惯有关。这些原因都会诱发人体内血液出现粘稠的症状。

1、头晕眼花

当出现了血液粘稠以后，人就会在早晨起来以后经常会感觉头晕眼花，而且反应迟钝。尤其是一些老年人，如果经常有这种现象，可能是血液粘稠所造成的。

2、浑身无力

并且还会出现浑身无力，尤其是在中午的时候必须睡觉才能够有效缓解这种情况。而且在吃过午饭以后就特别困，这都是由于大脑血液供血不足所造成的。

3、视力模糊

有些血液粘稠的患者还会因为血液黏稠的情况而使血液流通不畅，造成营养不能供给视神经，从而使患者的视力出现模糊的情况。

4、呼吸困难

一般出现这种情况的患者都比较肥胖，所以在平时的时候走路非常多费劲，尤其是在蹲起的时候会使心脑的血液出现缺血的情况，从而使患者出现气喘，而且呼吸也比较困难。

吃什么食物可以增加荷尔蒙？

荷尔蒙也就是体内的激素，一般来说，体内激素分泌水平是相对稳定的，从而保持身体机能的平衡稳定，你说的可能是性激素水平，坚持适度运动，保持心情舒畅，多吃豆类，南瓜，鸡蛋，卷心菜等食物可以促进荷尔蒙的分泌

荷尔蒙是英文hormone的音译，意译就是激素。激素并非越多越好，不然我们为什么那么怕食物里有激素呢？为什么生病不到万不得已不用激素类药物呢？

激素，贵在平衡。该多就多，该少就少。盲目增加荷尔蒙对身体并没有好处。比如你多吃糖就能增加胰岛素的分泌，可这样不过让你患二型糖尿病的风险增加而已。

对于荷尔蒙这个词，相信大家都有听说过，所以也不陌生了，但是对于它到底指的是什么？也许大家都不太清楚，其实荷尔蒙指的其实便是“激素”，激素又含有雄激素、雌激素、孕激素，便是内分泌调节生理平衡的激素总称。

不管是哪一种荷尔蒙激素，对于我们的身体都能起到平衡新陈代谢内环境、协调人体各器官、协调人体生长发育以及生殖等好处。

荷尔蒙可以让一个人，能够正常的发育，另外还有助于情绪的调节，当体内的荷尔蒙出现失调之时，人体就会很容易出现病变的风险。

所以，荷尔蒙可以让我们身心都健康，大家应该要重视它的存在！

我们都说恋爱会使人变美，气色会更好更红润，这其中确实有荷尔蒙的一些帮助！

因为女性恋爱的时候，身体里的荷尔蒙浓度通常会增加，而由于荷尔蒙的刺激，肌肤便会收缩，将大部分的水分子锁住在皮肤的胶原蛋白内，所以肌肤会显得更加光滑、细腻和有弹性。

那么男性恋爱的时候，荷尔蒙浓度同样会增加，所以会变得温柔许多，心情也会很舒畅。

而且，这些都被从科学家们检验证实了，体内充足的荷尔蒙能使人变漂亮。

到此，以上就是小编对于具有心理调节的食物的问题就介绍到这了，希望介绍关于具有心理调节的食物的2点解答对大家有用。