传统保健养生书籍,传统保健养生书籍推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于传统保健养生书籍的问题，于是小编就整理了4个相关介绍传统保健养生书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 父亲节快到了，老爸喜欢养生、中医类，有什么这方面的书籍推荐吗？
2. 推荐几本保健按摩正骨的书，最好能浅显易懂，不限门派类别？
3. 营养书籍推荐？
4. 最近对社会学和营养学（运动营养学）有浓厚的兴趣，书籍有何推荐？

父亲节快到了，老爸喜欢养生、中医类，有什么这方面的书籍推荐吗？

谢谢邀请，首先为您的一片孝心点赞。我就您提出的问题回答如下，仅供您参考，如果有用，朋友们也可以收藏备用。

<span style="font-weight: bold;">首先，《本草纲目》非常实用。本草纲目是中华医药史上最宝贵的财富，堪称是养生宝典。作者李时珍是明朝最著名的中医药家，他出生于中医世家，年轻时曾在皇宫里做过御医。后来专注于中医药研究，足迹遍布祖国大山名川，所著的11000多个配方有80%是李时珍亲自尝试过的，有很多次差点中毒而亡，因而内容非常实用，也非常广泛。其配方都是以养生配方为主，普通百姓也能用得上，花费的成本也非常低。目前本草纲目主要有繁体版和白话版两个版本，如果繁体字和文言文看不太懂，可以购买白话版的，各地新华书店有售，有些网络读书平台如《微信读书》也能够搜索得到。

其次，《黄帝内经》也很不错。黄帝内经在古代也非常有名，当时主要的对象就是皇帝及皇宫里的高级官员，其配方非常有针对性，按照书中配方和自己的病情症状，均可以对方下药。最适合中年人。

需要说明的是：为老人购买养生保健类的书籍，尤其是重要类的书籍，一定要看清楚书籍是否正规，也就是是否是正规出版社出版和公开发行，如果是盗版书籍或者是民间流传的偏方类的书籍千万不要买。否则后果非常严重，请大家一定要切记。

推荐几本保健按摩正骨的书，最好能浅显易懂，不限门派类别？

要看你的目的，如果是为了增加业余知识，对这一行业有初步的了解，我可以推荐一些，例如李义凯 《推拿基础与临床》，冯天有 《新医正骨讲义》，赖在文 《实用疗伤手法》，宣蛰人 《软组织外科学》等。但是，如果你是为了按图索骥练手艺的话，我是不会给你推荐这些书的，实际上，别的书也不可能推荐给你，因为医学是一门很严谨的科学，学理论已经不容易，比如中医里面的一些论述，光看书是很难理解透彻的，甚至会产生歧义；而临床操作实践就更难了，必须有专业老师指导，否则会有很大的危险，说重一点，有可能因为你读了几本书而害己害人。所以，请三四。

您好，我是青年中医博文，专注分享中医健康知识，中医药文化。很高兴能回答您的问题。

如果您是初学的业余爱好者，按摩保健的书建议您购买《图解在家***》这本书就可以。很适合初学者学习保健***使用。

该书详细的介绍了***的基础知识，包括经络，常见***穴位，基本手法，***禁忌症以及常见的***器具。最重要的是本书附赠有视频，满足初学小白零基础的需求，***演示，解决了入门难的问题。

同时，本书对于常见的疾病，分类逐一进行了***详解，图文并茂，简单易学。最关键的一点是该书囊括了小儿推拿的知识，这一点很多的保健***书都不具备。

本书作者为北京中医药大学针灸推拿学院副院长李志刚，学术临床水平都值得信赖。[祈祷]

最后，个人建议如果您是初学啊，只是日常保健用，不需要买本多书，太多了，反而让自己无从选择。应该抓着一本书，多看几遍，最关键的是***需要大量实践，熟能生巧，预祝您能早日入门。

