体考心理素质调节,体考心理素质差

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体考心理素质调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体考心理素质调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 打台球时如何提高心理素质？

打台球时如何提高心理素质？

谢谢邀请！我认为打台球时会紧张，是因为把当时的状况看得太重！就拿比赛来说，获胜心里过于强烈，因此而影响了发挥！其实做任何事情的时候，都不要给自己太大压力，但说起来可能简单，做起来的时候很难掌握！最佳状态就是平时什么样，关键时刻也是什么样，但这个可能与性格和悟性有关！就像上学时考试，平时成绩不错的，总会有那一两个心理素质差的，一到考试就发挥失常！要有自信吧！但这些都是外在因素，最主要的还是技术要过硬！我对自己的水平有一个很清晰的了解，那我就不用担心与我实力相差不多的选手会打败我，因为，我也有可能会打败对方，这时候就要拼心理素质了！对于如何能提高心里素质来让比赛中发挥的更好，我自己觉得，先忽略掉自己想要的东西，输赢的问题先不要考虑，我就是来打球的，我现在只想好好打球！

最好的提高心理素质的办法就是赌。请问哪个台球选手没在台球室赌过钱？这也是自己的亲身体会，第一次***的时候是二十元一杆，心里那个慌啊，导致准度全无，时间长了后来一杆五十，一百无所谓了，正常发挥。再到后来怎么打心里都不慌。😄😄😄

感谢邀请，台球是一项比较高雅的体育竞赛***活动，在台球比赛中实际比拼的就是心理素质与心态，同时也是个人技战术水平的一种智利博弈，想要取得竞赛佳绩，关键是要看你的心理素质如何，以及技战术水平的临场发挥，而这两方面起着关键性作用，其实所有的比赛都会让人感到紧张和压力，特别是临近赛点时更加令人感觉己到了崩溃边缘，而这些都是属于心里问题所造成的，主要缘于求胜心切把比赛看得过重，越是遇到水平接近相差不多的选手就越容易感到紧张，无形中给自己增添了过多负担和压力，从而会影响个人临场时正常水平的发挥，对于如何来提高个人的心里素质，在比赛中能够有更好的发挥有出色的表现，我个人觉得首先应该放松心态保持一个平常心，把台球作为一项游戏***活动胜败乃兵家常识，排除各种杂念干扰不要过多去考虑输赢问题，如何练就把球打好逆中取胜才是关键，在比赛过程中须要集中精力做好攻防不要过于保守，在取得优异成绩同时也会增强自信心，对提升心理素质将会带来益处，通过刻苦学习训练虚心请教进一步来充实自己，加强实力提高技战术水平，最关键还是须要掌握过硬的技术本领，才会让自己立于不败之地，养成良好的心理素质，无论平时或比赛关键时刻都要保持最佳状态，让自己的心态更加平和稳重和豁达，从而更好的发挥出个人的技术水平，来彰显自身实力与自我价值。

大学时参加过比赛，8球，一开始就抢9，打到7:2后我完全就不会打了，结果8:9输了，也许这就是心理吧。平时和别人打时抢11也好抢13也好，也不过就是输得人请喝可乐而已，没啥心理负担，比赛时却总想着晋级后能不能再多打两轮，越想越抖，所以应该多练多参加吧。

关于台球我不懂，但比赛或运动前引起的紧张情绪每个人都存在，这一点你就不用担心和自责。如果是过度紧张以致动作变形，发挥不出本来应有的水平，那对我们就不利了。

首先，我们要寻找原因的吧，有的才能放矢。分析下你自己的状况是怎样的，接触台球三四年了，说明已经不是新手了，但是到了正式比赛或场合就发挥不出该有的水平来。那先问自己几个问题：1、你很在意比赛结果吗？2、你在意观众的注目和舆论的压力吗？3、比赛前是不是对自己技术水平产生动摇和担心？等等。

<span>这样我们可以通过一个方式，把这个归纳一下（归类推理在于把相似的、具有共同点的思想或相关行动归类分组）。其实就是运用金字塔原理解决问题。金字塔原理是一套逻辑推论的方法，是解决问题常用的思考模型。

看以下几张图示（图片来自网络）

（这是金字塔原理的结构）

这是序列分析法，R1就是你目前的所处的困境，R2就是要解决问题后达到的理想结果。

到此，以上就是小编对于体考心理素质调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于体考心理素质调节的1点解答对大家有用。