社区干部心理健康调节,社区干部心理健康调节方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于社区干部心理健康调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍社区干部心理健康调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 帕金森患者家属要怎样调节自己的心态？
2. 从领导岗位退下来，每天如何打发时间？
3. 社会心理服务体系建设方案？
4. 社区举办心理读书会，该如何与孩子共同成长？你怎么看？

帕金森患者家属要怎样调节自己的心态？

感谢邀请，熟悉帕金森病的人都知道，帕金森病是一种慢性进行性神经退行性疾病，其特征在于对患者运动系统的损害。所以帕金森病的患者最突出的症状表现就是运动系统的障碍，比如运动迟缓。而我们都可以想象，在我们活动受限的时候，会大概率出现负面情绪，比如焦虑，抑郁，悲观，绝望，甚至继发一些更为严重的精神障碍。曾经有研究表明，在帕金森病患者中，出现焦虑并达到焦虑症诊断的病例占到了所有病例的三分之一。由此可见以负面情绪为主的精神障碍在帕金森病种的普遍性。

帕金森病患者如何管理自己的情绪？

帕金森患者想要管理自己的情绪，最关键的一点就是延缓帕金森病的进程，也就是挽救我们的运动系统，避免更大的伤害，比如减少震颤的幅度，或完全缓解细小震颤的发生。

另外，因为帕金森病患者的特征是运动系统的损害，所以帕金森病患者维持日常必要的活动是非常辛苦的，需要耗费更大的努力，和消耗更多的精力。所以，帕金森病患者会比正常人更容易的多的感受到疲劳。而这种疲劳很难依靠良好的休息而完全缓解，甚至失眠问题本身在帕金森病患者身上就非常的常见，当然有时也会表现为嗜睡，不过嗜睡带来的也会是疲劳或精力不足的感觉。

另外，像我上面提到的，在帕金森患者中，有至少三分之一的患者满足焦虑症的诊断，所以，当帕金森病患者感受到强烈的焦虑的时候，是完全可以使用抗抑郁药物治疗的。一般我们推荐的是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），比如西酞普兰、舍曲林等等抗抑郁药物，对于缓解帕金森病患者的焦虑，改善帕金森病患者的负面情绪是非常有帮助的。

当然，除了抗抑郁药物治疗和抗焦虑药物治疗，非药物治疗有时也是被认可的，这里主推的是正念治疗中的几种身体放松训练。尤其放松训练和冥想对于帕金森病患者的心理健康问题其实帮助非常大，而且最大的优势就是心理治疗没有药物不良反应。

总结一下

我们的帕金森病患者经常伴有明确的社会心理问题，伴有运动残疾和生活质量下降等主要表现，所以帕金森病的负面情绪可以说出现的是非常普遍，也是非常明显的。这样的情况，也直接影响了很多帕金森病患者的直接生活质量问题。

所以，我们忽略的是帕金森病患者的情绪问题，也可能是帕金森病患者晚年的生活质量问题。

这个疾病是一个慢性的不断的自我销毁的过程 是神经系统的问题也是免疫系统的问题，所以控制症状的发展在很大程度上能够缓解此类患者身上的焦虑和烦躁，所以要管理这种疾病所带来的情绪，一定要在身体上下功夫，在身体上解决，并且要明确建立自信度，控制症状的快速发展，否则这个问题会随着时间的推移越来越严重，那么情绪也就更不好控制，所以说缓解症状是关键。

<span style="font-weight: bold;">神内小美医生，回答仅供参考，

欢迎关注或者留言，互相交流、探讨、学习！！！

对于这个问题，首先需要明白的是：

帕金森病：

是一种神经系统变***，目前尚无有效的方法能治愈该病，平常我们主张的是控制病情、改善患者的生活治疗、延缓疾病进展以及对出现并发症的管理与预防。

所以，你得自己心理上有个预估，虽然我们强调帕金森病患者的照料就像是照料一个孩子一样，但是孩子随着年龄的增长会“越来越好”，而帕金森病患者则不然，其随着病程的增加会症状会逐渐加重，同时会出现一些并发症，如睡眠障碍、焦虑、抑郁、异动症、运动波动、自主神经功能障碍等等，而且在疾病的后期，药物治疗的效果会减弱。

目前的帕金森病指南主张早期发现早期开始药物治疗：

根据推荐的治疗流程，在药物控制不佳时我们可以选择手术治疗，目前比较推荐的是脑深部电刺激术（DBS），对震颤和强直效果比较好，而且目前的技术相对比较成熟，唯一的缺点是比较昂贵，普通国产的也需要十几万。

