心理医生自己怎么调节,心理医生自己怎么调节情绪呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理医生自己怎么调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理医生自己怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理工作者如何调整自己的心理状态？
2. 精神科医生是如何解决自己的心理问题的？

心理工作者如何调整自己的心理状态？

心理工作者如何调整自己的心理状态？

谢谢邀请。

一、你必须是合格的专业的心理工作者，接受过专业的培训和指导，清楚知道怎么疏导自己。

二、心理工作者是必须要有督导老师的，督导老师的作用就是指导和疏导。

三、你自己的心理问题要及时解决掉，一旦发现自己出现问题要及时调整，心理工作者也是人，出现问题属于正常情况，不要带入，不要受影响，这只是你的工作，只是这份工作具有特殊性而已。

我也特别喜欢心灵觉醒，心理话题不是理论，是一种灵魂的碰撞，我们现在在这里相遇，都是好缘分。

现在我的感觉就是释放，如果你郁闷的话，可以说，多说，说出自己的心里话。说这些话的时候，没有对错，说就好，想怎么说就怎么说，对于许多人来说，说出来了比明白了怎么回事都重要。

我期待你的声音，也许我就是你的一个出气筒。交流，我们都去接受别人的一些观点看法，甚至是仅仅就是一个倾听，都是非常棒的一个帮助。

心理状态需要调整的话，是需要一定的职业素质的。心理工作者每天的工作就是疏导病人，接受倾听来自外界的人物与事物。从而进行开导治疗，由于遇到形形***不同的事物，心理也会承受不住，但还是会有职业素质告诉她，会好起来的。

第一：疏导完病人后可以间隔休息，放松心情。心理会舒适很多。

第二：听音乐是一件非常舒压的方式，对心理也能很快消除点负能量

第三：要求自己，一定要有好心情带给病人，坏心情是会传递的。

首先，一个优秀的心理咨询师，他会有良好的心理素质。所以对于自己的心理状态会比较好调整，首先他自己的心理素质过硬，其次他可以利用自己的心理知识自我调节。所以我觉得心理咨询师的心理问题还是比较好解决

作为一名心理咨询师，来说说自己的感受。

要想把心理咨询作为自己的事业，自己要进行大量的学习和心理建设，让自己真正的成长，把自己身上的创伤疗愈，不合理的想法修正，具备很健康的人格，和其他人能有明显合理的界限。这样不容易被来访者影响，不容易卷入自己的情绪。

那如果卷入了，自己觉察到自己的情绪受影响，一般会觉察到底是来访者的什么让自己不舒服了？我会根据心理学知识和技术进行自我分析，看到自己要成长的点。

如果自己没有办法解决，我还有自己的咨询师，进行定期的个人体验，也就是说我每周有1到2次，作为来访者去找我的咨询师咨询，让她帮我看到我情绪的来源，背后的真相，帮我解决我自己身上的问题，看到我哪些需要成长的地方。

同时我也有自己的督导，也就是自己的老师，督导同样是咨询师，和我讨论的都是关于咨询中遇到的问题，这个和刚才提到的咨询师咨询的目的是不同的。前者讨论的是我心理更好的发展，后者讨论的是我如何解决我在咨询中遇到的问题。这两种都会帮我调整我的情绪。

此外，我们有个同辈咨询师小组，会定期进行探讨互助，也极大的缓解了压力和不良情绪。

还有非常重要的，我也在不间断的学习，选择心理咨询的行业，就意味着终身学习，我会选择一些大咖的关于情绪的课程去反复学习，再作用到自己身上。对自己的认识和探索是一辈子的事。也在这个过程中，自己的心理状态越来越好。

每天接收大量的负面情绪，即使能做到情感上不被影响，身体上还是会接收并被影响。我有时候密度大的接个案后，就觉得疲惫，什么都不想做。所以我都会通过跑步，瑜伽，唱歌，看书来甩掉隐藏在身体上的这些负情绪，让自己找到放松的乐趣和愉悦。

个人小小的建议，如果你没有健康的心理状态，很容易被人影响情绪，还是建议先修炼自己再成为咨询师吧

精神科医生是如何解决自己的心理问题的？

人不存在正常不正常，只是你活的方式不同，比如一些科学家他们除了工作以外什么也不会，那也没人说他们心里不正常啊。我觉得自己很正常可是在某些人眼里就感觉你不正常，实际是他们不正常。做人只要做对的事，自己喜欢的。只要不影响别人，不违法，不违规。就是正常的。

精神科医生在真正展开工作前，应该有一段时间用来解决自己的心理问题。

西方国家有规定，心理咨询师需要不少于500小时的个人体验，否则不予上岗。中国还是差一点，毕竟一个小时心理督导至少三百元，咨询师在上岗前就要花45000元用来个人体验，还是不能被接受的。

但精神科医生和心理咨询师还是不一样。好比，得了胃病的医生能不能治疗胃病？当然可以。医生把疾病当做对象，冷静、科学地处理，只要遵循一定[_a***_]，治的好治不好都是天意了。精神科医生只要遵循治疗精神疾病的方法，该开药开药该住院住院，患者能不能恢复心理健康也就看患者自己了。

而心理咨询师不开药，面对的是特别复杂的“人的心理”，如果不先解决好自己的心理问题，怎么能负责任地解决别人的心理问题呢？

但是不管怎么样，我想精神科医生还是应该通过督导把自己的心理问题解决了。就好比我们说，中医的推拿，如果推拿的人带着病气，那么被推拿的人非但难好，可能更痛更严重；如果推拿的人元神俱足，加上他的推拿手法，被推拿的人体内的邪气很容易就能被正气驱走了。常常推拿的师傅自己也要想办法驱赶被推拿的人带来的病气，否则他自己也会得病啊。

谢邀，只要是人就肯定会有各方各面的题，心理医生也是人，所以他们免不了也会在日常中遇到自身无法处理的心理问题。我很喜欢的美剧汉拔尼，就是一位心理医生，我们都清楚，他就是遇到了自己无法处理的心理问题，但是我总觉得得，他变态得好有格调，哈哈。

心理医生遇到心理问题要分种情况来区别：

1.如果心理医生是在给他别人做咨询而遇到自己无法处理的案例时，那么他会寻求比他专业技能更强的督导师进行案例上的帮助，寻求专业上的帮助，从而更好和处理好所遇到的咨询问题，并且促进自己的专业技能。

2.如果心理医生不是为别人做咨询，而是自身出现了心理上的问题，并且想寻求解决，那么这时候，他可以寻求其他心理医生的帮助，让其他的心理医生，对他的情绪，行为各认知进行探索。

就像一个问题总有两个方面。心理医生在不仅要帮别人处理心理上的问题，同时也应该努力建设好自己心理防线。

到此，以上就是小编对于心理医生自己怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理医生自己怎么调节的2点解答对大家有用。