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1. 50岁的女人选择什么样的生活方式才更健康？
2. 坐火车大家都遇到过什么让人毁三观的事？

50岁的女人选择什么样的生活方式才更健康？

50岁的女人选择什么生活方式健康？回答这个问题前，分享一个我身边的小故事。

我们家一楼邻居阿姨，50岁多从单位退休。她极爱干净，甚至在我看来有点小洁癖。我总能看见她擦拭阳台的防盗网擦的铮亮，窗户擦的非常干净的能当镜子使。擅养花草，芦荟、虎皮兰拿红线绑成一束，各种小型多肉摆放成行如同阅兵仪式，各式花草都伺候的有模有样，生气勃勃。更夸张的是，几乎每株植物上都看不见尘土，显然是时常呵护的结果。以至于外面来人经过他们家窗口的时候，都会驻足欣赏一番，感叹女主人的持家有方。 很显然，邻居阿姨退休后虽然过着深居简出的生活，但是在把家里那一方小天地打理的井井有条，不光自己心情愉悦，也给周围路过的人以美好的感受，这就是一种健康的生活方式。

世界卫生组织关于健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

<span style="font-weight: bold;">（1）健康体质是女性魅力的基础

生命在于运动，现代社会对人类劳动模式的改变，使得脑力活动成为主流，很多职场人士忽略了身体锻炼，加班熬夜更是家常便饭，身体出现三高，早早的健康就亮了红灯，“年轻时拿健康还钱，老了拿钱买健康”成为很多退休女性的常态。

研究表明：运动尤其是有氧运动，大脑释放的化学物质内咖肽又称为快乐激素，不仅具有止痛的作用，还是天然的抗抑郁药。适当瑜伽、运动，每周坚持3次锻炼，每次30分钟以上，有助于缓解抑郁，消除焦虑感。

女人五十岁属于知命之年，无忧无虑孩子大了，生活乐趣自然多了，事业丰润发达兴旺，基本能够维护生存能力资本，选择课题继续充实社会实践活动，广泛发展空间自由爱好，如新的产业链条，发展人际友善关系，培养学习努力开心，进一步优先考虑生活养生之道，锻炼身心健康快乐幸福，天地之宽，人缘之广，作为成熟睿智才符合五十岁女人的理想信念 ，追求时代感生活气息浓厚兴趣，不忘此生足矣！

相夫教子平整心态注意保养不要过度劳累，最好还是要能够经常地滋润皮肤和各个方面，严防死守提高警惕注意外敌入侵，处理好公婆父母子女亲家各方关系，还要健身美容等等多了去了！当时最最重要的是必须有钱。

你已经到了50岁了，也没有什么生活的负担了。自己爱美没有任何问题啊！爱美之心人皆有之，现在人不分年龄，穿自己喜欢的衣服，至于你说你化点淡妆，这个都不算个事情。最主要也是你说的活出自己的好心态，做梦也是很好的一件事情，有的梦也可以少做，不如说花园啊菜园的，一些现实中很容易就可以做到的事情，比如你想画画，弹古筝，这个你业余时间都可以学学啊！也不是要学成什么成绩，只是增加自己的兴趣爱好。真正要让你自己有颗少女的心，就是少想一些人和事情，目前看你写的这么多，其实你还没有放下年龄，还没有放下压力，还没有放慢节奏。真正这些都放下了的时候，你就不会告诉大家你50岁了。你要告诉大家你才18岁，想做什么就做什么，想玩什么就玩什么，想吃什么吃什么，想穿什么就穿什么，也不会在意人家[_a***_]去看待你，你就是你，以自我为中心，仿佛世界都是你幸福生活的陪衬，达到这个境界了，你真的就已经释然了！加油给自己一个放飞的蓝天吧！

