坐月子妈妈心理调节很差,坐月子妈妈心理调节很差怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于坐月子妈妈心理调节很差的问题，于是小编就整理了1个相关介绍坐月子妈妈心理调节很差的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么很多孕妇产后心情特别差？

为什么很多孕妇产后心情特别差？

心情差的产妇不是一个两个，而是很多产妇都这样的状态，那到底是什么原因造成的如此情况呢？心情差的时候又该怎么办呢？很多产妇坐完月子再回头一看都特别惊讶，“为啥坐月子的时候心情会这么差呢？”甚至还有一些产妇都患上了抑郁症。

其实在坐月子期间导致产妇心情不好的原因是很多的，有些很明显，产妇心里也清楚为啥会心情不好，但有些是不明显的，产妇也不知道为啥会莫名的心情差。下面我们基于谨防产后抑郁的担心和考虑，来找一些让产妇们坐月子期间心情不好的原因，好让产妇们有心里准备！

1、委屈是心情差的根源

女性比较感性，就是一个感人的片断都能让女性流泪，那当女性做了一件非常伟大的事情呢？当女性成为孕妇生下孩子之后，那心里是莫名委屈的，想想这段时间的经历会特别的难受，既心疼自己又委屈自己，尤其是怀孕期间在遇到一些不好的事情，那会更加的委屈。

好不容易生了孩子又得坐月子，坐月子做不好还会有月子病，我们想想，这样一系列的压力和负担，产妇心情差是不是很正常了？

我想，换成任何人心情也都好不起来，所以对于心情不好这件事也不要过于纠结，要知道这是正常的过渡阶段，也是心情慢慢恢复的表现，这需要一个过程，而坐月子就是恢复心情的过去。既然这样，产妇们反倒不如痛快的接受这些，如果总纠结为什么心情差，因为这而闷闷不乐，那真是在给自己找麻烦，这就很容易患上产后抑郁！

2、和老公有关系

我的一位姐姐产后心情就非常不好，不好到什么地步？就是听见孩子的哭声都烦心，当然这不是狠心啊，产妇和家人们都不要这样想，姐姐之后对宝宝特别好，恨不得把宝宝捧在手里，所以这不是产妇不疼宝宝，而是正常的心理状态。

那这样的心情差状态和老公有啥关系呢？姐姐当时有一个表现就是离不开老公，姐夫一出门姐姐心情就特别不好，而且想姐夫想的厉害，特别是姐夫出远门几天，那姐姐的心情真是差到极点，按姐姐的话就是“差点都患上抑郁症”，好在之后挺了过来。

这也是造成产妇心情差的原因，产妇坐月子期间一定要和老公有沟通，让他陪伴自己身边不要经常出去，老公也要争取做到不用产妇说就多关心，而且还要多体贴她，让她感受到老公的温暖，这样有利于产妇的状态恢复。

产后激素下降，以及带娃的焦头烂额肯定会影响到心情。试想一下，晚上要醒来多次，睡眠质量不好，白天你想睡的时候孩子他实力不允许，持久下来睡眠严重不足，人整个焦虑。***如再碰上一个基本不管事的另一半，只想说真没有好脾气的。还有身材的走形，***如全职带娃的话，可能还会失去交际圈，没有收入，与社会脱轨。长此以往，悲观的情绪就会很多。

造成这一切的罪魁祸首或许是孕早期迅速升髙的人绒毛膜***(hCG)和孕酮。这些激素对宝宝成长有益,然而对激素变化敏感的女性,她们的情绪也会受到很大的影响,因此表现出些亳无缘由的心情变化。

于此同时,怀孕意味着很多其他的挑战∶身体的变化、家庭结构的变化、对宝宝的担忧、对经济的担忧…….种种因素都会让面临大量改变的女性压力多多,感到放松的时候越来越少。

到此，以上就是小编对于坐月子妈妈心理调节很差的问题就介绍到这了，希望介绍关于坐月子妈妈心理调节很差的1点解答对大家有用。