如何心理调节老公出轨,如何心理调节老公出轨情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何心理调节老公出轨的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何心理调节老公出轨的解答，让我们一起看看吧。

1. 老公出轨了，心里始终过不去那个坎，怎么办？
2. 老公有外遇了,在家手机都是静音不离身,我怎办？

老公出轨了，心里始终过不去那个坎，怎么办？

作为专业的心理咨询和婚姻家庭咨询指导机构，首先建议当事人情绪转移或情感疏导释放，至于爱人出轨的行为我们理性分析到底是“偷腥”还是“情感出轨”，这有本质的差别，如果是偷腥那就等于花钱购买了性服务，如果是情感出轨也就是你们婚姻出现了第三者插足那说明你们没有幸福感，你们的婚姻不健康，应该及时做有效沟通和调整，以及杜绝今后的情况发生。

首先建议跟你爱人做一次高效，冷静，深刻，诚实的沟通，他的态度是回归道歉还是执意离开，先不要急着下结论，你学会自我分析和判断，在急性心理创伤期72小时后做出自我结论，到底是原谅还是离婚，原谅他那就一起努力调整你们的关系也可以让他拟定婚内忠诚度协议（我们的抖音上有），杜绝类似情况发生，也可以做到心理慰藉作用，如果离婚就利用这个契机争取自身权益。

如果没有办法冷静的处理，你的争执与过激行为只会导致情感进一步破裂或几败俱伤……过程中一些好的情绪释放的方式，一般建议长跑，游泳，骑车等剧烈运动，最好有朋友或者专业导师的陪伴，避免或者减少独处的空间和时间，也不要待在太熟悉的环境中，也会导致记忆裂伤……

出轨男人女人都是想不通的但你要有勇气就不过了没勇气想到家和孩孑就忍了吧做当找了个二婚用过的赶快走出来不要把自己气到了还有一个办法从今往后丕让他睡让脏人分开睡你能做到你就胜利了

你确定你的原谅不是纵容吗？你可以静下心来感受一下他的变化，有好的趋势，或者他知道珍惜你了，对你比以前好 可以观察观察，反之就散了。我宁愿你一个人在外打拼苦一点，吃不饱穿不暖也比被背叛幸福。

老公有外遇了,在家手机都是静音不离身,我怎办？

老公有外遇，这个事情一定是要严肃的跟他谈谈的。问清楚他是想继续好好跟你生活下去，还是说有外遇了想到了离婚。如果想继续好好生活下去，那就只能断掉跟情人的联系。如果想离婚，你就要尽量争取自己的利益最大化，争取孩子的抚养权。

到此，以上就是小编对于如何心理调节老公出轨的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何心理调节老公出轨的2点解答对大家有用。