夫妻吵架后怎么调节心理,夫妻吵架后怎么调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夫妻吵架后怎么调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夫妻吵架后怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 你和自己爱人吵架之后，该如何缓和气氛呢？
2. 婚姻里有争执时如何理性控制情绪？

你和自己爱人吵架之后，该如何缓和气氛呢？

我家那位是一根筋，和他吵架，要是为什么事他不对也叫对，随便你来软硬都不行，只有不要理他，让他慢慢想去吧，不搭理他，有他没他都行，自已要变刚强，万事不求他，就好了，什么事都自己，时间长了，自己就变强大了，他也就离不你，万事都要靠我。

可能原生家庭姐妹多，习惯了吵架，和老公吵架的时候一边吵一边喊他，刚开始他不理，生气，而我不在乎，继续喊。到现在他习惯了，每次吵架我不理他，他也不在乎，继续喊我。这么多年从来没有冷战过，每次吵完就自然和好了。

和自己的爱人吵架之后，该如何缓和气氛？夫妻之间长久的生活在一起，有些磕磕绊绊的很正常。因为是自己人吵架的时候，可能更会口不择言伤害到对方。

但毕竟两个人是夫妻，是亲人！老话长说“天上下雨地下流，小夫妻打架不记仇”！夫妻之间没有隔夜仇，有矛盾就解决，就是低个头认个错也没什么，毕竟生活还得继续！

如果是年轻的夫妻，认错实在不好意思开口，就把晚上的主动求欢当成和解的信号！“床头吵架床尾和”、“一炮泯恩仇”等，这些老话都是前人总结出来的成果！

如果是中老年夫妻，都在一起生活了几十年了，双方的脾气秉性都互相了解，更能在很短的时间内化解矛盾和好如初！

夫妻之间吵架后，且记不要冷战，因为冷着冷着感情就淡了！吵架之后尽快和解才能保证夫妻的感情不受影响，才能让家庭更稳固。

首先感谢邀请，和自己的爱人吵架后该如何缓解气氛呢，夫妻间吵架可以说是正常不过的，没有一对人一辈子都不会吵架，偶尔一次的吵架可以是正常的，也能增加感情，它能把一些情绪释放出来，这样对双方都有好处，但是经常的吵架那就不好了，它会使得感情容易破裂。

那么在吵架后我们该如果缓和气氛呢，其实女人生气后是很需要男人哄的，即使女方错了，作为男人应该放下面子，去哄哄，当然这不是承认她是对的，你要用其他方式与观点去，女人是爱面子的，她也是知道她是否对错，只要你给她台阶下，很快就没事的。

夫妻之间又不是什么仇人，也没有什么放不下的，所以要选择宽容，夫妻之间总要学会选择宽容，这样才能把生活过得下去。

谢悟空邀请！

咋天因醉酒回答了个问题，因本人失误，把题目的体重数字看错！造成不少的网友不满！本人，在此向网友们道歉，但是回答的内容是真实的！是我的亲身感受没有半点的***。

现在回到主题；和自己的爱人吵架无非就是鸡毛蒜皮的小事！如果有关系到婚姻灭亡的问题！根本没有必要在吵架。因为，对方以恨透了另一半，伤透了心！比如，包括出轨或是找小三。在这种情况下吵架就是浪费力气。

其实，那对夫妻不在吵架，若是不吵架那才是婚姻的危险，平时，你敬我，我敬你象对待一个客人对待。当有一天把怨恨积磊到一定量时暴发，这对夫妻百分之九十几都会分散。

夫妻之间有争吵很正常，是进一步的了解对方，特别是当自已控制不往自己的情绪时，吵出来的声音往往是内心的呼喊！没有伪装，这时才是他（她）们真实的自已。

说了这么多！其实就是分析问题，夫妻之间吵架就是个艺术问题，做为女人脸皮薄，不好意思承认错误或是缓解吵架时的尴尬！那么男人干什么去了！不管你的脸皮有多薄，有多在理！总归她是你的爱人，你要承担起错误给对方台阶下。

