军人如何学会心理调节,军人如何学会心理调节自己

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于军人如何学会心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍军人如何学会心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 军人如何塑造阳光心态？
2. 战场老兵有接受心理治疗吗？
3. 军人心理素质包括哪些？

军人如何塑造阳光心态？

军人要有阳光心态必须对部队有一个全面正确的认识。如果认识不正确，那么很多事情就解释不了，心态就不会健康。部队不像***作品报刊宣传那么美好，阳光，也不像有些人渲染的那么可怕。

我们的军队最早是有以农民为主体的，因而很多事情带有很多小农意识，也即带有封建意识，因而很难让现代青年接受，而这些东西被冠以制度之类的美名，让人莫名其妙，难以接受。

这些东西短时间内不会有大的改观，大家只能去适应。

封建意识更容易产生很多消极现象，更得正确对待，努力适应，因为我们改变不了，只好去适应，否则我们就得吃苦头，心态就不会阳光。

战场老兵有接受心理治疗吗？

临睡前，再回答一个问题，我爸爸和哥哥都上过战场，闲时也给我讲讲老兵的故事（这里的老兵都是野战步兵），总的来说老兵回到后方后都会有这么几个问题。一是心理极限的反差，在枪林弹雨的环境中，神经高度紧张，到地方后一下子和平了有时就会应急过度。记得哥哥下了前线后回家探亲，姐姐在喂我喝水时不小心杯子滑落，我小时怕响就大叫起来，这时哥哥一个就地匍匐用手接住了杯子，其实大可不必事后哥哥说这就是应急反应。二是遇事处理的方式不同，这事没有案例，但是爸爸和我说过***是会上瘾的，我祖上是军户就传闻有出征回家后成了***魔头的故事。三是心里阴影难消，爸爸的一个老乡战友在上甘岭上被美军的炮火轰了一个多月，专业回地方后没事就爱在自家院里挖防空洞，小时我最爱爸爸带我去他家，在洞里一玩就是大半天。

越战美国伤亡六万多人

回国据报道八万老兵***

战争ptsd甚为严重

美国心理学界因此还对于ptsd的诊断标准

还产生了巨大分歧，有些心理学家认为把

大量的***归结于ptsd是错的，夸大事实

，有的却认为标准不够严格。

从那次后美国大兵都需要定期心理检测，

驻外的士兵好像都配有随队心理医生。

战争年代的时候，我们心理学不是很普及，一般来说都是指导员政委在做思想工作。也就是现在的心理疏导。从这点来看，老兵随时都有心理辅导员陪伴。

现在就好多了，可以给战场的官兵做心理咨询及疏导。这次疫情期间我们北大有一流的老师培训优秀的心理咨询师给疫情期间所有的人做免费的心理疏导，省协会有五百人的心理咨询师在线接待，对人民的心理健康问题还是很重视的。疫情期间我免费接诊285例，有焦虑及情绪情感问题的来访者。感觉到大的环境对人的情绪影响很大。

你好！我是专注于认知行为疗法<span>@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点

战场老兵有接受心理治疗吗？

图片来源网络，侵权必删

上战场之前也就说在部队有心理方面的训练

主要就是新兵不适应部队生活时的心理疏导，作战心理素质训练。

在战场之中不允许有心理干扰

战场之中，要服从命令听指挥，一切以命令为主，不允许有个人思想。

出战场之后会有战后创伤应激障碍，影响生活的需要心理治疗

战场上会看到太多伤亡的场景，曾经情同手足的战友战死等很多事情对一个人的心理冲击都有非常大的影响。会深深烙印在心里，战争结束后，回到正常生活就很容易产生战后创伤应激障碍，影响正常生活。

图片来源网络，侵权必删

除了战争外，很多重大灾害***(比如地震，海啸，***肺炎等)之后不同的人都会出现不同程度的创伤后应激障碍。

以上是我的观点，希望对你有帮助

我是专注认知行为疗法@心理咨询师心海 关注我了解更多关于心理方面的知识。

军人心理素质包括哪些？

首先要有自信，这也是慢慢培养出来的。

这里就不作多介绍，还有就是要有顽强的意力，比如做某件事很执着，会坚持。当兵时有个这样的训练，好像很有效，就是站军姿，一站就是一个小时到两个小时。我想一般的普同人做不到吧！你也可以试试，可以慢慢地的增多时间，不一定要你一次性完成。到了最后，你会发现你可以的！为什么当过兵的人都能做很多俯卧撑，这个也是慢慢练出来的，这个也可以改变你的性格。你要记得一点，别拿自己的弱点跟别人的优点来做比较，这样你就很难找到自信了。要善于发现自己的优点，然后再慢慢的弥补自己的缺点， 事情经历的多了，你会发现你也慢慢地勇敢起来了。要克服自己胆怯的心理，就要勇敢的去面对每一件事情，包括你越害怕的事，你就越要去面对它。面对事情的时候你也可仔细的分析分析，这事就算办不好，也不会[_a***_]样吧……次数多了，自然就不怕了。相信自己，我相信你会成功的！祝你好运

到此，以上就是小编对于军人如何学会心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于军人如何学会心理调节的3点解答对大家有用。