养生保健艾灸刮痧,养生保健艾灸刮痧***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健艾灸刮痧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健艾灸刮痧的解答，让我们一起看看吧。

1. 刮痧、拔罐、推拿和艾灸如何组合应用呢？
2. 头条上有没有大佬，刮痧跟艾灸适不适合经常做，还是隔几天做一次好？
3. 刮痧拔罐和艾灸的好处有哪些？

刮痧、拔罐、推拿和艾灸如何组合应用呢？

刮痧、拔罐、推拿、按摩，这些也都是中医治病的一些方法，也都有它一定的治疗作用，这是必须肯定的，但它们是表层的东西，都是在皮肤表层上动手脚，刮痧、拔罐也就是疏通一下经络，泻一下表层的毒素，推拿、***可按方向的不同，有补有泻，但这些方法不能直接作用于五脏六腑，只能间接地通过经络来调节五脏六腑的平衡，所以它们的治疗局限性比较大。

而艾灸不同，艾灸，用的是艾草，它是纯阳之性，点燃后阳上加阳，能够打通经络，祛除体内寒湿，渗透进入五脏六腑，对它们进行直接的温补，调节五脏六腑的阴阳平衡。不仅如此，热力还能沿经络传导，直接作用于病痛患处，有效地止痛治病。

我觉得如果不是很懂这些治疗的话，建议还是单一一些比较好，尽量不要刮痧、拔罐、推拿、针灸在病人身上一起上。有时候对疾病的治疗并不能起到1+1＞2的效果，甚至可能会起到反效果。

虽然组合一起治疗可能收费可以更高一些，但是所有应用到人身上的治疗，建议都应该慎重再慎重，而不只是从金钱来考虑。

头条上有没有大佬，刮痧跟艾灸适不适合经常做，还是隔几天做一次好？

刮痧艾灸是祖国传统中医，优秀的一部分。。也是很多中医爱好者。养生保健的一个重要方法。

包括我们很多的明星，她也喜欢热衷这种养生方法。就比如说蔡卓妍，刘涛。
你有着明星曝出的刮痧小s

他们都反映说刮的时候比较痛，但是又爽，之后是身体的疲劳得到缓解，舒服！

我先来说一下刮痧的频率。

这个规律同样适于拔火罐。

一般都是以上一次刮痧的痧印，退掉。再进行下一次的刮痧。拔火罐同样的道理。

我们刮痧时。手法要轻柔。力度合适。不能***用硬力！

那么，合适的刮痧。好的，刮痧技术。有益于身体健康的。

有的人刮痧觉得特别痛，或者说刮完之后人觉得虚。

刮痧可以偶尔，艾灸可以常年灸。

人体有十***穴经常轮流灸灸，抵抗力增强延年益寿。

我一周运动3到4次慢跑40分钟，一周艾灸2到3次，基本2天一次灸保健穴。刮痧拔罐***从来不做。

现在对健康最不好的方式有三种，食物营养超量

食品不安全因素，空调制冷长期使用，不做运动。

如果不能改变这些因素，那就多***灸吧。

最好的生活方式生活有规律，粗茶淡饭，多运动。

刮痧拔罐和艾灸的好处有哪些？

刮痧、拔罐和艾灸是中医里的三大宝贝，对身体有很大的好处，但如果用不好会对身体产生种种危害，下面我来讲讲具体怎么用才有效？

比如说脖子落枕或者颈椎痛，就是身体里面有瘀血的表现。这个时候刮痧效果非常明显，把瘀血刮出来以后，症状就能缓解了。

刮痧一定要顺着经络刮，不要东刮一下，西刮一下，要不然会把气血刮散了。

有的人一刮沙就很容易出痧，说明瘀血在这里等着你来刮，都跑到皮肤表面来了，轻轻一刮就出来，这是最好的时机。

如果使劲刮，还刮不出痧，那就不要刮了，因为这个时间不对，现在不想从这出来，您就别强迫他了。

刮痧是解决浅层的，刮完痧不出痧，但是里面还痛这个就是说明痛点在皮肤比较深的地方，那就用拔罐试试。

胀痛的时候千万不要拔罐，因为胀痛是身体里有浊气想鼓出来的表现，这个时候一拔罐，浊气都聚到罐里了，反而会更痛。

但是拔罐对缓解酸痛感特别有好处，酸的感觉就是气血比较虚弱的表现，这时候拔罐就是为了把别处的好血引到虚弱的地方上来，它起的主要是这个作用。

谢谢邀请，这三种方法我都用过。

刮痧可以活血化瘀，舒缓人体某些部位因长期疲劳造成的酸痛等。这个比较适合身体健壮的人，血虚血亏的尽量不要用这个办法啦。提醒一下，如果刮痧不容易出痧，那么就是问题还没有引到皮肤浅表，改用拔罐效果会更好的。

拔罐主要用来通经活络、活血消肿、祛风散寒等，效果不错的。这个方法不太适合气血虚弱的人。

艾灸有培元补气、活血等作用。艾绒燃烧的热气和药力进入人体，把藏在人体内部的寒邪祛除，使人体阳气充沛、经络疏通、气血充足。

所以，三种方法各有所长，可以根据自己的情况选择使用。最推荐的还是艾灸啦。

一、刮痧

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

<span style="font-weight: bold;">1、活血祛瘀　　

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、调整阴阳　　

刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

3、舒筋通络

凡有疼痛则肌肉必紧张；凡有肌紧张又势必疼痛。它们常互为因果关系，刮痧治疗中我们看到，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

4、排除毒素

刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到[_a***_]使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

到此，以上就是小编对于养生保健艾灸刮痧的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健艾灸刮痧的3点解答对大家有用。