心理调节场景有哪些特点,心理调节场景有哪些特点呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节场景有哪些特点的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节场景有哪些特点的解答，让我们一起看看吧。

1. 描写一个场景，要有心理活动，语言，神态，最好还有动作？
2. 为什么抑郁者看到旁边的人高兴说笑，心里就堵得慌呢？

描写一个场景，要有心理活动，语言，神态，最好还有动作？

这一来，倒吓 我一跳，仰头一看，一个十二、三岁的女孩子，高高地坐在一枝树杈上，手里还拿着一只口琴，正准备吹哩。

她穿着火红色的绒绒衣，套一条豆绿色的短裙子。两只穿着力士鞋的小脚悬空的搭拉着，怪自在的。她那梳着小辫子的脑袋歪倚在右肩头上，水灵灵的大眼睛向我玩皮地眨巴着，鼻子略显有些上翘，显露出一副淘气相。只要你一看见她，就会从心眼里喜欢她。

为什么抑郁者看到旁边的人高兴说笑，心里就堵得慌呢？

为什么抑郁者看到旁边的人高兴说笑，心里就堵得慌呢？那是因为他(她)自己想说但又说不出来，或者是自己没有什么谈资，所以心里就堵得慌。人，应该从小学会与人交流才好？

当一个人抑郁的时候，看见旁边的人高兴，一定不要生气，多想自己为什么生气，把生气的原因找到，想办法解决掉不生气，解决不掉就暂时放下，去做些别的开心的事，坏运气总会过去，不要因为自己生气，搞的别人也心情不好，和自己生气，然后自己更生气，陷入恶性循环，长期下去一定会抑郁的!学会宽容、善良、大度，慢慢的就好了!

您好，为什么抑郁者看到旁边的人高兴说笑会心里堵得很慌，也许有时候当我们情绪低落，闷闷不乐看见这种景象也会心里更加难受，从我们的角度去看这个问题的发生就是因为羡慕妒忌恨了...一般人会认为凭什么只有自己不顺境别人却能如此和谐欢乐，很多时候还能激发我们的向上动力。但，这是一般人的想法，如果是抑郁症患者来说，这场景无形的压抑，为什么这么说？

首先，认识抑郁症，了解抑郁症患者的思维模式。抑郁者的思维模式是自我价值低，思维迟缓，社会功能也受损导致无***常沟通，加上如果抑郁者身边没有懂他体谅他的人在身边陪伴的话，他很难自己走出困局，以致愈发低沉。那么抑郁者看着别人高兴说笑，心里多少会有羡慕但是无法调动他的内在动力，陷在抑郁中的他堵得慌主要是因为太压抑了，像有一堵厚厚的墙压着他无法弹动，呼吸困难头脑发胀挣扎却无效，眼睁睁地看着外面的世界五彩缤纷，活着黑兮兮的世界里像多余的，甚至连尘埃都不如。

丘吉尔有一句名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”抑郁症就像黑狗那种忠诚地陪伴着抑郁症患者，甩不掉并且时时刻刻跟我在一起，无法看到外面的光也无法摆脱折磨，黑狗会反复攻击让我逐渐失去挣扎的勇气和意志，直到某天离开这个世界。

除非能直面面对“黑狗”，黑狗的确很忠诚，它的出现也是保护我们最后的心理一道防线，重新认识它接纳它也是接纳自己的第一步。

承认自己的内在需要，积极地去达成。

勇敢地做自己，学会表达情绪，说出心里话。

学会好好地爱自己，再去用余力爱别人。

身边的亲朋多陪伴多鼓励，多倾听，让抑郁症患者重新收获生命的意义。

感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。为什么抑郁者看到旁边的人高兴说笑，心里就堵得慌呢？

首先：因为抑郁，所以敏感。抑郁症的人往往内心就比较敏感，这时候无法打开自己的心扉，完全沉浸在自己的世界中，无法自拔。所以一点点风吹草动都会想很多，而且有时候想到晚上睡不着觉。

其次：别人高兴说笑，觉得是在间接说自己。因为自己产生了抑郁，所以内心比较消极，内心比较敏感，这时候别人的说笑是不是在针对自己，是不是在说教自己，于是心里面就开始出现了不舒服，就会觉得堵得慌。

其三：嫉妒心理产生。因为别人说笑这么开心，为什么自己患有抑郁症？为什么自己就体现不出来那种开心和愉***呢？为什么他们就有开心的权利，难道自己没有吗？心理很难受，很难过，于是就堵得慌。

其四：比较自卑和比较压抑。因为自己压抑，所以内心产生持久性的压抑情感，这种情感容易造成自我的封闭和自我的压抑感，从而让自己的内心比较难受，也容易让自己容易瞎想，这时候身心不协调，内心就感觉堵得慌了。

到此，以上就是小编对于心理调节场景有哪些特点的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节场景有哪些特点的2点解答对大家有用。