高考落榜后调节心理,高考落榜如何调整心态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考落榜后调节心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高考落榜后调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 考生落榜后，如何自我疗伤，走出失利阴影，重新加入复读大军的？
2. 假如你孩子高考落榜而伤心抑郁时，你会怎样做？为什么？
3. 高考落榜的孩子，即使胸怀大志是不是也是空怀希望，面对精神上的压力如何解决？

考生落榜后，如何自我疗伤，走出失利阴影，重新加入复读大军的？

一次失败，不代表永远失败。心若在，梦就在，只不过是从头再来。

世上的路千万条，选择的人千千万。走进复读班，你会找到很多一样的同龄人。

没啥，我们支持你，你放心复读就是。有朋友八年抗战才上了本科。你不笨，明年一定行1

你好，感谢邀请同时很高兴回答你的问题

也许我感受不到落榜者的感受，但生活还是要继续，在你成长的道路上，总会有一些失败，偶尔一次的失败并不能改变你什么，早点复原，过个舒坦的假期。以很好状态进入复习阶段。

首先我特别想对农村的落榜孩子说一下，因为对于城市的孩子可能他们会有很多方式很快恢复，但农村的孩子面对的压力就大了，孩子你一定要记住了，坚持自己的梦想，落榜一次甚至两次都没问题的，你还年轻大不了在用一年的时间好好的学习，但千万不要气馁！相信自己，是金子总会发光的。

其次就是自我疗伤是一个很艰难的事情，这时最需要的是孩子身边的人，需要你们的支持，做父母的千万不要在这个时候埋怨孩子，对给一些鼓励帮助他们早点从高考失败中走出来。你们起到了关键的作用。

最后我想对孩子说，不管怎么样，为了自己的大学梦相信自己去拼搏吧！你们的背后有我们很对人的支持，早点投入复习，做国家的栋梁之才。加油💪加油⛽️加油

高考失利之后，之所以会形成心灵创伤，不光是因为外在的这个***，也是因为自己内在的妄念、妄想。换言之，外在不如意的***与内在的种种妄念、妄想等因缘和合，才会导致心灵创伤形成。

要解决这样的问题，关键还是要从内在的妄想、妄念着手，因为外在***已经发生了，高考已经失利了，这是无法改变的事实。所以我们应该接受事实，好好地进行反思，对不足之处进行提高和改进，争取下一次做得更好。如果内在有一些妄想、妄念，可以运用拜伦·凯蒂的转念作业来处理。

另外，很多人在高考失利之后会有情绪问题，可以运用瑟多纳释放法或是情绪释放疗法(EFT)来进行释放。瑟多纳释放法一般是运用三个问句的方法，也就是问:“我能放开这个感受吗？”、“我愿意放开这个感受吗？”、“我什么时候放开这个感受呢？”EFT则是一边敲击身体的九个穴位，一边说出相应的肯定句，例如:

“虽然这次高考失利，我依然选择全然地接纳我自己。”

“虽然这次高考失利，我依然选择保持微笑。”

“虽然这次高考失利，我依然选择再接再厉。”

你好哒！盆友

没考好没什么的，请放松心态，出去走走看看你已经很优秀很努力了，这次可能是你的低谷期。我的建议：👉👉👉“出去旅游吧！旅游景点定在你想上的大学，去图书馆，体育馆，餐厅看看”回来之后（如果考的成绩不是很离谱的话建议）去复读，争取明年考上理想大学，加油！💪💪💪

1、金榜题名！名落孙山！只是短暂的。朋友只要你努力了，得失不要看得太重，失败是成功之母！努力吧努力！成功属于努力者！

2、不管什么样的打击和失败降临，一个真正坚强的人都能够从容应对，做到临危不乱。当暴风雨来临，软弱的人屈服了，而真正坚强的人镇定自若，胸有成竹。

3、高考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，我认为现在都不重要了，重要的是要总结高考的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一个坎！

4、友，莫悲伤，因为一切可以再重来，但要注重备加珍惜。努力吧！朋友，我会为你加油！莫悲伤，你的前景更辉煌，最后送你一首诗以表我对你的一片心意。

5、一年一考年年考，高考并非华容道。人生大考多在后，全力拼搏有精彩！

6、人总是在织梦、碎梦、希望、失望中生活。愿朋友们牢记：跌倒了，爬起来再前进！

7、你高考虽然没能如愿，但都没有怪你，因为你尽力了，你可千万不要哭，明年再考吧！

8、朋友，让我们紧握捕捉未来的双手。时代给了我们机遇，我们就要向前走：走过弯路，奋力上坡，下了坡才是朝天大路。

***如你孩子高考落榜而伤心抑郁时，你会怎样做？为什么？

孩子高考落榜了，心情肯定不好了。作为家长要从心里面去安慰孩子。千万不要怪孩子考得不好，也不要打击孩子。

可以告诉孩子，只要努力了，考得不好也没关系，也许是这次没有发挥好，下次考好点就可以了。

可以带孩子出去玩，例如可以带他到附近的旅游景点去玩，让他放松一下，不要想到考试，考差了，也不要想太多，鼓励他保持乐观积极向上的心态，继续加油。

可以讲一些故事或举一些例子，例如有的成功人士，在考试时也不是一次成功的，给他讲一些失败是成功之母的一些故事。

总之，要安慰他，鼓励他，继续加油，好好学习，天天向上。开心读书，快乐生活。不要有什么心理负担。（答案仅供参考）

高考落榜的孩子，即使胸怀大志是不是也是空怀希望，面对精神上的压力如何解决？

应邀回答问题，每年高考都有很多人一起考试的，每个人的情况都不太一样，而题目永远都不是学过的做过的，随遇而安从容面对一切现实，好好休息调整好自己的生活状态，我总相信金子到哪儿都会发光发亮的，只要你有目标！高考不是一个阶段的结束，而是人生另一个阶段的开始！好好发挥好自己长处，往下一个目标前进！

