癌症病人如何调节心理,癌症病人如何调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于癌症病人如何调节心理的问题，于是小编就整理了5个相关介绍癌症病人如何调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. #你吃对了吗#面对癌症患者如何从心理和饮食上调理？
2. 患了癌症总是胡思乱想的该怎么办？
3. 家里有癌症患者，家属的心理健康如何管理？
4. 癌症病人经历的心理过程有哪五个阶段？
5. 癌症患者最初知道消息后怎么调节心理？

#你吃对了吗#面对癌症患者如何从心理和饮食上调理？

癌症患者的配合治疗的健康护理，是一个很重要的话题，直接影响治疗的效果。癌症患者常见的疲惫感，可能来自各种治疗的副作用，也可能是疾病直接导致的后果。网上有各种消除癌症患者疲惫感的偏方，都是开放在夜空里的烟花，看着很热闹，但是没人知道是否有什么卵用。

最近有研究发表在《乳腺癌研究与治疗》杂志上(1)，是一个随机、有对照的干预性临床试验，比较富含抗氧化的食物是否能够缓解乳腺癌患者经历的疲惫问题。这个试验是一个预试验，参加试验的患者不多，但是结果支持这些食物对疲惫的缓解作用。

这个减少疲惫的饮食，包括了水果、蔬菜、全麦、以及富含欧米伽3 （ω－3 ，主要为EPA和DHA）不饱和脂肪酸的食物。乳腺癌早中期的患者坚持这种饮食3个月，发现疲惫感有明显改善，睡眠质量也有明显提高。

这抗疲惫的饮食的方子具体是这样的：

• 全谷物：至少占食物中的谷物摄入量的一半。以31-50岁的女性为例，每天的谷物摄入量是3-5份，那全谷物的摄入量就是1.5-2.5份，也就是150克煮好的褐色米或燕麦，或者两片全麦面包。
• 蔬菜：五份，其中至少一份绿叶蔬菜，一份西红柿，一份***或者橙色蔬菜。一般来说一份蔬菜大约100克，土豆和卷心莴苣不算作蔬菜。
• 水果：两份，共约200克，其中一份需要是维生素含量高的。
• 鱼：一份(100克)，但必须是富含ω-3脂肪酸的鱼，如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、鳟鱼、沙丁鱼和长鳍金枪鱼等。
• 富含ω-3脂肪酸的坚果、亚麻籽（油）：一份(约50克)，如果是素食者，需要吃两份。

因为这属于饮食调理，不存在安全性问题，如果是感觉疲惫而蔬菜水果吃得又少的患者都可以试一下。需要指出的是，食物中不只是要增加ω-3，同时要降低ω-6脂肪酸，因为ω-3／ω-6的比例更重要。

参考文献：

1. Zick SM, Colacino J, Cornellier M, Khabir T, Surnow K, Djuric Z. Fatigue reduction diet in breast cancer survivors: a pilot randomized clinical trial. Breast Cancer Res Treat. 2017;161(2):299-310. doi: 10.1007/s10549-016-4070-y. PubMed PMID: 27913933; PubMed Central PMCID: PMCPMC5480210.

患了癌症总是胡思乱想的该怎么办？

首先对癌症有个正确的认识，既然癌症找上你，胡思乱想解决不了实际问题，我们所做的就是要面对现实，用积极的心态去面对。心态好了，合理饮食，积极锻炼，我们是可以延长生命的。人都是要死的，只是路不同。我们多活一天就有希望，现在科技越来越发达，说不定过几年癌症可以治愈了。吃好，喝好，玩好，多陪陪老婆孩子，多陪陪父母，活一天乐一天。我也是癌症，生病后跟保险公司去做活动，去做公益帮助别人。快把自己是个病人这事忘了。想开些，随他吧。

不要乱想要好好活着，为了你的家人还有这美丽的世界，我们小区有个阿姨，她六十五岁的那一年，胃不舒服去照胃镜，照完之后医生直接叫她住院，而且通知她家属，胃要全部切除，一个疗程化疗结束，她走在马路上被一辆疾驰的三轮车撞倒，胯骨断裂，撞人者跑了，又过了几年，她癌症转移到食道和肺上，一次次她用生命的坚强挺了一关又一关，现在那位阿姨已经快90了，她活出了生命的奇迹