有问题可以随时交流。我平时也会分享中医***小知识小窍门，欢迎关注。谢谢您。

营养书籍推荐？

我推荐《中国居民膳食指南》这本书，它提供了全面的营养知识和实用的指南，帮助读者了解如何合理搭配食物，获得全面的营养。

此外，《补脑食物大全》也是一本不错的选择，它介绍了一些可以提高大脑功能和记忆力的食物，对于学习或者工作压力大的人群有很大帮助。

另外，《养生滋补食谱》也是一本很实用的书，它介绍了许多具有补益作用的食物和食谱，可以帮助人们调节身体功能，增强[_a***_]。以上三本书都能够为我们提供科学的营养指导，让我们在日常的饮食中更加健康。

我推荐《中国居民膳食指南》这本书，它是国家卫生健康委员会颁布的权威指南。书中详细介绍了人体所需的各种营养素及其来源、作用和推荐摄入量，并提供了合理膳食的建议和食物搭配的方法。

此外，书中还包含了不同年龄、性别、身体状态的人群的膳食指南，可以帮助读者制定适合自己的饮食计划，保持身体健康。总之，这本书是一本不可多得的营养学参考书，对于保持健康、科学饮食有很大的帮助。

《食物的历史》是一本非常好的营养书籍，它介绍了食物在历史上的演变和影响，从人类最早的食物***集和***到现代的农业和食品加工技术，探讨了食物与文化、经济、政治等方面的关系。在阅读这本书的过程中，读者可以更深入地了解食物的营养价值和健康影响，同时也可以更好地理解饮食文化和习惯的形成过程。

这本书不仅适合对营养保健有兴趣的人，也适合对历史、文化感兴趣的读者。

最近对社会学和营养学（运动营养学）有浓厚的兴趣，书籍有何推荐？

关于社会学，我的入门书籍是李***的《社会学精要》，很推荐你也从这一本来入手。

说到李***，大家通常会想到她的两重身份：1.王小波的爱人；2.性学研究者。其实，她还是中国社会学奠基人费孝通的嫡传***，在社会学上也有着很深的造诣。

费孝通是中国社会学和人类学的奠基人之一，其博士论文《江村经济》被誉为“人类学实地调查和理论工作发展中的一个里程碑”。他参与规划中国黄河三角洲、长江三角洲、珠江三角洲等地的重要发展思路。李***作为他的学生，对于社会学有着非常正统的学习与认识。

《社会学精要》就是她在美国匹兹堡大学学习期间撰写的，介绍了孔德、斯宾塞、涂尔干、马克思等8位社会学代表人物及其经典著作，能够帮助你快速了解这门学科的研究领域和研究方法。

难能可贵的是，这本书非常凝练，条理清晰，有褒有贬，简单阐释每个人的主要观点，对于社会学的发展及不足。相较长篇大论、让人看得云里雾里的教科书，这本更加好读一些。

至于更加精进的书，就可以选择费孝通先生的专著或者直接寻找感兴趣流派的***之作啦。

祝你有个愉快的阅读体验！

关于社会学的书，不是太了解，可以参照一些大学开设社会学专业的阅读数目。

营养学（运动营养学）建议参阅这个******s://***.ixigua***/i6802481340747874827/

有介绍一些运动营养学相关专业书籍，（***做的不好，但提供的信息还是可以参考），若有相关问题也可直接关注，并咨询。

社会学书籍推荐：

《我的第一本社会学入门》、《社会学》、《社会学与生活》、《发现社会学》

运动营养学书籍推荐：

《运动营养指南》、《运动膳食与营养》、《高级运动营养学》

社会学著作推荐：

《社会生活中的交换与权力》彼得·布劳　

《日常生活中的自我呈现》欧文·戈夫曼　

《意识形态与乌托邦》卡尔·曼海姆　

《社会契约论》卢梭　

《共有的习惯》爱德华·汤普森　

《论传统》E·希尔斯　

《权力与特权：社会分层的理论》格尔哈斯·伦斯基　

《历史社会学的兴起》丹尼斯·史密斯　

《现代性的后果》安东尼·吉登斯　

《社会权力的来源》迈克尔·曼　

到此，以上就是小编对于传统保健养生书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于传统保健养生书籍的4点解答对大家有用。