情绪调节心理课微课,情绪调节心理课微课***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节心理课微课的问题，于是小编就整理了4个相关介绍情绪调节心理课微课的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合做心理微课的主题？
2. 体育微型课应该怎么上呢？谁有经验呢？请指点下，谢谢？
3. 怎样去缓解心理上的落差？
4. 心理咨询师是如何赚钱的？

适合做心理微课的主题？

我的情绪我做主微课程

大爱河南，守护战友

河南公安心理服务团队在行动

黄妍：河南公安抗疫党员心理服务志愿团队成员

河南省三门峡市公安局公安民警辅警身心健康服务中心 民警

体育微型课应该怎么上呢？谁有经验呢？请指点下，谢谢？

微型课”具有“短而精，精而广”的特点。

首先是时间短，仅有15分钟，只相当于一节普通课的1/3，学生在这一时间内容易集中精力；其次是内容精，要在15分钟内告诉学生的内容，必须是知识的精华部分；再次是内容广，一节微型课一个内容，涉及科学、技术、社会诸方面，特别适合小学生兴趣广泛的心理特点。另外，由于微型课注重的是学生各种能力的培养，学生自己动手实践的机会也就相应比较多，这也是引起学生兴趣的一个重要方面。

怎样去缓解心理上的落差？

☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者李妍琼老师回答。

有落差说明在内心深处悄悄给自己定下了某些过高的目标，而且在实际生活中没有实现自己心中所想的目标。还有一种情况就是拿自己的劣势去和别人的优势进行比较、心理的落差就出现了。

对自己做事情高标准、严要求是一件让人挺欣赏的品质，只是有的时候高标准会与自己的能力成反比、难免在努力了、付出了还没能达到预期的目标，和别人的优势去比较越比越觉得谁都比自己好、心里的落差就会越大。

那该怎样去缓解心理上的落差？

一、正确理解目标和个人能力的关系

平常我们开玩笑的时候爱说一句话：没有金刚钻别揽瓷器活。意思就是说有多大本事干多大的事情，人们有自信、有勇气去挑战自己的极限，也应该是在自己可以掌控的范围内，不然会适得其反，否则挑战到头来变成了“自己给自己找了麻烦”，出现吃不了还得兜着走的局面。做能做到的、降低内心的落差。

二、在比较中学会调节自己

人们善于和自己周围的人们去做比较，也是非常理智的做法、可以从比较中获取一些对自己做出合适选择的信息、提供参考的价值，不要拿自己“不足”去比别人的“优势”比，不制造让自己心里产生落差的机会。

三、我就是我、独一无二

心理咨询师是如何赚钱的？

目前国内心理咨询师赚钱的方式无非以下几种：

1.个案咨询

一般都是通过预约的方式，在医院的“心理咨询室”或是社会机构兴办的心理咨询工作室，通过进行一对一，面对面的方式，每次咨询时间40--50分钟，每次收费200--600元，这是绝大多数心理咨询师收入的主要来源；

2.进行“员工心理健康培训”（EAP）

比如对公务员，教师，大中专学生，律师，部队官兵，大型企业比如中国移动进行情绪管理或减压培训，收取一定的费用；

3.加盟网络平台进行有偿咨询服务

这是个新兴的行业，通过网络在线咨询收取一定的费用，但此种服务因有悖于心理咨询的原则目前还存在着争议；

4.考取心理咨询督导师资格证书，参与各种心理咨询师培训和个人体验收取一定的劳务费；

5.参与某网络平台开展微课服务

这一般都是“大咖”级人物所为，虽收费不高，但收听收看的人数目惊人，因此收入非常可观；

心理咨询师是通过来访者咨询，按时计费，当然，自身的心理素质和职业道德要很好，并有对心理等多方面有体验的咨询师才能真正进入心理来访者的内心去解惑和引导心理困难者自我去认识和解决自己的心理问题。从心开始咨询师都是具备资深经验的心理师。

到此，以上就是小编对于情绪调节心理课微课的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节心理课微课的4点解答对大家有用。