军人谈谈如何调节心理状态,军人谈谈如何调节心理状态的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于军人谈谈如何调节心理状态的问题，于是小编就整理了4个相关介绍军人谈谈如何调节心理状态的解答，让我们一起看看吧。

1. 部队官兵如何做到正确看待批评、充分调节压力和自我控制情绪？
2. 军人心理教育要实现什么三级目标？
3. 部队士兵考军校，临近军考如何做好情绪管理？
4. 军人内心想什么？

部队官兵如何做到正确看待批评、充分调节压力和自我控制情绪？

本人当兵16年，当过新兵、副班长、班长、代理排长和中队长助理等职务，服役期间前期经常受到班长和领导的批评，第三年开始，主要以批评别人为主。当然，也挨过领导批评，一个不犯错误的兵绝对不是好兵，但一个老是犯错误的兵，也一定不是好兵。

批评与表扬是部队管理与教育中不可或缺的两件利器，缺一不可。遇到有问题的兵必须及时批评教育，遇到表现好的同志，必须表扬。这是我带兵的心得和体会。

对于被批评的同志，一定要正确对待批评，凡是当面批评你的班长和领导那都是在帮助你，如果谁都不理你了，那么你距离走人也就不远了，因为大家感觉你无可救药了。

调节压力方法有很多，比如找同年兵聊天，找班长汇报，找领导谈心，把自己真实想法说出来，不管想法对与错，领导和班长都会感觉你很真诚，都会欣赏和喜欢你，前提是你各方面必须优秀才行。压力释放可以运动，打场球，玩玩***，现在部队不允许喝酒了，适当机会偷摸喝点小酒都是不错的缓解和调节压力的绝招，但要因人而异。

控制情绪的能力是一个人成长与进步关键，脾气大的人往往没有好朋友，不能驾驭自我的人，怎么能管理他人。因此情绪控制是个人修养，是忍耐，是包容。当兵久了都能很好的控制情绪，不会被情绪控制自己。老兵厉害之处，恰好是情绪的把控拿捏的好，放任自如，收放有度，是真正的高人。

本人当兵16年，熟悉部队情况，如果有新老兵问题，可以关注并私信我，一定回复。”

军人心理教育要实现什么***目标？

心理健康教育的第一个功能是发展性功能，指通过心理健康教育使个体的认知能力、情感、意志等得到发展，从而发展自我，成就自我，使自己的人生体现新的价值和意义。

第二个功能是预防性功能，通过心理健康教育认识到心理状态与身心疾病之间的关系，从而提高心理素质，自觉调整心理状态，增强免疫力和社会适应能力，达到心理预防的目的。

第三个功能是弥补性功能，如果因为某种原因出现了心理问题、心理异常，甚至心理疾病，就可以通过心理健康教育转变健康观念，克服心理缺陷和消极心理，消除心理障碍，增进心理健康，起到心理弥补的效果。

部队士兵考军校，临近军考如何做好情绪管理？

越是临近考试，孩子们的心理压力就会越大，在这个时候就要看谁能有定力——稳住，相信我们能赢！

<span style="font-weight: bold;">一、努力，到最后一刻

其实把自己沉浸到复习的之中，用疲惫感冲淡焦虑感，应该说是一个方法。

在这个过程还要有一个更为详细的计划，有时候不一定贪多，但是一定要把最基础的东西握在手中，利用最后的不到一个月的时间，再进行一轮的冲刺，把知识点再进一步的巩固。

有些时候，要更看重努力，不要想着结果如何。你只负责努力到最后一刻，结果如何，反正自己已经尽了最大的努力，谋事在人、成事在天，即便没有成功，那你也不后悔！

努力到最后一刻是什么概念，我想，就是上考场之前，也是你应该努力的时刻，考完就放下一门，继续备战下一门！考完，什么也不要谈，静悄悄地离开，不要对什么答案，静待自己种下的花开！

二、不要听那么多闲言碎语

越是考试前，越会听到一些人在那叨叨，考上了回来年龄也大了，以后可能是授少尉了，回来基层一样不好干，这是经常会听到的一些评论。

我以前举过一个例子，比如对这些叨叨的人说，***如他们不用考试，直接把他们安排成干部，他们愿意不愿意，估计他们会坐着火箭来。

所以别听他们瞎叨叨，从一个战士到干部的转变这是影响终身的，变化是巨大的。可能有些人会说，战士们退伍后也有干出很多成绩的，但是你要看群体。好比上了985的学生当中也有混的不好的，初中毕业的也有发展不错的，这个只能就个体而言，如果按照整体上说的话，985的学生整体上还是比初中毕业的有前途。这个只是举个例子，没有什么偏见而言。