女人是花，50岁的女人是最美丽迷人的花，是人生的第二春。

50岁的女人选择什么样的生活方式才更健康，这就需要因人而异。这时候的女人已是人生的另一个高度，儿女已长大，自己还年轻，精力充沛，婀娜多姿。

***如你事业有成，是个女强人，有一颗永不服输的心，选择事业才是你更健康的生活方式，工作的女人最美丽，事业让你的青春永驻不再是梦想，你可以放开手脚大干一场，这种事业型的女人很精彩，你不仅有气质而且有气场，女人味十足，创造50岁的辉煌。

***如你已经看破红尘，那么不妨选择一种从容安逸的生活方式，这样的生活方式对于你才更健康。五十岁的你已知天命，生活只会越来越从容，风韵犹存间透着优雅，举手投足中体现出雍容华贵。你可以健身、旅游，也可以读书、品茶，享受生活，做个小女人。让五十岁女人的味道比琼浆玉液更加浓郁。

***如你为了生活及事业一直在拼搏，五十岁了尚未收获累累硕果，这时候也应该放慢生活的节奏，选择一种相对舒适的慢生活才是健康的生活方式。这个年龄段的女人最清楚，物质生活虽然不可或缺，但拥有她爱的人以及爱她的人更重要，会更加注重健康以及更加珍惜时间的厚重，会竭尽全力让生活过的充实，尽己所能让生活精益求精，使生活变得更有意义，更有价值。

五十岁的女人不论选择什么样的生活方式，自己舒适的才是健康的生活方式。

坐火车大家都遇到过什么让人毁三观的事？

上海到北京高铁车厢。二个坐在车厢顶头位置的二位三十至四十岁的妇女。穿着某教育连锁品牌的T恤，脱鞋光脚，二腿叉开翘起，人半躺座椅，把脚搁在车厢壁上。一双脚涂着鲜红的脚指甲油，显得稍微鲜嫩一些，另一双脚灰指甲脚指，老皮斑斑麟麟。。。。。坐在后面的我无法抬头正视前方，每次抬头至少一只到四只或细嫩、或粗鄙的脚丫挂在前面。距离不远三四排座位而已。格外扎眼！偶尔上厕所路过，隐约有些酸气在车厢中荡漾。言谈之间似乎在讨论如何应对培训家长的“胡搅蛮缠”以及如何销售课程。实在忍不住了，就轻轻地问了一句：你们觉得叫这样放，舒服吗？好看吗？得到的回答浓厚北方口音：舒服啊！怎么啦！

真是奇葩

大家好，我是萨瑞娜绿城播报，很高兴回答网友提出的这个问题。

首先，这个问题提得很有趣，坐火车都遇到什么毁三观的事儿?呵呵，太多了，最常见的就是遇到衣着不检点的赤膊哥或者抠脚大汉，不过现在列车乘务员管得严，一般遇到这种情况都会及时制止。还有就是遇到搭讪的陌生男子，不过只要有礼貌的拒绝，坚决不吃他热情递过来的食物或者饮料，一般也没什么问题。

最怕遇到旁若无人卿卿我我的年轻情侣，他们肆无忌惮地亲热，仿佛周围的人都不存在，也是让人尴尬至极，叫乘务员也不合适，坐在他们对面真是让人如坐针毡，😂😂😂恨不得找个地洞钻进去。咦，岂不反了?该钻地洞的是他们啊！还有就是把车厢当成酒馆的老爷们儿，喝着二锅头啃着烧鸡，他们嗨得不得了，苦了大家闻酒味。

当然这些都是小事儿，最怕遇上不法之徒:骗子和小偷。尤其是骗子们，穿的都道貌岸然，猛一看也是正人君子，谁知道其实是狼心狗肺。最常见的骗局就是他说自己的手机没电了，要用你的手机打电话，还非要自己拨号，趁你不注意就把你微信红包里的钱转走了。所以，独身女子出门坐火车一定要万分小心。

呵呵，说了这么多，希望能让提问者和广大网友满意，谢谢请关注。

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