光心理调节有用吗,心理光照治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于光心理调节有用吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍光心理调节有用吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 没有自信，自卑紧张，看心理医生可以解决吗？

没有自信，自卑紧张，看心理医生可以解决吗？

主要是不知彼知己，也不懂与人正确搭讪，交往的方法，就如来到一个不知深浅，被人莫名其妙排斥的地方，风俗习惯不同的地方，不知道自己哪里做的不好，过份在意“在别人的心目中是什么形象，算什么身份？”心里15只吊桶打水，七上八下，忐忑不安。🍰🍰🍰🍞🍞🍞

可能也没那么严重，主要是，你期待别人给你一个很好的态度，但是个个心情不好，脸色难看(你会自以为别人摆这个脸色是专门针对你一个人，其实她是针对所有人，习惯了就好)，别人不欠你的，你就接受不了。🌲🌲🌲🌳🌳🌳

我们的等级，特权，优越感。女士优先，男尊女卑，尊老爱幼，都会使人摆出矜持，不可一世，瞧不起，看不上，吐口水的脸色，其实都是纸老虎，全当没看见，什么事也没有。🌲🌲🌲🌳🌳🌳

总有一些人比较热情，朴实，有个笑脸，可以主动跟他们笑一笑，打招呼。“你好。”，“你早。”再视双方的意愿，进不进行深度交往，有些熟悉的人跟你打招呼，心情就会好很多。很多人矜持，不可一世，不想打招呼，只是希望你每次主动给他打招呼，他不想主动给你打招呼，以显示他的优越感。所以要记住，别人肯给你回报，你再招呼她。有些人你对他越好，他对你越坏。🌲🌲🌲🌳🌳🌳

对那些摆脸色的人，自以为是的人，不要去羡慕嫉妒，不要自卑，缺什么炫耀什么，全当她是空气，让她的表演零观众。你越自卑，他越得意，越炫耀上瘾。他也缺交往，缺互动，但是他以这种方式，来在互动中得到掌控感，优越感。看心理医生可能没有必要，大胆一点，脸皮厚一点，可以省很多钱。🍞🍞🍞🍰🍰🍰

不要对别人的炫耀照单全收，也不要羡慕嫉妒恨，扛住。否则自己的福气，运气，自尊，自信，自主能力都会漏掉了。你需要的只是大胆一点，心理承受力强一点，拿出自主，专注来，做自己真正喜欢做，想做的事来，训练，锻炼出能力来，没有过不去的坎。🎨🎨🎨🍄🍄🍄🍞🍞🍞🍰🍰🍰🍰

我觉得主要在自己。

心理医生不过就是给点建议，无非就是多尝试，暗示自己……等等。

道理我们都懂，重要的是行动起来，只有自己唤醒了自己的内心，找到适合自己的方法，才能从根本解决。

不自信并不可怕，可怕的是不敢改变，显然你是想改变的一类，所以你会成功的。

看心理医生当然可以。医生可以你引路。但走路仍得靠自己。

关于自卑，紧张的问题，我觉着应当自己做深刻分析和思考，尽量自己把握自己，自己认识自己，尝试自我解决，实在不行，再看心理医生。

在青年时期，并没有怎么自卑过。有些事情失败了也就失败了。只是在一段时期内也挺难受，意志消沉，萎靡不振，但过一段时间也就好了。自己得给自己打气，自己也得鼓励自己。同时要尊重客观，逐步培养和锻炼自己认识问题，分析问题的能力。可以自问:自卑到底好不好？不好在哪里？为什么要自卑？别人为何不自卑？他们是怎么做到的？我到底该怎么做？脑海里应经常琢磨这些问题。或许有一天，自己就开窍了。

生活中总有不顺心的事。我们以不自卑的心态应对生活，都难免会陷入麻烦和痛苦。而一个自卑的人，所承爰的压力和痛苦可想而知。不可过多纠结于自己的失败。对一些得失看得淡一些。甚而也学学阿Q的精神胜利法。

到此，以上就是小编对于光心理调节有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于光心理调节有用吗的1点解答对大家有用。