养生保健误区日常,养生保健误区日常分析

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健误区日常的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健误区日常的解答，让我们一起看看吧。

1. 年轻人是否注意到了养生的概念？
2. 和领导同车去办事，不说话挺尴尬，但又不知说什么，该怎么办？
3. 喝汤，有哪些健康问题？应该如何喝才健康？

年轻人是否注意到了养生的概念？

谢谢应邀:“养生”在现时代已成为时尚。那么，什么叫“养生"？怎么养生？

养生是多种形势的，有***闭目养神，有加强自身锻炼，有保持乐观的心态。也有游山玩水等等，也有的常用一些保健品等，五花八门。

无论对年轻人和老年人，最好的"养生”都离不开一个乐观的好心情，加上常运动，合理搭配饮食。无论那一种都讲究适度，过量了就会伤及健康，一旦得了“三高"症，再好的“养生"也难己达到良好效果。现在人有钱，条件好了，就想享受，结果把寿命搭进去了。现在的素菜，浑菜，那个不用农药激素，真正“无公害"食品有多少。虽然人比过去长寿了，各种病也上来了，年轻轻的就走了，可惜吧！

所以"养生"要从各方面，别管穷富都与"养生"无缘。人只要活的高兴开心就好。

年轻人，尤其是上班族，长期用眼，用脑，有缺乏锻炼，身体存在很多亚健康状态。最常见的就是大便糖稀，马桶上会有大便的痕迹，冲不干净。

常见的表现是乏力，没精神。一般是由于气虚、血虚、脾胃不好导致的。年轻人一般会注意到这些问题，但不会往养生上面去想。

感兴趣的可以去看看我的文章：中西有别，血虚≠贫血、人到养生时-健康小知识（久视和劳心过度可以引发血虚）、“弱不禁风”是病？、可居无竹，不可食无肉（人到养生时-健康小知识）等文章。

你与健康生活中间只差一个杂家归真

关注我吧，以中医理论为依据，长期撰写各种健康生活、饮食、中医知识的文章，发些杂七杂八的搞笑视频，让你笑一笑，十年少。

谢谢邀请，跟年轻人说养生的概念，年轻人以为不要太相信大人，不要太相信所谓养生，那是老爷爷、老奶奶所关心、无聊跳跳广场舞喝点保健品自我安慰而已！

<span style="font-weight: bold;">“仁者以财发身，不仁者以身发财”

暗纯愚痴人，溺于放逸，智者不放逸，养生如富人护宝。莫溺放逸。

年轻人每天最少给自已半个小时时间，离开那些社交工具，可以提醒自已往自由的道路上走：少一点贪恋，就少一点物欲的缠缚，多一点淡泊的自由：少一点嗔心，多一点平静的自由，少一点是痴。以旁观者的心态，平静地看已观已身，喜悦，愤怒，抑或焦虑，你才能更好地发现自已。

少食少醉少病心，养生之道少为贵，少去杂心留凡心。

人心沧桑天道好还

感谢邀请

这个问题个人谈谈想法吧！如果二十几岁事业有成有时间的话也有经济条件的话当然在养生方面花点时间，如果你还处于奋斗阶段的话，个人建议还是以事业为重，有时间也可以锻炼一下身体，养生方面个人不是很懂，但做任何事情都是需要基础的，没有一定的前提条件就不要盲目行动。

谢邀，如今年轻人几呼都压力山大，没几个养生的，早饭不吃或一桶康师傅，一根双汇，一套肯德基，一个肉夹馒。大多早上饿晕，中午撑死大口吃肉，晚上酒醉，高度白酒加青啤，熬夜打牌，吃烧烤上网，早上晚起，肚皮大血压高，血脂稠，一心为钱打拼根本不注重健康，清一式的伤身族。

和领导同车去办事，不说话挺尴尬，但又不知说什么，该怎么办？

如果自己觉得尴尬就“憋着”，领导觉得尴尬，领导会主动“侃侃而谈领导有太多的话题开口。”如对下属工作学习上的关心等等……

总之一句话：“和领导在一起，自己没有话语权。”有问才有答，恭恭敬敬，安安静静，才是一个合格下属的本分。

那种硬要抢戏，装精急于表现的，只会引起领导反感。

当然凡事都有例外，和领导同车外出办事，近距离接触，也有主动出击的例子。

这多是把准了老板的脉，摸准了老板的***投其所好，正是拍马迎逢的好机会。

领导大多有两把刷子才可以上位，都有极其自负的一面。，作为一个下属，表现出对领导的尊敬和崇拜？

不论是真心的还是***意的？

大多数情况下是一拍一个准的，如果赶上领导心情好，领导不介意和你多聊几句，此时尴尬的场面自然迎刃而解。

这个过程中要学会察言观色：“如果领导心情不好，或不愿过多的开口讲话，当适可而止，保持沉默。”

