如何调节自卑的心理,如何调节自卑的心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节自卑的心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何调节自卑的心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何克服自卑心理？
2. 如果自卑了，怎么改变自己？

如何克服自卑心理？

一个人的自卑心的产生和小时候的生活环境，家庭教育有直接关系。从小生活在父母不和谐的环境中，面对父母的冷战与热战，这样的孩子长大以后往往对生活没有信心，很难看到光明的未来。另外父母对孩子经常报怨，打骂，甚至用激烈的言词污辱孩子，把孩子骂得一无是处。这样的孩子长大以后常会对自己的能力估计不足，做事没有信心，成年以后也很难克服自卑心理。

1、首先，了解自己自卑心产生的原因，不断地努力学习，学习文化、学习技术，学习特长，学习艺术和体育。人会在不断学习过程中得到快乐，并且增加知识的同时，逐步提高自信心。如果一个人没有文化，没有能力，没有特长，各方面都没有努力，那么无法给自己自信，自信是以自身的能力为基础的。

2、其次，走自己路不要总盲目地拿自己的缺点和别人的优势比较，就像一个聋人非和和健听的人去比听和语言，那永远是失败，我们要在自己身上找长处，听力不好的人，可能有敏锐的视觉，这种视觉的观察力正常人是无法比拟的。人都有长处，只是你没发现，一定要理性的认识自己，才能摆脱自卑心理。幼年时期的不幸，我们无法改变。但是，成年以后，我们要以不平凡的毅力克服自己的弱点，让自己更强大。

3、做任何事情，都要以积极的态度来面对，给自己最好的积极的心理暗示，这种心理暗示是强大的，告诉自己，一定能成功，然后努力去把事情做好。乐观的生活态度决定我们的未来。

如果自卑了，怎么改变自己？

看了别人的答案，发现他们都是把简单的问题复杂化。

如果你自卑，我就送你俩字儿:自信。

那有人就说了，怎么自信起来呢？

<span>腹有诗书气自华。读读书，有好处。

心理暗示。从心理上要认识到自己各方面的优势，每天早上对着镜子说：我能行，我真棒，我能行，我真棒，我真棒100遍。我就不信你还会觉得自卑。

找一个自己擅长的事情，比如弹吉他比如跳舞，在众人面前表演，只要得到了观众的肯定，自信自然就培养起来了。

离开让你自卑的环境，有可能形成你自卑的性格，是你周围的同学朋友造成的。在一个新的环境里树立起你的自信相对容易一些。

自信心的建立是一个缓慢的过程，要通过一件又一件被人肯定的事情逐步建立起来。所以你在做事时要刻苦努力永不放弃，珍惜得到的机会，不负好时光。

这样的心理主是自身的环境造成的，比如家庭条件等诸多因素，容易把自已看成事事不如人，样样不称心，久而久之，就会产生低人一等的心态，改变的方法有一，要树主正确的人生观（不是大道理，我自己就是这样走出来的），古有人说:帝王将相，宁有种乎。不怕大家笑话，小时候家里穷，没读过书，十七岁才开始识字，到现在除了数学差些，国文水平自认为还能说的过去。你只要有一种向上积极的心，一改都能改变。

金无足赤，人无完人，不要妄自菲薄，要正确正视自己的长处和短处，取他人之长处补己之短。多面对，不退却，建立自信，让自己觉得自己很行，重在调整自己心态，事情就不会发现有那么可怕，你会发现一切都是很简单，让自己的生活变得越来越有意义。

感谢邀请。其实自卑这事儿吧每个人都会有，并不是说自己有多强大就不会自卑了。不管多厉害的人，都会有自卑的一面，就好比马云，厉害吧。人生赢家吧？但是他可能会因为自己身材矮小，长相不够出众而产生自卑心理，同样的道理适合放在所有人身上，因为没有十全十美的人，总有不够完美的地方。自卑并不可怕，可怕的是你不去改变你的这种自卑心理。所以，不要对自己期望太高，站的越高，摔的越疼。很多事儿其实差不多就行了，好比一个垃圾，渣子，败类，就不会对自己期望很高，然后自我感觉良好，他这时就是自信的。拜托了自卑心理。咱们其实不用想着去拜托，有时候自卑也并不见得就是坏事儿啊。个人见解，如果觉得还不错，并能帮到你，往***纳。谢谢啦，回答完毕！

到此，以上就是小编对于如何调节自卑的心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节自卑的心理的2点解答对大家有用。