社会飞速发展，人类为了高质量的生活，努力奋斗着。当身体出现癌症，说明你严重透支了自己身体的能量。以前的快节奏生活已不适合你，生活需要平和，身心也需要平和。

患了癌症，总是胡思乱想，会加速癌细胞的病变。以前总是谈癌色变，现在[_a***_]技术越来越发达，癌症已不再可怕。

我也是一个癌症患者，在家休养快一年半了，身体已基本康复。经过这次遭遇，我才知道，什么金钱、名誉、成就，都是过眼云烟，身体健康才最重要。既然老天爷还不让我们走，我们就应该换另外一种生活方式，好好爱自己，让自己的余生重放光彩。

患了癌症总是胡思乱想，这可不好。你应该找些事情来做，填充你白白消耗的时光。

首先你要自律，积极锻炼，让身体慢慢恢复。

其次要合理饮食。以前由于工作繁忙，总是用最简单的食物来填饱肚子，现在有时间了，可以自己买一些食材，做一些可口有营养的食物，补充身体所需，如果不会做，就问度娘。

接下来你要有乐观的心态。中午小睡一会儿后，可以看看书，听听音乐，搜搜头条，有兴趣的话，还可以自己来创作、画画、拍视频。

把一天安排得不亦乐乎，哪有时间再去胡思乱想。

振作起来，加油！放平心态，积极锻炼，合理饮食，做自己喜欢的事，癌细胞最终会知趣而退。

患了癌症总是胡思乱想的该怎么办？

胡思乱想是因为焦虑，焦虑越高也控制不住，癌症患者出现焦虑，主要是来自对癌症的评价。

第一点要重新认识癌症，癌症是慢性病，是人在生活经历中，由于环境污染，生活习惯，饮食习惯，饮食结构，情绪状态，运动情况等等因素是癌细胞和免疫力的博弈过程，如果各方面做的好，人的免疫力就好，癌细胞就扩散慢，如果不在意，免疫力就相对差，抵抗癌细胞的能力就差，癌细胞扩散的就快。

每个人都有癌细胞，很多人都有可能患上癌症，关键是对癌症的看法，应对癌症的方法。即使得了癌症，先了解癌症扩散的原理，如果从膳食方面，生活习惯方面，饮食习惯方面，运动方面，控制烟酒方面，调节情绪方面加以注意，就能恢复人的免疫力，有利于抗癌，其中要清楚，焦虑自责，会产生很多自由基，攻击健康的细胞，使癌细胞扩散的快。了解那些抗癌成功者，这些成功者都是以生活习惯，饮食结构，情绪调节等方面，生活态度积极，经常参加唱歌，健身，比赛等活动，延长了生命。

