肺经养生保健,肺经养生保健方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肺经养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肺经养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 人参有什么功效，该怎么吃？
2. 中药白果如何养生？

人参有什么功效，该怎么吃？

现在很多人是越来越注重身体的保养，想通过进补来提高免疫力，增强抵抗力，起到防病和治病的作用，在选择补品时，很多人偏好于参类产品，参类产品都是进补的佳品，市面上有人参、生晒参（白参）、高丽参、红参、西洋参、花旗参、党参，看的人眼花缭乱的，不知道如何选择，这些名称都有“参”，但功效差别非常大，小心别吃错了，接下来就跟着我来区分下这些参，他们有什么功效和作用，你适合进补哪种参类产品。

<span style="font-weight: bold;">人参

人参，在中国历来被视为“百草之王”，是闻名遐迩的“东北三宝”（人参、貂皮、鹿茸）之一，在西方叫做“PANAX”来源于希腊语，意思是“包治百病”，足以体现其价值。人参产于中国东北、朝鲜、韩国等。

按照产地分类产于中国东北叫吉林人参（长白山人参），产于朝鲜、韩国叫朝鲜人参（高丽参，别直参） （一般特指朝鲜半岛产的红参）·

按照人参的炮制方法不同可以分为“生晒参（白参）”多产于吉林长白山，“红参”多产于朝鲜、韩国；

生晒参：是人参连须根一起挖出，除净泥土，晒干，即成。

红参：是人参的熟制品，是经过蒸制、晾晒、烘干等多道工序加工而成。红参在蒸制过程中，因为热处理会发生化学反应，成份上发生变化，颜色变成深红色，故称“红参”，除具有人参的补元气、补脾肺、生津安神的作用外，其药性更温，具有火大、劲足、功效强的特点，更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。

西洋参

西洋参：又名花旗参，原产于加拿大与美国，加拿大产的叫“西洋参”，美国参产的叫“花旗参”，由于美国国旗是星条旗，所以获得了“花旗参”的称号。目前中国北京怀柔与长白山等地也有种植，也都叫“西洋参”。

人参（高丽参、生晒参）与西洋参（花旗参）的区别：

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人参是大家最熟悉的滋补品，以其独有的大补元气功效，被国人所推崇，是滋补强身的佳品。那么，人参具体有那些功效？该怎么吃才有效呢？现简述回答，供大家参考。

人参味甘徽苦，性温，甘温主补，最善于补益元气。我们知道，元气源于肾精，化生周流全身的元阳，元阳之气，是推动脏腑功能，气血运行和营养全身的动力。人参峻补元气，益气固脱，为治疗元气虚脱，虚劳内伤第一要药，可挽救大病，久病，大失血等原因所致的元气耗散，体虚欲脱的危证！还可以补足五脏之气，治疗五脏气虚，如心气虚的心悸不眠，脾气虚的泄泻肢冷，肺气虚的气喘息短，肝气虚的惊悸不宁，肾气虚的骨弱痿软等证。这就是人参大补元气的含义。元气充足则脾胃不虚，运化正常，能输精徽，布***，故人参有生津止渴的功效，用于内热消渴及热病津伤的口渴之证。人参大补元气兼补五脏之气，化生周身气血，外既能养卫气，内又能调营血，凡气血不足之证，均可应用。现例举几例人参的应用，供大家参考。

用于气虚及元气暴脱，可单用人参炖服。

用于脾虚倦怠，食欲不振。可同炒白术，茯苓，炙甘草合用。

用于热伤气阴，口渴。可同五味子，麦冬合用。

用于气虚血亏的心神不安，失眠惊悸。可同龙眼肉，茯神，黄芪，白术合用。

用于内热消渴。可与天花粉合用。

用于肺虚喘咳证。可与胡桃，生姜合用。

人参:性味甘、微苦，微温。归脾、肺经。功效、应用:1.大补元气，本品气味俱轻，味甘纯正，温而不燥，苦而强阴，补后天、益五脏、生气血、固真元，大补元气，拯危救脱。用于:大病、久病、失血、误汗、误下而致元气虚极欲脱者。2.补益脾肺，本品味甘而温、能缓中补虚，助阳益气，善振脾阳、资化源、益肺气、充百脉、补虚损。用于①脾胃气虚证:倦怠乏力、面黄体瘦、短气脉微者。②肺气虚弱证:喘咳、短气、语言无力者，用此补宜肺气。3.生津止渴，本品味甘能守，微苦补阴，温则助阳，能益脾气、助运化、输精微、化阴液、为扶阳益阴之良品，用于口渴引饮之消渴证(即糖尿病)。4.宁神益智，本品为补元气、化精微、生阴血、益心气、朝百脉、和五脏、养精神之要药，故能宁神益智。常用于心脾两伤，气血亏虚所致失眠健忘者。5.本品可用于肾虚阳痿、肾虚腰痛，或阳明腑实而正气不足者。6.用法、用量:生用或制用。作汤剂宜另煎兑服。内服:6～9g，大剂量可用之30g。使用注意:①甘温性升，如肝阳上亢、肺热痰多、火郁内热及湿阻热甚者，均忌用。②人参反藜芦、畏五灵脂，一般不宜配伍。③本品因产地和加工方法不同，名称和功效亦有区别。野生者称山参，补力较大，人工培植者称园参，补力较差，产于吉林、辽宁者，称吉林参，辽宁参；产于朝鲜者称高丽参、别直参，补气之力较优；产于美国称西洋参，补气补阴之力较强；产于台湾称台参，补气之力与辽参相似。未加工直接晒干者称生晒参，补气力佳，蒸熟后晒干者称红参，补力略次。煮后再入糖汁浸润晒干称白参或糖参，补力较差。根须称参须，补力更次，用时应鉴别之。