目前我们国家，由于经济以及传统观念的影响，“居家照料”仍然是目前帕金森病患者照料、管理的主流。

由于受疾病本身的限制，我们首先需要在日常生活中注意一下几个问题：

（1）吃饭：患者存在震颤，日常饮食受到影响，我们需要做的不是像照顾婴儿一样的“喂食”，而是锻炼其“自理”，比如使用特制的勺子、碗筷等防治食物的掉落；

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谢谢朋友的邀请；[_a***_]家里面有一个帕金森综合症病人，确实是一件令人很头疼的事情。 帕金森综合症，是一种神经系统的病变，目前没有什么好的办法，能治愈该病。 作为家人，照料帕金森病人就像照顾一个孩子一样。问题是患者情况只能是越来越差，渐渐加重！ 既来之则安之，既然是一家人，对帕金森综合症的病人，我们所要做的是，给以细心的照料，让他在最后的关爱中离去………… 由于帕金森症病人的手颤抖，除了喂食之外，最好能有特制的勺子，鼓励她自己进食。 在患者的床上，安置一个信号装置，在她有需要的时候提供帮助，因为他们行动不便，全身僵硬。 久病床前无孝子，这是不对的！！作为家人，我们不能放弃，要多尽孝道和义务。如果家里面有这个经济能力，还是送到专业的机构去吧！这样也许会更好一些。

这个话题让我想到了我爷爷，打我记事起他就患有帕金森综合症，爷爷最明显的症状就是手一直抖，走路缓慢，背僵硬，所以在我记忆里他一直都是驼着背走路。我小时候不懂事，吃饭看到爷爷喝汤的勺子举到嘴边汤也洒没了还会哈哈大笑，被爸爸眼神杀几次后再也不敢了，后来长大一点知道爷爷是生病了，就特别心疼他。所以我寒暑***在家都会当他的人肉拐杖，他也特别喜欢把手搭在我肩膀上走路。这个病是治不好的，只能控制。我爷爷是医生，我当他拐杖的那几年，他给我讲了好多医学小常识，那些知识现在生活中经常会用到。可能是自己是医生的原因吧，爷爷特别乐观开朗，教我唱歌给我讲他小时候的故事，还做的一手好饭，喜欢坐着藤椅抱着猫咪晒太阳，不过在他去世前四五年，他可能有点糊涂了，总会见了我喊姑姑的名字，也有可能是我长得太像我二姑吧。一三年我生日的那天爷爷去世，无疾而终，没有遭罪，是吃完午饭说困了想睡觉，躺着慢慢没有了呼吸，享年九十岁。我想说的是，作为家属家人，一定要有耐心，其实没什么，不要让他感觉到你们苦闷难过的样子，那样他就没有太多的心理压力。毕竟作为家人，都不想因为自己拖累挚爱的人。人身体病了可能有治可能没得治，但是不能让他精神也生病。多陪伴多体谅多关怀的基础上把他当正常健康的人对待是最好的。说个真实的反面例子，我初中有个同学，她爸爸是我哥哥的生物老师，得了癌症，她家就在我们学校对面，每天我们看到的都是她妈妈愁眉苦脸唉声叹气，学校里她也没有再笑过，学校组织了募捐活动，后来她爸爸写了遗书***了。我这个同学当年是全年级第一名，因为这些事辍学了，我读完初中就离开老家外地求学了，十七年过去了，后来听以前的同学说她早早的就嫁了人生了孩子，希望她幸福吧。

从领导岗位退下来，每天如何打发时间？

退休之后另一站，

转换角色很关键。

无职无权身轻松，

红尘往事抛一边。

善待自己自寻乐，

顺其自然不寂寞。

我已退休十多年，

家庭锁事别去管。

一天吃好三顿饭，

大权交给儿女办。

从领导岗位上退下来后我把握三条。

一，不干政。不在其位，不谋其政。干政容易引起人们特别是现任领导的反感，引起以前的下级不适。除了原则性问题和涉及个人利益问题一般不发表意见。

二，顾家庭。要回归家庭，回归老伴和孩子们，多交流，多做家务，弥补过去对家庭的欠缺。

三，远交际。退下来后许多人从言语上、行动上、表现上不像以前那么尊重了，別往心里去，***都有这一天，都要经历这个过程。把电话本、微信圈删掉一半，逐步留下精华。不必要的应酬场合不去，一些无关的人少来往，把退下来的重点放在保重身体上。

仅此而言。

一

我还年轻，但也马上经历从领导退下来，说说我的感想吧！

我被外派3年了，在外阜子公司是高管。但是，由于家庭原因需要调回总部，虽然级别不变但是岗位有调整，只能人集团中层。

因此，虽然我距离退休年龄还早，但是同样经历你说的这种“从领导岗位退下来”的境况。

我清楚的知道，从高管到中层对我来说意味着什么：没有更大的平台，没有更多尊重，没有更高的工资……

但是，一只手抓不住两只兔子，有得就有失！

我在回去之前，先把能想到的得失全部列出来，尽量穷尽。

这样做的目的是，既然得失是不可避免的，那么知道得失之后，在遇到事情时，内心就不会有那么多的失落。

回到总部，在新岗位上立即进入状态。

我理解题主题目的意思是从领导岗位上退下来，退居二线，但是尚未到达退休年龄，在退休前这段时间如何安排好自己的工作和生活。

鉴于自然规律和领导干部管理的相关规定，担任领导职务的同志在距离法定退休年龄尚有一段时间时，往往会被上级组织免去领导职务，退出领导岗位，安排非领导职务，做一些非领导工作，过渡到退休年龄。对于这样一些同志，如何安排好自己过渡期的工作和生活，也就是题目中说的“每天如何打发时间”？我认为：