考场如战场，只有准备好的同志才能打赢这场战争，考场是一样的，只有你准备好了才能赢得这次考试，今年虽说洛榜了说明你没准备好，不要卸气，继续努力，做好一切准备，争取下年金榜题名。奉劝家长不要责孩子，在这暑***期间让孩子吃好玩好休息好，让他过好一个轻松快乐的暑***，为下年学习添足油加足劲努力学习，争取明年考出一个好成绩，向北大清华进军！

不得不说，什么胸怀大志基本没用。

每个在横店当群演的都说是为理想，每个穷困潦倒的[_a***_]家都想做莫奈。问题是从心理学角度讲，所谓理想在当下都被用作逃避现实生活的借口。而现在稍微像样子的工作门槛是统招本科，再好些收入高些就要求211、985，也别提你没本科学历但能力强，真正经历过的人就知道这种说法就是一个笑话。

所以如果你还有学下去的信心，请通过以下两点对自己进行自我心理调节，然后再上战场，要知道即使你复读1年、2年，也比没有学历在社会上裸奔要轻松一万倍。

首先：通过积极暗示调整心态积极备战下年

　　积极暗示的含义是：倘若你总是贬低自己，骂自己无能，再看看镜子中自己的憔悴面容，会愈发地责备自己。这时候，应该放松微笑，勇于承认现状，每天从睁眼开始就对自己说：我真的很不错。还可以把“胜人者智，自胜者强”等能激励自己的话贴在醒目位置上，使自己振作起来。落榜生产生心理问题，是因为学生的目标和结果产生了冲突，从而诱发了挫折感。落榜者应有意识地控制自己波动的情绪，以乐观、坚强的积极态度去面对落榜，使自身的心态保持平衡。从心理学角度来说，一个人以一种自信、坚强、乐观的精神面貌面对生活，有助于正视挫折与失败，有助于失败者及时调整心态、从失败的阴影中走出。

其次：培养意志力，重塑人生信心，重新来过。

　　培养意志力是对付挫折的一种有效防卫机制。意志越坚强，就越能增强抵御能力，勇敢地重塑人生信心。不少学生受学校、家长和社会的影响，把考场上的竞争看做人生竞争的全部，认为落榜就是自己素质低、没本事，就意味着今后的工作和生活中也不会有什么建树，从而产生自卑。实际上，高考不只有一次机会，也不要怕学习的苦，当你没有学历裸奔进入社会，你会发现学习产生的痛苦是多么不值一提。

大家好！很高兴受悟空邀请来回答问题，针对题主提出的问题，在这里谈谈个人的一些想法，希望能帮到大家。

怀有希望，说明你是一个有目标的人，一次高考失利，不代表希望破灭，无需有太大压力，大不了重头再来，很多企业家东山再起的例子举不胜举，只要还怀有希望，就不要因为一次挫折而放弃自己，现实中也有很多高考生不只一次又一次的向着自己的目标冲击，而实现了自己的理想吗？甚至还有进入大学了，因专业不是自己理想的，还有因缺乏自我约束而被学校劝退的深深学子，不还是为了自己的希望而重新参加高考，重新点燃了自己的希望吗？所以一次失利，只要自己坚持不放弃，你的希望就在不远的明天！加油！相信自己！不必给自己压力，只有放开自我，才会更好的前行。

不知道大家有没有这样的经历，其实人有的时候，越在意做好一件事的时候，却越做不好，这就是因为压力让自己紧张，反而适得其反的道理，所以有的时候要学会调节自己，短暂的放空，其实有时是为了更好的拥有，欲擒故纵也是这个道理，你想想这些道理就明白了。

这个时候，最好的办法就是暂时放开一切，管它的什么成绩，管它的什么希望，我先趁紧张的高考已过，自己也没实现自己希望的空闲。先去外面走走，看看外面的世界，等自己放开身上的压力后，再回来重振旗鼓重头来过。

退一步讲如果实在是很多因素而导致自己不能重新来过，也没关系，因为达到自己的希望不只一条路，还有很多路可以去选择。也许付出的多一点，但并不代表就没有希望了呀！成人高考、成人函授、公司深造都能让自己的希望得以实现。要相信“世上无难事，只怕有心人”。“办法总比困难多”。只要你有心，成全你的希望就不是事。

从反面来讲，如果这点挫折和压力，你都扛不住，就算你实现了你的希望，如果哪一天你的希望受到了冲击，你能承受住吗？或者你发现你的希望并非是你想像的那么美好，你又该如何应对？所以说现在的抗压，也无偿不是一种考验。“塞翁失马，焉知祸福”，以平常之心对之，说不定会有意外之获。

讲了这些，其实是想告诉大家，人无完人，也不可能事事如意。就看你怎么去想了，高考落榜的孩子，即使胸怀大志并不是就空怀希望，只要胸怀大志不放弃就有希望。

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到此，以上就是小编对于高考落榜后调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考落榜后调节心理的3点解答对大家有用。