其实，女人不傻！她知道谁对谁错。只是不好意思表达罢了！这样她会更加肯定自己爱的男人没有错！他是个真男人。

总之，女人是让男人谦让的，她不是敌人！是咱爱的人。

婚姻里有争执时如何理性控制情绪？

理性控制自己的情绪，是一门生活中的艺术。夫妻争执时千万注意言语，不触短，不揭伤，不绝情，这‘’三不‘’无论什么时候都不能说出口。夫妻争执时千万注意控制时间，不能没完没了，适时退出争执，给自己和伴侣一个冷静的时间。世界很少有不争执的夫妻，争执是夫妻生活不可缺少的一部分，关健是要掌握好分寸和火候，使争执成为夫妻的磨合剂。

婚姻的围城里，“举案齐眉，相敬如宾”似乎是夫妻间最好的相处模式。然而越亲近的人，越会把坏脾气留给家人，把好脾气留给外人。柴米油盐的生活，夫妻之间哪有不吵架争执的时候。有争执并不可怕，因为这也是夫妻间的一种沟通。但是在发生争吵时，如何控制好彼此的情绪却很重要。别让沟通不成，反而吵个鸡犬不宁。

夫妻之间为避免矛盾扩大，最好双方来个口头约定。女人是感性动物，男人是理性动物。往往两人争执的目的不同，越讲越一团麻。我和老公就有个罚款约定。如果一件事争不出高下，谁先吵罚款二十，晚上吵罚款三十。这样的约定，竟让我们之间少了好多争执。而且女人无赖一点更可爱，管他谁先吵，早上就抽老公三十元零用钱。这时老公总是对我啼笑皆非，所有不快自然烟消云散了。

我们都知道，女人都有点无理取闹，而且很敏感。我有时候冤枉老公，常常气得他想破口大骂。这时候我就闭嘴，不言不语，深呼吸深呼吸。老公看我沉默了，就跑到外面抽烟冷静。这种沉默，对夫妻间的争执帮助也很大。

夫妻之间，其实在争执之后，可以事后表达自己的观点和感受。这时双方都巳冷静下来，能站在对方角度考虑问题。在微信上用语言表达，散步时互诉衷肠，都能很好的化解争执，甚至让矛盾的根本得以化解。自然夫妻关系更融洽了。

当然，人的情绪也要有一定的释放才合理。可以用日记表达呀；去山上高声呐喊，去唱歌；去参加各种运动；去逛街、吃甜点、或者和宠物相伴，都是很好的释放情绪的方法。情绪好了，自然面对最亲近的人没脾气了。

婚姻需要经营，夫妻有相处之道。如果能在磨合中，管理好情绪，找到彼此最合适的婚姻模式，夫妻间的争执自然越来越少了。

<span style="font-weight: bold;">自己先安静。

既然对方安静不下来，那么你就先安静下来；既然对方因为生气情绪仍在激动之中，那么你就告诉自己，我不生气，我要把自己的情绪平复下来。

实际上要解决这样的问题，首先应解决一个源头的问题，就是争执的发生。为什么会发生争执？是不是在这件事上一定要发生争执？还是在争执没有发生之前，我们可以用理性去把争执化解掉。

我看到在这个问题里边，女方认为自己是理智的。这让我看到了问题解决的希望。因为，在生活当中女性的理性往往是不够的，我们的题主懂得用理性控制情绪，真很难得👍！如能用理性去平复争执，那么就不存在着争执的发生及后续的情绪控制问题了。所以我认为解决源头问题更为重要。

当然人不是纯粹的理性动物。因此发生争执，在一定意义上很难避免。同时在婚姻当中，一方是很难通过说服的方式让另一方有所改变的。这一点不管男女都是如此。

所以在控制争执及后续情绪的问题上，我们要把解决问题的重点放在自己的身上。而不是去试图说服对方，让对方改变。

或许这就是我们说的，要懂得主动“服软”。服软不是一种懦弱，而是一种修养，更是一种百试不爽的方法。

所以，当争吵发生时自己要最先冷静下来。告诉自己不生气，可以离开现场，找点其他的事情做，平复自己的情绪。如果这时对方穷追不舍，你更要控制好自己的情绪，要有好的脸色，在一种暂时的沉默中，等待对方冷静下来。

到此，以上就是小编对于夫妻吵架后怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于夫妻吵架后怎么调节心理的2点解答对大家有用。