心理健康绘画情绪调节,心理健康绘画情绪调节图

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康绘画情绪调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康绘画情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 你理解的绘画心理治疗是什么样的呢？体验过吗？

你理解的绘画心理治疗是什么样的呢？体验过吗？

“花非花，雾非雾。夜半来，天明去。来如春梦几多时？去如浮云无觅处”。

绘画心理治疗如这首诗，无主角，无主旋律，无结局，可以针对不同人的性格来弥补，自悟了了，梦是色彩斑斓的，真正用绘画达到泄情，瞬间与自我对话，满足彼此，让心荒芜，荒芜之后心清，心气聚，心神明，是智到识的转化，是情到理的思考方式，从复杂回到简单自然，明觉到一切都是海底捞月，清风听吟，梦实现了，还有下一个，惊喜后的放松是人生的常态！

这是一种著名的心理测验方法，称之为“房树人”。其原理是通过暴露人的潜意识，测试人的心理状态。人说的话、做的事都有可能是针对不同人群，如上司、亲友隐藏的真实情感的虚***发映，而通过画房、画树、画人的排列方位、大小表露人的心境，这是潜意识的真实反映，可以表现出主体或高兴或焦虑或抑郁的内心世界。使心理咨询师可以较准确的进行对症心理治疗。

我是一名绘画心理分析师。绘画心理是一门技术，可以快速有效的将内心世界看不到，摸不着的主观世界，以生动丰富的绘画形式外化成清晰可见的图像，有助于释放情绪、改善心理、认识自己、了解他人、促进沟通、改善人际关系等。

这实际上是一种心理投射，在不知不觉中，投射出画者心理上的需要、个性、情绪、动机、冲突、防御等内在状态。

在绘画过程中，个体的创造能够激发起内心面对问题的新想法和新的可能性。可以帮助个体跳出旧有模式，获得新的领悟和转变。

最常用的是房树人，但实际上还有很多种绘画主题。比如：多维添加画、心理魔法壶、情绪画等等。

艺术治疗是一种投射，应用的一种叫“意象”的东西，类似从“梦”里出现的人物场景和***，有的可以给我们启示，有的可以满足我们的内心需求。比如一个孩子在学校被欺负了，因为打不过，非常生气又没处发泄，晚上做梦时，把打他那个同学给痛扁了一顿，在梦里把积压的情绪宣泄出去。

艺术治疗可以帮助我们表达，整理思绪，将无意识意识化。分享一些我常用的艺术治疗图和冰山理论的图。

1.为什么要做艺术治疗，因为可以帮助我们整理、表达、处理情绪、发现表象背后自己真实的想法和感受，将无意识意识化。下图为冰山理论，用来说明冰山在水面以下的“无意识”部分是可以通过艺术治疗来探索的。

2.拼贴画

工具为A3纸、A4纸、杂志、剪刀、胶棒、签字笔等，每一幅作品都诉说着作者的情绪和故事。

3.艺术涂鸦

工具为A3纸、A4纸、颜料、签字笔等。无论是宣泄情绪还是了解自己，艺术涂鸦都是很好的方式。

下图是一位3岁小朋友的作品

下图是一位成年人的作品

小朋友除了不能把作品里的故事写下来，其他操作对他们来说都没有难度。

您好，再补充一下关于绘画心理治疗与来访者的年龄相关考虑。

在我们进行绘画分析跟沟通的时候呢，我们会依据他的年龄而有不同的标准，简单来讲，比如房树人。如果你今天是二十岁的成人画出没有脸的火柴棒棒人，然后树叶画的很简单，房子也是很基本的构造，这时你的状况标准，我们就会用成年人的标准来看，可能是智能不足、分析不够或绘画能力不够好。

同样的，如果你今天是四岁的孩子画画，我们不可能用大人的标准要画的那么多完美。眼睛要画出来、鼻子、嘴巴、五官、手指脚趾、衣服裤子都要画出来，这是大人的标准。我们不会套用到四岁或五岁的孩子身上。并不会因为年龄过小而有偏差，因为我们针对不同的年龄层有不同的期待跟标准。所以年龄越大的人，我们在分析的时候一定会更完整的去解释它具体的相关线索，就像五官、手指脚趾、衣服裤子等等，这些都是越完整，越具体的线索，我们会套用在年龄越大的人来解释。

反过来对于年龄越小的孩子，我们的解释标准就会越简单，就看他有没有发出头手脚。基本上像三四岁的孩子，我们不会期待他画出具体的五官。因为那要随着他逐渐的成熟，经过国小到初中才有可能发展出具体的五官线索出来。所以三四岁的孩子，我们会用比较浅薄、比较简单的标准来要求。比如三岁的孩子，他手的抓握能力应该是没问题的，他可以画出火柴棒棒人。可是如果还画出也没有头型或四不像的时候，我们会担心他的技能状态或者是他的手握的抓握能力可能没有发展好，那可能就要看医生。对于这个问题的回答，年龄是没有限制的，可是我们会因为年龄不同，而有不同的标准。

（参考来源：漫语公开课-谢政廷《画中有话：通过表达性艺术治疗进入孩子的内心世界》，感谢关注微信公众号：漫语心理MY）

到此，以上就是小编对于心理健康绘画情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康绘画情绪调节的1点解答对大家有用。