所以，越是这个时候，就不要听别人的叨叨，让他们随风而去吧！

1.找差距。所谓知己知彼，百战不殆。综合前几次的模考，对比总分与单科跟战友的差距在哪里，最后冲刺阶段，不建议继续题海战术，最好是总结分析以前的习题和做过的笔记。

2.多调整。转移法，将自身的焦虑投入到[_a***_]中。多倾述，和自己的战友，班长，队长多交流，倾诉自己的焦虑，一般战友都很愿意为你排忧解难。

3.留后路。准确来说，军考有两次机会，义务兵二年和志愿兵第一年，心理暗示自己，将心理压力减到最小。

哨兵小虎第588条回答。

还有30天就要军考了，也就是每年的6月6日，和高考一样，每每军考前，也有部分士兵心理比较紧张，出现焦急、烦躁、不安、害怕等心理。

毕竟军考也是决定士兵人生的一件大事，成，军校毕业，星星加身；不成，可能8月就退役了，也可能当个士官就抱憾离队！

其一:调整好心态。

但其实完全没必要如此，心态当然是最重要的，***说做一件事要战略上轻视他，战术上重视他！也就是说心态放宽天地阔，谨慎谋事事竟成！

对于考军校依小虎看来，在当今的社会下，完全没必要太过在意，即使不考军校，我们依然可以为国服役。考不上军校，退役后依然可以有所作为的！

像王健林、柳传志、王石、任正非等有名的企业家，离开部队后的贡献比在部队时大的多，也充分说明了条条大路通罗马！

其二:多想点开心的事情！

心情紧张很大程度上是因为觉得自己复习的还不够好，亦或是遇到难题一时解不开，不要怕，考试的题目也没有多难，你不会的题目，兴许也是最难的题目。

这个时候可以出去放松下，或者想想亲人，朋友什么的，再或者打电话、发微信问高中时的老师，我想他们都会给你指点的。

三、加强运动。

运动是最好的调节器，多运动能够很好的调整心理，更好的锻炼自己的心理素质。

无论是陪战友打球，亦或是打打牌，看看微信、抖音小视频，打一场吃鸡等等，都是运动放松的一种形式。

四、相信自己。

相信自己是最棒好的，一定能够成功，即使这次没成功，以后也一定会东方不亮西方亮的！加油就好。谋事在人成事在天嘛！

军人内心想什么？

一、***想敌情。一旦交接上岗，意味着神圣使命的开始。战友们的安全和生命在那一瞬间都信任的交到了岗哨的手里，所以警惕意识是必不可少的。周围的环境的风吹草动、人员来回更替情况，都要熟记于心、了如指掌的。这种高度的警觉，会经常不由自主出现***想敌的情况。如果来了个持刀的敌人，该怎么办？如果突然出现***，怎么办？如果……这些如果的如果，早在他们的处置范围之内，一招制敌。

二、计算休***。早在军训期间，练习军姿的时候，班长就教导，站军姿，靠的是毅力，拼的是时间，凭的是意志。越想时间，时间越过得慢，越想象轻松，时间就过得越快。在站岗执勤时，在一切掌控范围内，军人们偶尔会计算计算啥时候休***。这可是一个美好的开始，如果休***了，要***做哪些事情。当然，如果一直在计算时间，可就真正心不在焉啦。这可是绝对不允许的。

三、想想女朋友。军人们当然也偶尔会有走走神，开开小差的时候。这个时候，最容易想起自己的恋人。和恋人手牵着手，浪漫的散步逛街，花前月下。一想到这些令人兴奋的情景，连觉都睡不着了。瞬间精神劲又来了。考虑啥时候休***呢？打住，时间到。赶紧观察敌情。

四、做做白日梦。据不完全统计，做白日梦是军人站岗执勤时经常会出现的现象。当然，这可是在警惕之余，正常的心理现象。在一不溜走神的瞬间间隙里，军人们不知不觉的白日梦五花八门，有变成拯救人类的钢铁勇士的，有幻想变成亿万富翁的，有侠肝义胆的江湖豪情，有浪漫的爱情故事……

军人站岗执勤，是一项重要的任务，也是一项日常工作。保持警惕是他们必须常备的精神状态。站岗执勤时突***况处置、特殊情况演练都会不定时的进行。而且，严密的监控都随时在监视着军人们和周边环境的一举一动。因此，在这种警惕之余，在可控范围的小走神、小幻想，反而会刺激他们的神经，使他们更加警觉。

到此，以上就是小编对于军人谈谈如何调节心理状态的问题就介绍到这了，希望介绍关于军人谈谈如何调节心理状态的4点解答对大家有用。