中药白果如何养生？

白果，又称鸭脚子、灵眼、公孙树子，是银杏树秋天成熟果实银杏果的果核，也是银杏树的***。我是药学专业的，对白果这味中药可以说再熟悉不过了。我们大学里有很多的银杏树，银杏树很美，银杏果果肉的味道却非常臭，鸟都不吃，但是白果的价钱很高，就有很多叔叔阿姨来摘银杏果，一口袋一口袋的捡，回家以后去掉果肉卖给药店，药用白果略带涩味，食用白果口感清爽。

白果在9~10月成熟，白果可算是养生食膳中的名角，松茸汤里加了白果熬的更是美味。不过吃白果也有讲究，今天就给大家介绍下白果的药性、食膳方和食用禁忌。

【营养】***含有有毒物质银杏毒素，还含腰果酸和钾、磷、镁、钙、锌、铜等 25种元素，以及蛋白质、脂类、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、多种氨基酸、氰苷等。

【注意事项】本品有毒，不可以过多服用，生食或炒食过量可致中毒，小儿误服中毒尤为常见。

【用法用量】内服：煎汤 3 ~ 9克；或捣汁。外用：适量，捣敷；或切片涂。

【功能与主治】敛肺定喘，止带缩尿。用于痰多喘咳、哮喘、痰嗽、白带、白浊、尿频、无名肿毒、癣疮遗精、淋病、小便频数等。

银杏是长寿树，白果是长寿果。

中药白果如何养生？

白果，味苦，性寒。苦能生津，促进内汾泌。助消化，降血脂，治疗心脑血管疾病，降血压，降血糖。

白果树栽培五十年才结果，树干斑痕累累，老态龙钟，树技青技绿叶，落计植物。果食青时隐藏在绿叶下，壮如弹子，略长，成熟微黄。积大自然之精华。

白果有两种吃法，一种是连皮带肉煮鸭汤。也可炒青菜，烧肉。

成熟果子，放在塑料内3一4天，果肉自行脱落，用清水先净凉干即可保存。

用量：去皮和不去去皮用量相等。每剂8粒。

炒食：不易炒食，炒食每次4粒，食多易中毒，致人昏迷。

白果的来源

白果，又称鸭脚子，是银杏树秋天成熟果实银杏果的果核，也是银杏树的***。

我是药学专业的，对白果这味中药可以说再熟悉不过了。我们大学里有很多的银杏树，银杏树很美，银杏果果肉的味道却非常臭，鸟都不吃，但是白果的价钱很高，就有很多叔叔阿姨来摘银杏果，一口袋一口袋的捡，回家以后去掉果肉卖给药店。

白果最重要的药用和食用价值

白果作为一味中药，有很多药理活性，最重要的，并且已经应用到临床的药用价值，就是通畅血管，尤其是心脑血管，白果中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病均有良好的治疗作用，具有很高的药用价值。

白果果仁除了坚果常包含的淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有各种维生素和微量元素以及银杏酸、白果酚等成分，营养丰富。

注意！白果有毒！

白果，又称鸭脚子，是银杏树秋天成熟果实银杏果的果核，也是银杏树的***。我是药学专业的，对白果这味中药可以说再熟悉不过了。我们大学里有很多的银杏树，银杏树很美，银杏果果肉的味道却非常臭，鸟都不吃，但是白果的价钱很高，就有很多叔叔阿姨来摘银杏果，一口袋一口袋的捡，回家以后去掉果肉卖给药店。

白果在9~10月成熟，白果可算是养生食膳中的名角，松茸汤里加了白果熬的更是美味。不过吃白果也有讲究，今天就给大家介绍下白果的药性、食膳方和食用禁忌。

【营养】***含有有毒物质银杏毒素，还含腰果酸和钾、磷、镁、钙、锌、铜等 25种元素，以及蛋白质、脂类、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、多种氨基酸、氰苷等。

【注意事项】本品有毒，不可以过多服用，生食或炒食过量可致中毒，小儿误服中毒尤为常见。

【用法用量】内服：煎汤 3 ~ 9克；或捣汁。外用：适量，捣敷；或切片涂。

【功能与主治】敛肺定喘，止带缩尿。用于痰多喘咳、哮喘、痰嗽、白带、白浊、尿频、无名肿毒、癣疮遗精、淋病、小便频数等。

银杏是长寿树，白果是长寿果。
白果虽然好处多多，但吃法也是有着很多讲究的，第一不能生吃，第二不能过量，每天服食白果不要超过10粒。第三必须剔除白果内心，就像吃莲子要剥除莲子心一样，否则就很容易中毒，严重的会出现[_a***_]危险，大家一定要小心。

到此，以上就是小编对于肺经养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于肺经养生保健的2点解答对大家有用。