老话说：“该说的就说是智慧，该沉默的就沉默也是智慧。所以懂得沉默如同懂得谈论是一个道理。”

正巧我是领导的秘书，其实开始的时候也蛮尴尬的，毕竟是经常要一起坐车，比如说她外出开会肯定也会带上我。

但是经过一段时间，又换了几个领导以后，我的心态慢慢发生了变化。

第一，享受沉默

自己去找话题，很容易踩雷，关键是尴尬也就算了，如果说了领导不愿意听到的话题，那就麻烦大了。所以我会享受沉默，反正领导他自己也是会找话题的，特别是刚刚开始磨合的时候。

第二，了解才沟通

其实每个人都有自己的脾气，领导也不例外，比如说我有个男的领导就很反对应酬的时候带上女同事，也不喜欢叫女同事撑场面，但是现在有不少领导都喜欢，包括我们现在的副职也有时会要求这样，其实也无他，他们就只是希望热热闹闹，人多而已。但是我的那个男领导不喜欢这样，所以有次开车出去，他就特别交代我这事，工作就是工作，能谈得来的工作就行，不要说搞很花哨的东西。

第三，做好本分即可

领导和你各有职责，外出工作，不是和领导沟通最重要，而是想想自己的工作是什么内容最重要，这个才能让自己有安身立命的空间。

我曾经有两年县委[_a***_]秘书经历，那两年是最繁忙的两年，几乎天天都和主要领导在一起。记得最初跟领导外出时，我坐副驾，四个小时车程，领导在后座，车里的气氛十分奇怪，我不知道说啥，领导也不说话，尴尬至极。虽然困得要死，但是不敢睡觉，就这样撑着眼皮挺到了目的地。

之所以跟大家分享这段经历，是因为那时候也在为这个问题纠结过。随着工作阅历的增加，我越来越觉得，作为下属，和领导同车时，到底应不应该说话，还是要区别对待。一切要根据领导的性格、脾气、职务，以及和自己的远近亲疏来确定。

如果是自己的直属领导（一把手），我们还是尽量不要主动说话，因为领导都比较忙，没那么多精力和自己闲聊。如果领导主动和自己闲聊，就要保持适度的放松状态，不要紧绷着，别给人局促感和紧张感；但同时也千万别侃侃而谈，凡是都要有个度，否则会给领导留下夸夸其谈的印象。对领导来说，他们一般都有看人的本事，能从你的只言片语、一举一动中揣测你的性格特点和能力水平，尽量不要因为自己的不恰当表现给领导造成认识上的偏差。

如果是自己的分管领导，关系又比较熟悉亲近，如果气氛有些尴尬，建议适当的找一个工作中的话题，或者自己工作中的困惑，拿出来请领导给指点指点，这时领导一般都会十分高兴的。当然，话题千万不要选错，别主动聊自己分外的工作，也不要主动提别人的是是非非。即使领导主动提起，自己最好不要表态。

如果是不熟悉的其他单位领导，建议大方一些，主动向领导自我介绍，如果领导有聊下去的意愿，就继续；如果对方没啥兴趣，就此打住。总之，一定要给兄弟单位的领导留下好印象，展示自己单位的良好形象。

以上建议，希望***纳，谢谢。

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（原创）谢邀！回答和探讨此类提问，说白了，就是探讨在一个特定的环境与领导相处，如何能获得领导的好感？进而突破提问的现象，还深入一点，其实质意义是什么呢？是研究‘领导’！如果还深入一点是什么？实话讲，我不是很愿意研究此类问题。因为从大道理讲，既然都是为人民服务，对领导的一举一动须要给予如此的关注？值得动这样多的脑筋作细得不能再细的文章……？我是认为没有必要的。因为，这不符合时代的潮流和社会发展的方向！另从真正关心和爱护年轻干部的实际出发，除了还未暴露的贪官污吏之外，真正风清气正的领导，是不会以此类问题为标准去评价一个干部的。好多实例证明，越想获得领导好感，并以此谋求上进，往往失得其返。为此我们的年轻干部，一定要学真本事，在俱备真本事上下功夫。比如跟领导出差，就要善于学习领导办事和处理问题的方法。如果你是秘書，做到尽为为领导当好助手，服好务，遵守好岗位守则就行了。没有必要还去搞什么谨小慎微，讨好卖乖。