（1）首先，一定要调整好自己的心态，不仅仅只是嘴上向上级组织表态“服从组织决定，听从组织安排”，而且从内心深处也是这样想的。一个平常、平和的心态，是平稳度过过渡期的重要前提。

（2）一定要摆正自己的位置，一定要意识到自己已经从领导位置上退了下来，不在其位，不谋其政，不担其责。要时刻提醒自己不要再对单位的工作发号施令、指手画脚，不要再对原下属员工吆来喝去、品头论足。要逐步学会对单位的事情闭上眼睛、捂住耳朵、堵住嘴巴。

（3）如果是上级组织或本单位新任主要领导给你安排了明确的专项工作，你仍然要全力以赴、尽心尽力、专心致志地加以完成，体现出一名***产党员的党性和一个领导干部的觉悟。如果仅仅是安排你配合某位现职领导，做好某个方面的顾问工作，你最好要有自知之明，不要过多干预现职领导的工作，不要过多发表意见。

（4）如果单位现任主要领导对退居二线的领导的工作没有明确要求的话，你也没有必要主动请缨，而且也不必严格的执行座息时间，按时上下班，但是还是要做到有事情外出要请***，集体活动要按要求出席，决不能放任自流。

（5）每天尽量到单位上班，可以在办公室里多读一些书，退居二线有宽裕的时间了，可以多读一些以前喜爱但没有时间看的书籍，也可以帮助单位撰写一些单位的历史大事记，发挥一下余热。

总之，调整好心态，摆正好位置，挖掘好自己的兴趣爱好，就能够安排好个人过渡期的工作和生活，平稳度过过渡期。

领导是职位不是人，权力是授予职位的而不是授给人的，你在位是领导，你退休后，就变成普通百姓，要迅速实现从领导到平民的角色转换，而且越快越好。退休，是人生美好幸福生活的开端，建议注意如下问题。

一是不要过于怀旧。过去的就是历史，荣辱得失与现在的你没有多大关系，与其耿耿于怀，不如珍惜当下，过好每一天。

二是不要抱怨世态炎凉。人一走茶就凉是自然规律，人走了茶不可能***。过好自己的日子，不要为别人的脸色而活着。

三是要远离无效社交。退休后尽量过安稳的日子，不要再与狐朋狗友海吃海喝，不要赌博，不要做伤风败俗违法的事。

四是要有点雅好。如骑行、散步、琴棋书画、吼歌、健身运动等等，让生活更充实些，不感到孤独寂寞。

五是不要太迁就子女，保持经济独立。儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。要有点老本，有个老窝，有个老伴，如果再有几个知老友就更好了。

社会心理服务体系建设方案？

社会心理服务体系的建设方案需要考虑以下几个方面：

服务对象：社会心理服务应该面向全社会，包括儿童、青少年、成人、老年人等各个年龄段和不同的社会群体，提供针对性的心理服务。

服务内容：社会心理服务内容应该包含多种形式，如心理咨询、心理评估、心理治疗、心理培训等。同时，还可以开展心理健康教育、心理热线等形式，方便群众随时获取帮助。

服务机构：社会心理服务机构应该遍布城市和农村，包括社区卫生服务中心、医院、学校、社会团体等，形成一个网络化的服务体系。

服务人员：社会心理服务人员应该具备专业的心理学知识和技能，能够为不同的服务对象提供个性化的服务。

1. 人员培训和招聘：建立心理健康服务机构，并招聘心理健康服务人员，同时提供相关的培训，并为服务人员提供必要的保障，以吸引人才。

2. 环境建设：建设专门的心理健康服务中心或社区心理健康服务站，提供舒适、安静和适合心理咨询的环境。

3. 服务标准和规范：建立服务标准和规范，确保服务质量和安全。

4. 心理咨询和治疗：提供心理咨询和治疗服务，包括个人咨询、家庭咨询、群体治疗、心理危机干预等服务，同时建立定期、长期的心理辅导机制。

5. 心理教育和宣传：开展心理教育和宣传活动，提高公众对心理健康新知识、新方法的认识， 培养心理健康意识和心理调适能力。

社区举办心理读书会，该如何与孩子共同成长？你怎么看？

孩子的成长从来不是孩子一个人的事，也不仅仅是学校和老师的事，对孩子影响最重要的，就是孩子的第一任老师，父母，言传身教很重要，参加社区活动，父母和孩子一起成长，对于孩子的教育来说十分珍贵和有效，提高父母自己的认知水平和教育理念，对孩子的影响是潜移默化行之有效的。希望能给到您帮助

到此，以上就是小编对于社区干部心理健康调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于社区干部心理健康调节的4点解答对大家有用。