抱怨心理的表现和调节,抱怨的心理分析

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抱怨心理的表现和调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抱怨心理的表现和调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常不开心，比较喜欢抱怨，该怎么办？
2. 如果有人向你诉苦抱怨，该怎么回答？

经常不开心，比较喜欢抱怨，该怎么办？

我觉得造成这种原因应该是过的不幸福造成的，所以要提升自己的幸福感，首先你要有个好男朋友，他会疼你爱你，或者有一个疼爱你的老公，然后你同时也是一个有上进心的人，不然很难让自己过的幸福

对于喜欢抱怨的人，我总是告诉她们，要做的第一件事情就是学会闭嘴。

昨天看的一期《超级育儿师》里，妈妈抱怨孩子不听话，抱怨老公没用。育儿师走进她家才发现，孩子活泼可爱，老公会做饭还经常陪孩子。而妈妈呢？在老公陪孩子的时候抱怨老公陪孩子太久，惯坏孩子。自己在厨房做饭，时不时跑出来在孩子面前训斥老公，抱怨自己多么不容易。

所以，请先闭上嘴巴，心里有任何不满，不要立即说出来。先好好想一想你抱怨的目的是什么，那要达到这个目的，除了抱怨有没有其他更好的办法。

其次，经常不开心，这个就是不容易满足，或者是太挑剔。

现在都讲要发现生活里的“小确幸”，天上的云彩，树梢新开的花朵，公园里刚修剪过的草坪，这都是生活中的美好，如果你只顾着不开心而没有发现这些美好，那么就太可惜了

如果有人向你诉苦抱怨，该怎么回答？

认真倾听。这才是王道吧。倾听时专注关切的眼神，真诚耐心的态度，远远比说一堆劝慰的话更有效果。哪怕结束后只说一句＂我不知道该怎么劝你，但了解你现在的感受，没有什么能减轻你現在的悲痛。不过相信我，再难的事总会过去的，慢慢来吧，最近如果有什么困难要帮忙或倾述的，尽管找我＂

嗯，之前有过糟糕的经历，遇到过各种奇葩的不合时宜的主动关心、伤口撒盐式劝说，喧兵夺主式自传体案例推广式鼓励，以及求助时遇到的毫不掩饰的不想关心及路上照面后那些因为不知如何面对一个悲剧人物而表现出的不知所措和避之不及。大家其实并不坏出发点都是好的，但情商决定了给对方带来什么样的感受。

上面那个关心，就是当时我觉得最暖心最真诚也是让我感觉有人在背后默默支持的一个精典慰问。

另外，日常诉苦这种事情，不建议养成习惯广泛实施，祥林嫂是遭人厌弃的，频繁长期的向身边很多人倾倒负面情绪，其实不是个好习惯。

试着站在他的角度，体味他的烦恼与痛苦，帮他开解，尽管这世上并没有真正的感同身受，但也应该有一份善解人意，因为把自己的伤口或狼狈坦露给別人是因为有足够的信任和勇气，他也希望从你这儿获取力量和安慰。所以耐心地倾听他的儿声，并尽可能地帮助他。

如果有人向你诉苦抱怨，该怎样回荅？

如果有人向我诉苦抱怨，首先要鳞选来者是谁？是你父母，是你朋友？

我回父母家，每次回去，我妈就要跟我唠唠叨叨，抱怨诉苦。今天下午回去，她还说煤气灶上的开关坏了，下午饭没在煤气灶上做，整个小区停水等等，我只能一一对应答复且安慰她，并且座下来听她唠唠家常，到天黑再起身告别，每次都是这样，她是我将近八十岁的老妈，我再有不高兴也要听着。这是没法改变的。

是朋友的话，能找你来诉苦，起码你们的关系她认为你很可靠，才来跟你把烦恼把痛苦一股脑儿地说给你，目的是你能给她宽慰和排忧。例如我的一个非常非常好的朋友，只所以非常好，就是因为有一次在她人生的最低谷的时候，有一天她向我诉了她所有的苦，那天从白天到晚上，我们俩就在沙发上，她靠一头，我倚一头，她讲，我听，到天色泛白，中途只有我起来给我俩杯子里加开水，抽纸递给她，任她眼泪流，随她忧伤地叙，那次我俩斜倚在沙发上整整十几个小时。从那天以后我们俩的关系就更进一步，我俩成了不是亲姐妹式的姐妹亲人一样。当然，如果她是那种负能量的人，经常的不论大小事都抱怨的那种人的话，就沒必要听之任之，她的抱怨会消耗人的***，占用浪费人的时间和精力。对于这种人远离她，不被她消耗。

到此，以上就是小编对于抱怨心理的表现和调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于抱怨心理的表现和调节的2点解答对大家有用。