我曾经有个领导，50出头，三婚，找了个30出头的妖艳小媳妇，生了个儿子，当年刚一岁吧，蹒跚学步的年纪。那天他媳妇突然有急事去医院了，临时把孩子送来让领导看个把小时。那天碰巧有个总部的同事过来培训，下班蹭我们的专车去车站。那个总部的同事最后一个上车的，只有领导旁边的座位是空的(你懂得)他跟领导打了个招呼，坐了下来。

为了避免无话可说的尴尬，开始逗领导怀里的孩子，给孩子逗得嘎嘎乐。那个孩子也乐意跟他互动。眼瞅着一片其乐融融的气氛。可能是有点放松警惕了，觉得是不是可以更拉进跟领导的距离，市里的同事终于开口了：“刘总，这您孙子吧？真可爱！几岁了？”然后不等领导回话，又去逗孩子：“来，伸个小手指告诉叔叔，你几岁了？”哇靠～这给我们后面一车人差点没尴尬死。简直不忍直视，还又忍住不能笑。

我们领导倒是贼淡定，语气平淡地说：“这是我儿子，不是孙子。”所以，由此可见，第一、尬聊有风险，话题选择一定要慎重。

说错了还不如不说。聊天请选择安全系数高，不会出错的话题。外出办事嘛，可以聊聊对方公司的情况或者跟接下来工作相关的事情。

第二、看司机是谁吧，必要时听书听广播也可以避免尴尬。

如果是打车，很多司机喜欢听103.9了解交通路况情况。如果是你开车，我可以放点音乐。一般不会出错，不过我还真是百年不遇遇到了一回。

再说现在的领导，有段时间总加班，回去就会搭领导的顺风车。我一般都会尽量避免跟领导单独相处，因为他的气压特别低，一旦没有工作的话题可以持续，气氛很容易尴尬。不过好在他有个特点，他喜欢开车听书，平时没事在办公室也听。所以一般不尴尬，唯独一次。

咱也不知道领导那次听得啥书，一个男主播，一会捏着嗓子扮女人，一会低沉着声音扮老头，剧情就是那个女人为了政治目的要勾引这个老头，这个老头也是个不正经老头。俩人你一言我一语，还挺露骨。加上男主播扮风尘女人那个拿腔拿调的动静，哎呀妈呀，我这个鸡皮疙瘩。我还偷偷瞟了两眼小屏幕上的进度条，我琢磨尼玛啥时候能播完这一段。

第三、无效社交还不如各自放空。

各自看手机或者温习PPT，再查阅下相关资料，都可以缓解这个尴尬情景。

喝汤，有哪些健康问题？应该如何喝才健康？

喝汤是中华民族延续了几千年的习惯，“汤”是一个笼统的概念，其实它包括粥、豆浆、汤等等以液体为主的食物。但是说到如何喝汤最健康，张大夫觉得要特别注意下面几种情况。

要注意汤里的“盐”

汤里的盐是很隐蔽的，中国人喝汤，很多情况下摄入了太多的盐，但是自己还没有注意到。这里张大夫着重提醒大家一定要注意控制汤里面的盐，注意清淡喝汤。

要注意汤里的“糖”

在喝雪梨银耳羹这类汤的时候，很多人为了口味好，都会特别添加冰糖。但是，殊不知如果加入过多的糖，对于那些存在血糖异常的朋友来说可能加重血糖异常，实在得不偿失。

要注意汤里的“油”

很多汤，尤其是肉汤，都会含有较高的脂肪含量，这种情况下一定要特别注意别喝太多，否则很容易引起血脂超标。

要注意汤里的“嘌呤”

对于很多熬制时间长的肉汤来说，大量喝、长期喝的危害是导致尿酸升高，就有调查显示有长期喝熬制汤习惯地区的尿酸水平普遍高于无此习惯的地区。

别喝太烫的汤

在我国，有喝汤趁热的习惯，实际上这个习惯并不正确，还可能有害。主要原因在于，口腔黏膜最高温度大约是65℃左右，而食道黏膜可以耐受温度远低于口腔黏膜，也就在45℃左右。可以说食道黏膜比口腔黏膜娇嫩。长期喝太烫的汤，可能会损伤食道黏膜，严重时可导致黏膜上皮细胞癌变，最终发展成食道癌。

注意喝汤的时机

在我国，北方地区喝汤多数在进主食以后，而南方地区往往在进主食之前，这两个喝汤时机的选择有讲究，往往进主食之前喝汤相对来说更好一点，这样有助于控制主食摄入量，有助于减少能量的摄入，有助于控制体重。

总之，汤虽好喝，健康问题也不少，大家一定要注意了。

到此，以上就是小编对于养生保健误区日常的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健误区日常的3点解答对大家有用。