***紧张怎么调节心理,

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1. 跟网友见面有危险么。可以面基么，我有点紧张怎么办？
2. 如何克服自卑和患得患失的心态？

跟网友见面有危险么。可以面基么，我有点紧张怎么办？

呵呵，网络交友也是一种交友方式了，不用太过担心什么，只是见面的话，最好选择公共场合，图书馆，麦当劳肯德基这种环境，如果发现对方说的和做到不一样，那么果断停止就好

如何克服自卑和患得患失的心态？

说实话，我自己就是一个自卑并且经常患得患失的人，但是这是19岁以前，后来第一份工作是销售，做了差不多大半年，我改变了自己内向的性格，变得话多起来了😂，我以前很胖120斤，性格体重造就了我的自卑，减肥，现在103斤左右，性格也开朗起来，现在的工作每天需要跟各种各样的人打交道所以也不存在自卑了，患得患失是没有安全感的体现，有句话怎么说来着，现在这社会，只有金钱跟手机满格的电才会给自己安全感，所以努力挣钱，当你有了资本还怕什么自卑，更不会患得患失了，重要的是你要做出改变才行，努力努力再努力，现在的我开朗乐观，钱姐自己会挣，只有我甩别人没有别人甩我的份，不管是生活还是感情还怕什么

<span style="font-weight: bold;">对于自卑的人，我们常常说，“要自信、要自信”。其实，在我看来，这话说和不说没什么两样，也许这个道理别人也懂。但是别人需要的是方法，是过程，而不是结果。就像你问我一道题目怎么解，我直接给你一个答案，却不告诉你具体是怎么做的，你满意吗？答案显然是否定的。患得患失归根结底还是缺乏信心，你对自己不自信，当然患得患失咯。另外，不要把得失看得太重，得到了自然喜悦，失去了再来嘛。

想想自己会什么。自卑的人为什么会自卑，源自于和其他人的比较。只有在比较中才能看到差距，差距一旦过大，自卑也会随之产生。我们往往更清楚自己不会什么，而对自己会什么知之甚少。并不是说我们不关注自己，只能说在和他人的比较中迷失了自己，从而产生了自卑的心理。

懂得心理暗示。有时候，我们需要一个小小的鼓励，这个鼓励从哪里来，当然是自己给自己了。就拿考试举个例子，自卑的人还没考试就已经认定了自己不会考好，直接否定了自己，不得不说，这对自身的成长也是一种打击。我们应该学会在恰当的时候使用心理暗示，既是对自己的一种加油打气，也是客服自卑的一种方法。

要对自己有信心。患得患失的原因是什么，还是对自己缺乏信心。我们要善于肯定自己，承认自己，如果付出了努力就相信一定会收获相应的回报，而不是害怕没有回报怎么办。如果没有回报，无外乎两种缘由，一是运气问题，而是你付出了吗？

不要把得失看得太重。之所以会患得患失，把得失看得太重也是一个原因。当我们把一件事看得太重的时候，我们就会无形中感到一种压力，这种压力会迫使我们产生一种患得患失的情绪。淡化它，则无所畏惧。仔细想想，纵使失去了又如何。

智联校园 邱嘉欣学生回答

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一个人的成长历程决定了他的思想，一个人的思想决定了他的行为。自卑的人往往有完美主义的倾向，理想自我与真我的差距导致了对自己的否定，如果抛弃了理想自我，面对现实，接受现实，就不会那么严重了。

患得患失是自我防卫体系的问题，在得与失方面的衡量存在狭隘。一个人想得到什么，怕失去什么，是欲望的表现，人的欲望有多个层次，这个需要读一下马斯洛的书，你的欲望可能偏于某一个点，而忽略了其他，其实得与失在人的生活中是一种平衡，只不过你的思想达不到，无法适应而已

自卑和患得患失碰不到一起，自卑是自卑，自卑因为自己不如别人，患得患失是心态问题，或者说自己贪，总想鱼与熊掌兼得。这种人成不了大事，想成大事必须客服患得患失，果断点，别犹豫不决什么都想要，最后就像猴子掰玉米，到最后连根毛都没。

自信，乐观，积极，果断

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