上班感觉很累怎么调节心理,上班感到累怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上班感觉很累怎么调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍上班感觉很累怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 每进一个公司，都是感觉自己待不住，心里很焦虑，该怎么克服这种心理？
2. 一到上班的时候就觉得没劲，怎么解决？

每进一个公司，都是感觉自己待不住，心里很焦虑，该怎么克服这种心理？

这未必是坏事，答主用自身经验回答一下。

答主刚工作那两年，被朋友们称为面霸——因为答主到处面试。答主这样做的原因如下：

1.答主早早就知道，你的第一份工作决定了你未来的职场生涯，就答主身边的人来看，80%的人在5～10年的时间里，依然工作在入行的那个行业里，这个你可以观察或问一问身边的人，是不是这样。所以对待工作慎重，是非常重要的。

2.如果你不舒服，你当然要离开。答主有自己的理论，每周5个工作日，大部分醒着的时间都是在和同事、工作、甚至客户打交道，开心、顺心是非常重要的。如果答主觉得不开心，那答主一定会离开的。答主的底线是，接受20%的不完美，超过20%的不满意，答主就不会留。

所以，为什么要克服呢？这是因为你还没有找到自己想做的职业、没有找到想待的公司呀。答主还有一个歪理邪说应对人资的面试，那就是——我频繁的跳槽，是为了再也不跳槽。

希望能帮到你。

这种情况大多数都有，来到一个陌生的环境，都是陌生的面孔，不了解他们的性格，他们会不会接受自己，自己的工作会不会得到上司的赏识，甚至你主动和别人打招呼那人都是爱理不理的等等，都是在自我怀疑状态。

你很想融入环境，却找不到一个好出发点，你恰恰忘了，你来这里是干什么了，是工作，不是看人脸色，找出这个公司这样不好那样不好。

如果你每到一个新的公司工作都出现这样的状况，那就是你自己的心理问题了，你很敏感多疑，内心承受力差，希望进自己觉得满意的公司，一旦发现离自己的要求相距甚远，你就不想再继续做了。

建议：不要给工作环境打上标签，也不要刻意的逃避工作中面临的人际关系，要学会分析自己的这种心理，学会主动和别人去交流，可以在生活中找熟悉的职场中人去倾诉。一句话，当你无法改变别人就要学着改变自己。

我认为一个新人进入一家公司，对未被熟知的环境和人事问题，其焦虑不安的心理总是难免的，从时间的角度来说，也许是暂时的心理障碍而己，超过两个月以上，那就不是一般的心理问题，建议以下三点:

1.保持良好的工作态度:凡事要真诚，用心，做好份内的工作，尽量做到极致，让领导和同事认同你.

2.保持适时的自律行为:对同事及朋友保持一定的距离，多学会与他人沟通互动，保持相对和谐的人际关系.

3.用一颗平常心对待旁边发生的人和事:当您的个人利益受到他人无礼侵占和欺压时，不要逃避和退让，保持一颗平常心冷静面对，少用极端的方式去解决问题.

综上所述:焦虑是一种正能量的保护机制，不是负能量的不良释放，而是一种正念思维下的缓冲系统.只要有足够的耐心和内力，足可化焦虑为力量，反而让事态趋向良性发展.

公司的环境不好或是个人性格原因呀，要是个人问题的话，建议找一个自己喜欢的工作去做。在公司里先认识一两个朋友，这样就给自己一个慢慢适应的过程吧！不要太频繁的换工作。

你要先问问自己当初为什么选择留下来在这里。你能留下来说明这家公司还是有吸引你的地方。你现在感觉待不住。你就要问问自己当初吸引自己留下来的东西没有了吗？你可能说会说，现在出现了当初没有想到的事情影响了你现在工作的状态。也就是所谓的因为了解而分开。但这时你要想想当初就是因为草率没想清楚而留了下来。难道同样的错误还要再犯一回吗？我们要学会适应。适应别人，适应环境氛围。否则永远都无法踏实下来。尽快适应环境，周边的一切也是一种能力。沉下心踏实干，很快就会好起来的。路是自己选的，我们就要承担起责任和后果。