了解癌症不可怕，在学习调控情绪，学会了调控积极情绪，就不会胡思乱想，更主要的会提升免疫力，有助于抗癌。

曹三玲：癌症患者胡思乱想怎么办？学会2个转变轻松应对

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第1015篇文章，希望对你的康复有帮助。

一位肺癌患者给我信息：老师，我很纠结。其实我都明白要往正面的方向想，但是我就是不知道为什么脑子当中总是会浮现那些不好的画面。

当出现的时候，我就赶紧给它弄回去，但是它还是会反复的出现。

练郭林气功需要心无杂念，但是在练功的时候不好的想法总是会跑出来。

小的宝宝昨天刚满周岁，过完周岁生日，看着两个孩子心里就特别的难受，然后就会掉眼泪。

进门的时候，宝宝就会跑过来，看到他跑过来一直叫妈妈，我真的好难受。

其实身体体力都挺好的，就是肺部的肿瘤增大了一点，骨头有10多个地方转移。

我要活下去，要相信自己，但是脑子里面出现的画面很不好，很离谱，会出现交代后事的画面，然后离开的画面，孩子没有妈妈的画面，真的感觉好痛苦。

我明白精神、心理这一关必须得过，要不做什么治疗都起不到好的作用，这个自己很明白，但我心里这一关太难过了，不知道怎么过去。

家里有癌症患者，家属的心理健康如何管理？

听天命，尽人事不折腾病人，也不折腾自己。做有效治疗 控制无效投入。毕竟按照概率，有些事不是人可以决定和改变的。余生的快乐更重要，而不是余生的长度。

作为曾经的患者，我感觉家属亲切的陪护，比时刻紧张的治疗更让病人心安。人死后，不应该给亲属留下一大笔债务，而是值得回味的记忆。

癌症患者由于病情严重，病程长，患者要承受很多痛苦，医疗负担重，不仅影响患者的生活质量，对家属来说也是一个沉重的心理负担。

作为癌症患者的家属，身心状况随着患者的病情变化而起伏、波动。不仅要付出很多精力来照顾患者，而且在经济上和情感上都要承受很大的压力，导致很多癌症患者家属出现焦虑、抑郁，伴有失眠、疲劳、神经衰弱等，影响着家属的身心健康。

提高癌症患者家属的生活质量，促进家属身心健康的措施有：

1、疼痛是困扰癌症患者的主要症状，疼痛不仅让患者痛苦，也让家属跟着焦虑、抑郁，***取减轻或消除患者疼痛的措施，可以减轻患者的痛苦，改善患者的情绪状况，从而改善家属焦虑、抑郁等情绪。

2、做好对患者和家属的健康教育，让患者和家属一起学习癌症的防治知识，树立癌症可防可治、癌症不等于死亡的观念，可以提高患者和家属战胜癌症的信心，保持积极乐观的生活态度，可以同时改善患者和家属的心理状况。

3、给予家属精神支持和心理疏导。让家属先确保自己身心健康，只有家属先拥有健康的身体，才能给患者更好的照顾。家属要多关注自己的情绪，不要压抑自己的情绪，可以通过倾诉、运动、听音乐等方式来放松。和患者一起多去接触那些积极乐观的抗癌明星，从他们身上得到鼓舞。家属如果心理焦虑、抑郁无法纾解，必要时可以求助专业医生。

这是一件痛苦的事情，有过这样经历的人都会看透很多东西！

家有癌症患者，心里的那份不舍与不甘让人觉得自己特别渺小，特别无助，特别累！这份累不仅仅是身体上的，还有心理上的难以支撑！这种生活，每一天都是折磨！

建议可以去看看最近网络上流传很广的《流感下的北京中年》，虽然文章很长，但很真实，写的很细致，值得一读。

亲人在病中，心情会很受影响，因为那是我的家人！

任何语言都那么乏力，用我的切身体会告诉你：每个人都只是我们人生路上的一位旅伴，有人会陪着我走的长一点，有人陪我走的短一些；所以，当他在时，请珍惜，让那一段时光再无遗憾！

《那年花开月正圆》里也曾经说过相同的话，打起精神来，你的心态会让患者轻松一些。

谢谢邀请，我个人觉得应该从以下方面来管理:

首先，家属一定要首先确保自己的心理<span style="font-weight: bold;">健康！而要确保自己的心理健康，并不是说强撑着，一直让自己处于高兴状态。其实我们都知道。家里有癌症患者，自己情绪低落是正常的，这个时候自己就要学会释放自己，千万别不承认和硬撑着，否则自己心理一旦出现问题，身体多半也会开始垮塌，那这个时候家属又拿什么去照顾患者呢？情况更严重的是，患者看到家属身体出现问题，说不定还会认为是因为自己才导致家属垮了的，那这样对患者病情有百害而无一利啊！我个人建议心情不好的时候可以运动出一场汗，大声哭一场，找好朋友倾诉一下，释放出来。

其次，有机会的话家属也可以去了解一下患者所患癌症的一些详细情况，比如常见症状啊，会怎么发展啊之类的，尽管自己不是专业的，但是至少在患者开始恐慌的时候也可以用自己了解的知识去安抚一下，毕竟不是所有的癌症都无法治愈，同时也不至于让自己感到无助，这其实对自己心理健康其实也是有帮助的。

