爱生闷气怎么调节心理,爱生闷气怎么调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爱生闷气怎么调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍爱生闷气怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 人为什么会生闷气呢，如何消除？
2. 怎么哄一个爱生气的人？

人为什么会生闷气呢，如何消除？

生闷气是你还没有看开，是因为你太在意。当你觉得遇到的一切烦恼都不如生死严重的话，那就不要纠结，微笑而之，没有什么过不去的。生闷气是在折磨自己，对解决问题没有任何作用，所以，请善待自己微微一笑吧

人生在世，所遇之事十之八九不尽人意，有人豁达大度，处事不惊，误会隔阂一笑了之，心情不受影响。有的人，一遇不合自己心意的事，就怨声载道，甚至怒气冲冲，于事无补，于己无益。如果说明着生气还可以提醒别人注意，那么爱生闷气，就只有毒害自己了。

生闷气对人无疑是有害的，为什么一些人爱生闷气呢？一般来说，爱生闷气的人多有几个特点。第一，太顾忌自己的感受，爱计较。这种人，很显著的特点是顾影自怜。他们热衷于自己的内心感受，一旦外界***到自己，易受伤的玻璃心，就会哐当碎了一地。他们不会理会别人有意无意，反正破坏了内心的平衡，就会生气，可很多时候又无意把事情闹大，就会生闷气。第二 这种人一般比较内向，不太愿意表达。在受到伤害，心里难受时，内向的性格特点让他们感到有嘴难辨，或者不愿意激化矛盾，公开不满，就默不作声，只是生闷气而已。这时候，需要***的人能够给予体察，减少对他们的困扰。或者帮他们走出心里阴霾，选择笑对生活。第三 生活经历特殊，受到的关怀少。这种人可能在年幼的时候，就缺少家庭温暖，尤其是父母的疼爱，他们内心有种不安全感，日常生活中把自己伪装起来，内心一般不暴露。人们往往搞不懂他们究竟是什么样的人，很多时候不能深入交流，进入不了内心世界。因此，一旦遇到外界不满来袭，他们往往生闷气应对，也就变得不可琢磨，对自己的不利影响很大。

基于生闷气的不良影响，人们应该尽量避免生闷气。去除这个不良习惯就要，胸怀大度，眼界高远，不计较个人得失，开朗豁达，尤其是孩提时代，就培养他们乐观品性，拒绝生闷气，从而使自己的人生更加明朗，生活更加美好！

生气是***都会有的经历,很多时候也属于正常的情绪反应,但是如果总是自己一个人生闷气的话,就容易对身体带来不良影响,而且不良的情绪还可能会带来精神方面的疾病,其后果可以说是极其严重的,因此,总是生闷气的朋友应有一定的警觉性,及时进行调节,心态放平和一点，不要太去计较鸡毛蒜皮的小事，有些事当时觉得挺大，过后一想也不过如此，不要太在意一下无关紧要的事，做一些自己喜欢做的事，对别人没有影响，自己取悦自己就是挺好的，认真过好每一天。调养心情保证睡眠。可以适当的运动一下，喝一些酸枣仁汤，百合莲子汤比较好的。——END——

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怎么哄一个爱生气的人？

"女孩子啊，就不能惯着，你越解释她就越来劲， 你当场给她跪下，她是不是就没话说了！"女朋友生气不好哄，但大家可以早准备早预防啊！今天小鹿711就给大家盘点一下女朋友生气的奇葩原因，并双手送上男士们的“保命秘籍”。女朋友怒气值，从纠缠到平静再到沉默，递增 。你给别的女生朋友圈点赞，你是不是劈腿了？我这件衣服好看吗？不回答？你还爱我吗？跟你微信聊天，你发的字比我发的少？你是不是不爱我了？今天带我打游戏的次数比昨天少一次，你是不是带别人打了？吃零食你把最后一口吃了，你看你都不给我留，你不爱我了？
数学老师说过：“世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，更没有无缘无故的第一小问”。当你女朋友发出灵魂拷问：“爱不爱我”、“你不爱我了”的时候，一定是哪些细微到你自己都没察觉的事情，让女朋友 觉得你反常了。其实女朋友问这个问题，大多数是因为你 很久没向她发出“爱的信号”没有安全感。形式不重要，只要你让她感受到， 在你心里她是最重要的。
适当的表达爱意——听到疑问放下手头的事情，不由分说来个熊抱+吻；记得在平时 经常赞美一下她们，无论是新衣服、新口红、新妆容（看没看出来都算， 总之今天的她一定比昨天更美丽更有气质更特别），表现出你对她的关注，被人夸奖不管怎样她们都会很开心的。没错，女朋友其实就是这样很容易满足的动物。很显然，大多数女朋友的“我没事、没生气”都只是嘴上说说。当女朋友开始 “正话反说”、“客客气气”的时候，或多或少都有些不开心了，你就该发现事情没那么简单：“宝贝我刚刚在忙，没看见电话”， “你那么忙，没看到，应该的。”“宝贝电话不接，微信不回，你生气了吗？”， “没有呀。”“亲爱的我去打游戏你不生气吧？”， “不生，去吧”“你没生气吧？”， “没有，我困了”此时无论她有没有生气，你都先不要去计较“***本身有什么可生气的”和“她是不是在无理取闹”。（至于真正的对错可以留在女朋友高兴的时候再耐心和她讲道理）711给大家一个应对话术（ 请通读并背诵全文）：“真没生气吗？宝贝，我知道你不是爱生气的人。我什么都不怕，就怕你生气，你心情不好，我就跟着心疼。我本身就大大咧咧，有些事情可能没注意到。你以后要是不高兴了，一定要跟我说，别憋在心里，有问题我们一起解决。”完美。（解决方案711自己都甚是满意，就差一个男朋友了）比起怒骂，沉默才是彻底的崩溃。两种情况会让女朋友对你使用冷暴力：一是你真的惹她生很大的气了，你自己心里也有数；二是她真的无理取闹爱作死，总将自己的负能量强加在你身上。我们今天不讨论第二种情况。女朋友只是不讲话，但没提分手，证明这件事情还有转圜的余地。她不说话就是等你找一个解决办法。首先， 一定要道歉，态度一定要诚恳，让她知道你的的确确知道自己犯错了。并向女朋友表示 你理解她的委屈，而且一定会改正错误。如果女朋友还不理你，就请开启 “自我谴责”模式。（女孩一般听到这一步其实已经心软了）如果真是因为什么可以理解的不可抗力导致的错误，还要简单扼要的阐明情由。说到这里，女朋友的气几乎已经消了一多半了，再带她吃一顿好吃的，剁手买买买，基本就已经成功挽回她的心了。举个例子：你忘记了你们之间的好几个纪念日，这次你把她生日也忘了。（711内心OS：作死。。。）step1：“宝贝，我真的知道错了，真的非常抱歉。生日这么大的事我给忘了你心里一定很委屈，我能明白。”step2：“我真是脑子进水了，每次都惹你生气，我太***了。”step3：“单位今天出了一些特别紧急情况，一时间忙忘了。”step4：“你都半天不说话了，别生我气了，你骂我打我都没[_a***_]，你喝点水，饿了吗，想吃什么，咱吃点好的给我宝贝赔罪。”夸她的优点顺便数落自己，营造出 “我这种辣鸡竟然跟这种神仙女孩儿在一起”的氛围，胜利就在前方等着你。俗话说“没有哄不好的女朋友，只有不努力的男朋友”

到此，以上就是小编对于爱生闷气怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于爱生闷气怎么调节心理的2点解答对大家有用。