一到上班的时候就觉得没劲，怎么解决？

古人很有智慧，“近朱者赤，近墨者黑”，这句老话说明环境的影响力是很大的，***如你的现在状态真的没有劲，至少说明2方面问题。

请你思考如下2个问题：

1，你这个岗位的发展如何？简单的找到你这个岗位上司是如何的情况，他做了多久是否是满足一个人中期目标2年发展达到你想要的目标，***如没有，很抱歉你所处环境，处的同事，处的领导可能没有非常如你所愿的吧！权衡利弊自己决定是否换环境了。

2，请思考你现在有执行的目标吗？相信你听过这么一句话，你现在所处的环境是你2两年的想法决定好了。在条件相同下，因为你所有的行为都是你自己想法决定的。现在的没动力也是自己思想所决定的，***如你真的没有自我认知，自我调节的能力，很抱歉，这个世界就是这么公平的。请你不要抱怨处境，你现在应该思考，自己想要什么？该做些什么具体的事？

最
后，送你一句话：旧的思维，旧的行动，之后得出旧的结果。互勉！

首先问自己想要的是什么，我猜可能是想财富自由，不工作有被动收入，然后选择自己想要的生活，但眼前看你的工作距离你的目标相差甚远，其实这个世界非常公平，哪有随随便便的成功，成年人生活里没有容易，你想要自己的生活就得努力去拼，建议暂且设置个小目标，开个公司，然后以老板的换位思考看看自己缺啥，生产，销售，财务，人资，行政，制度，文化等等，你还缺啥自己对号入座，努力学吧，每天进步一点点，梦想终究实现。

一上班就没劲，这其实每个人都会遇到的，看你接下来怎么去调节了，这至关重要。

我出来工作也有六年了，换了有五家公司，工作其实很多人都不喜欢，尤其是每天做同样的工作。爱情都有七年之痒更何况是工作这样无聊的东西呢？

我之前上班一阶段就很不想去工作，这就觉得很没劲，每天没啥动力，老是做那些东西。醒来第一件事就想辞职不干了，但是又没办法只能乖乖去上班了，除非自己是真的没办法受不了才辞职。

这几年我归纳了几个小方法，让你上班变得有劲：

一、不断树立目标

只要有动力，工作起来就比较有趣，有目标很重要，给自己树立个周目标、月目标，年目标，不断去完成这些，你的就会越来越出色。

您好！很高兴能回答您的问题！

您的这个问题，当下很多职场人经常遇到。说明您处在人生迷茫期，几乎每个人都会有这样的时期，对自己灰心，失去自信，做什么事情都提不起兴致，没有前进的动力和方向。

是因为您有理想，有追求，但是对未来生活的希冀与现实生活有着巨大反差，让你不知道该怎样更好的生活和前进，这也说明您正在走向成熟。

人活一世，不如意事十之八九。每个人不可能一生都顺顺利利，“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”。人生总有高低起伏，不如意之时，更应该振奋精神，即使你没有找到自己非常感兴趣的，也要认真做好现在手上的每一件事。

我的意见是：要么学习、要么运动，让您的思想和身体，一直在前进的路上！

一是坚持运动，锻炼身体，保持[_a***_]健康的心态。

我在职业迷茫期，就是***取跑步、打羽毛球相结合方式，一直坚持运动，来充实自己，排解负能量。现在，我成了马拉松爱好者，一直坚持运动。而且参加各种体育活动，不仅可以锻炼强健的体魄，还能认识更多的人，拓展自己的视野，及时缓解工作压力和负面情绪，释放自己积极、健康的一面。

而且未来的社会生活离不开一个健康的身体，只顾每天忙碌的工作，忘记了锻炼身体。就算您走上人生巅峰，此时身体已经垮了，一切都是浮云。

二是坚持读书，修养心性和思维，提高自己综合素质。

只要每天能进步一点，通过日积月累，您的思维和格局都会悄悄发生变化，这些都是你走向成功的基石。当您走过这段低谷期后，您会发现其实苦难也是一笔财富，是可以帮助您成长的阶梯，更是奋斗的动力。人生的每一次成功，都是因为征服了痛苦，才有前进。

到此，以上就是小编对于上班感觉很累怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于上班感觉很累怎么调节心理的2点解答对大家有用。