最后，家属也要尽量多体谅患者的情绪波动，多换位思考，这样可以让患者敞开心扉也可以让自己更舒心。毕竟，换了谁得了癌症也不可能装作没发生的样子。

释放后的坦然，放开后的坚定，会让我们面对癌症，变得更有力量！！！

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癌症病人经历的心理过程有哪五个阶段？

癌症病人经历的心理过程有哪五个阶段

癌症病人在得知患病后，可能经历五个心理阶段：震惊和否认期、愤怒期、协议期、抑郁期、接受期。

1.震惊和否认期：在开始得知患有癌症时，病人大都无法接受这一事实。接着，病人会否认患病的事实，认为医生诊断错误。

2.愤怒期：病人在否认事实时，心中多少还会存有一些希望，当看到事实无法改变时，就会由否认转为愤怒。

3.协议期：病人经过一段时间的愤怒和发泄，会慢慢地平静下来，但其内心的心理活动却没有平息。病人会与自己信任的医生讨价还价，这一期的病人非常希望自己的病情能够好转，求生的欲望增强。

4.抑郁期：在病人接受治疗的过程中，当治疗的副作用难以忍受或治疗的效果不佳，或者癌症复发时，面对残酷的事实，病人会表现出悲伤、哭泣、沉默、食欲不振、忧郁、畏缩、无助感及绝望感等。

5.接受期：在经过一段时间的内心挣扎后，病人的情绪会慢慢平静下来，重新接受事实，平静面对疾病与治疗造成自己生活的巨大改变。

以上各期心理变化可同时或反复发生，且不同时期的心理特征差异较大，各期持续时间、出现顺序也不尽相同。因文化背景、身体健康状况、病情轻重及对疾病的认知程度不同，病人会产生不同的心理反应，应有针对性地进行心理疏导，消除负面情绪的影响，增强病人战胜疾病的信心。

本内容由华中科技大学同济医学院医院 肿瘤科 副主任医师 邹燕梅审核

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癌症患者最初知道消息后怎么调节心理？

在我们的生活中，突如其来的事情往往会使我们的内心产生很大的波澜。比如亲人的去世、突然的地震、遭遇***等等，这些***如果处理不好，不仅会对当事人产生重大的影响，也会伤及周围的人。

人的心理都有一个慢慢调适的过程，当重大***发生在自己身上时，自身的防御机制往往给我们的第一反应就是回避，逃避。不相信这件事情是真的，随之而来的是情绪的失常化，行为反应也出现问题。癌症这个重大的灾难性疾病，在我们现有的医疗条件下治愈率是非常低的，当我们被判处了有期的“***”，我们怎样来接受这种降临在我们头上的灾难呢？

五雷轰顶、天都塌了，觉得自己不属于自己，那种无力感，应该是在得到这一消息的反映吧。我们也不应当不痛不痒的劝他们，这样的规劝对于他们来说，是无用的，也是心烦的。

第一，是要接受这样的一个事实。面对，在很多情况下，看似简单，其实很难做到。如何积极面对癌症，实话来说很难。亲人的陪伴可能是面对病魔最好的方式，我想在这样的情况下，家人会给与病患最大限度的关注和爱。在陪伴和爱的鼓励下，才能使病患积极面对这一事实。

第二，碌碌无为反而是最大的毒药。计划，是在面对之后第二个应该要做的事情。在有限的生命里，还有什么事情要做，或者说有什么打算，有什么样的目标，去做吧，这样不仅可以缓解病魔带来的痛苦，而且也会让自己的内心更加充实，对于对抗病魔帮助会很大。

第三，相信自己的力量。信念，可以开出奇迹的花。在与病魔的对抗中，要抱有乐观的心态与勇敢的精神，在心理上战胜它，有很多患有癌症的病人，最终战胜了癌症，正常地活着，所以，正常的生活、乐观的心态，能够让我们增加奇迹出现的概率。

其实，不管是癌症病人还是正常人，唯一的区别，只不过是生命的长短被“限定”了，一个被限定了长度，一个长度是未知数，在这样的情况下，又有谁知道我们正常人能够活得比癌症患者时间长呢？就像薛定谔的猫，在发生之前，永远都是未知数。所以，我们每个人都应当有一种平和的心态，来应对我们生活中大的、小的困难。

到此，以上就是小编对于癌症病人如何调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于癌症病人如何调节心理的5点解答对大家有用。